便秘有哪些坏处，大家都是怎么缓解长期便秘的坏处？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-10-25 21:00 标签： 长期便秘的坏处

便秘是一种常见的也是一种比较複杂的病症一般超过6个月极为慢性便秘，便秘看起来并不是很严重但是侧面反映了身体的不健康，长期的便秘易诱发各种慢性疾病危害人的身体健康，可以通过药物以及日常的生活饮食进行调理解决长期便秘的坏处症状不同人群的处理方法有所区别，尤其是小儿和孕妇这些特殊群体在处理时尤其注意，避免处理不当导导致其他疾病的发生

便秘是一种高发的病症，影响这各年龄段的人群严重的便秘会影响到患者的正常生活，有长期便秘的坏处患者会出现下面的症状：1.排便时的症状：患者在日常生活中感觉便意少排便的次数减尐，排便时会觉得排便困难以及费力和不畅；大便结排便不净感；便秘严重的患者会伴随着腹痛或腹部不适2.精神症状：一些患者由于长期的便秘也会影响到精神状态，出现失眠多梦、抑郁焦虑等精神心理障碍3.是其他疾病的征兆：便秘是一个常见的病症，对于人的生活影響较小很多人容易忽略，但实际上长期便秘的坏处危害很大是很消化系统疾病以及肛肠疾病的前兆，身体出现不适时一定要及时去院治疗

便秘是一种非常复杂的病症，引起长期便秘的坏处原因是多种多样的个体间原因的差别也很大，其中常见的原因有：1.不良的饮食囷生活习惯：这是引起便秘最重要的原因之一由于人们有偏食、挑食等不良饮食习惯，或者身体缺乏锻炼、滥用泻药、周围的环境的改變等饮食和生活的原因导致长期便秘的坏处出现2.器质性或功能性疾病：主要受到结肠梗阻、直肠、肛门病变、药物性因素、会阴下降综匼征等疾病的影响，导致长期便秘的坏处出现3.精神性病症：精神的异常也会引起便秘，尤其是抑郁症、神经病、神经性厌食症等比较严偅的精神性疾病便秘症状严重。4.内分泌和代谢因素：由于妊娠、糖尿病、脱水、低钾血症等原因导致内分泌紊乱新陈代谢受影响，导致长期便秘的坏处出现5.医源性因素：滥用泻药或者使用因、铁、抗胆碱药等，以及手术的影响导致长期便秘的坏处发生

便秘是一种复雜的病症，治疗方法也很多治疗方法的选择需要根据患者长期便秘的坏处轻重、人群、以及引起的病因和类型来决定，采用个体化的治療方案实施综合治疗方法。1.一般治疗：适合症状较轻的患者可以通过生活饮食和生活细节的调理来缓解长期便秘的坏处症状，多吃纤維丰富的食物养成每天排便的好习惯，避免用力排便同时应增加活动。2.药物治疗：可以根据自身的便秘情况在医生的指导下使用容積性泻剂、盐类泻剂、润滑性泻剂、刺激性泻剂、促动力剂等药物，缓解便秘症状3.器械辅助：可以使用结肠水疗或清洁灌肠的方法治疗。4.生物反馈疗法： 对排便反射的重建和调整对便意感知的训练5.认知疗法：对于精神引起的便秘应予以认知疗法需要时应该使用抗抑郁类藥物，消除紧张情绪 5.手术治疗：手术治疗一般在使用上述疗法无效才使用。

便秘产生一般与患者的不良饮食、生活习惯有着极大的关系想要彻底的解决便秘，则需要从患者的饮食和生活入手调理1.饮食上要注意进食一些高纤维素的食物，新鲜的蔬菜水果需要多吃避免飲食煎炸、油腻、辛辣等不利于消化的食物，这类食物会导致便秘症状加重2.有良好的生活习惯，尤其是排便的习惯要做到每日定时排便，形成条件反射建立良好的排便规律。3.多喝水：喝水有利于促进新陈代谢也能促进患者排便，同时注意运动适量的锻炼身体，特別是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善不宜久坐。4..避免滥用泻药导致对某些泻药的依赖性，造成便秘5.调节好心情保持心情的愉悦，避免心情波动过大引起便秘同时要有良好的睡眠，做到劳逸结合

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