你好十七岁女性出现，容易胡思乱想自卑，总是高兴不起来如果超过三个月就要考虑存在抑郁症。是最常见的情緒障碍跟精神压力有关系

昨天刚去看的医生，是属于神经衰弱除了药物治疗，那心理上的能提出一些建议吗我很想改变自己，现在待在家里也很容易乱想出去运动也是边走边想，怎么办呢希望自己每天都能开心一点，不要想太多谢谢

神经衰弱这样的诊断已经被廢除，进一步分为焦虑症的各种类型和抑郁症是神经递质分泌不平衡造成的