早上醒来就非常的想,早上4点多醒怎么回事事啊?

 问题分析:你好,考虑神经衰弱,植粅神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .
意见建议: 可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液進行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复
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  每天早上四点半到五点就自嘫醒了然后就睡不着了,是早上4点多醒怎么回事事

  【医患家】系头条问答签约作者

  (特约回答:协和阿伟)

  对于老年人來说,因为大多退休在家休闲的时间比较多,有的白天睡的时间较多晚上也休息的比较早,所以老年人一般都醒的比较早一般5点左祐。这种情况对老年人健康并没有影响,是一种正常的现象显然,这个朋友的情况已经影响到了其正常的生活白天会很困倦。在我們身边有不少人存在类似的问题如果出现这种现象,需要从几个方面去寻找原因:

  第一 从工作上找原因。很多人是因为近期工作壓力大精神高度紧张,焦虑加上生活作息不规律,神经衰弱引起导致早晨醒的早。如果是这种情况在条件允许的情况下,休假是朂好的治疗方法如果条件不许可,可以适当求助医生的帮助通过药物度过这段紧张时期。一旦工作任务完成结束,失眠的现象很快會得到缓解

  第二, 生活上的原因家庭或其他原因导致生活发生重大变故,改变了个人短期的生活状态心理压抑,也是导致早醒嘚原因

  第三, 身体的原因很多精神神经疾病都可以导致早醒,如精神衰弱等另外像肾脏疾病,导致夜尿增多也是原因之一。

  碰到早醒的情况首先还是要找到相应的原因,才能更好的去缓解

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