最近晚上睡不着 总是很饿 对气味很敏感敏感？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-10-26 00:22 标签： 对气味很敏感

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你好入睡困难是睡眠障碍，不想吃东西是食欲不振不想出门不想见人是意志行为减弱，烦是焦虑感觉没有存在的價值是无用感，没有值得开心的是乐趣丧失如果上述症状持续超过两周，抑郁症的诊断很明确建议精神科就诊，需要抗抑郁药物治疗

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原标题：【味道百科】女人晚上睡不着吃什么好

【味道百科】女人晚上睡不着吃什么好？

很多人都有吃夜宵的习惯

那么妹子们睡不着吃点啥好呢？

小编告诉你们睡鈈着吃它们，

不仅不会发胖还对身体不错哦。

小米也当成主食吃小米营养不低，熬成粥味道非常不错小米粥喝了对胃好，非常养胃不发胖，而且对睡眠有帮助

喝牛奶能更好的睡着，所以晚上的时候可以来上一杯现在正好是冬天，所以当然喝杯温牛奶是最好的了一杯温温的牛奶喝下去，会让你睡的很香

喝蜂蜜除了能美容之外，还能助眠睡不着的时候可以来一杯，一杯下去感觉就没那么饿叻，而且妹子们喝蜂蜜水还有不少的好处

燕麦是一种谷类食物，很多人喜欢用燕麦减肥它确实有这种功效，除了能瘦身之外吃了对睡眠还有一定的好处

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这可能是紫丁香蘑 紫丁香蘑子實体一般中等大。菌盖直径3.5-10cm半球形至平展，有时中部下凹亮紫色或丁香紫色变至褐紫色，光滑湿润，边缘内卷无条纹。菌肉淡紫銫较厚。菌褶紫色密，直生至稍延生不等长，往生边缘呈小锯齿状菌柄长4-9cm，粗0.5-2cm圆柱形，同菌盖色初期上部有絮状粉末，下部咣滑或具纵条纹内实，基部稍膨大（引自

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