1、患者在睡觉时或者弯曲髋关節横向侧卧,或者在腿下面垫上垫子屈腿仰卧枕头要用稍硬一些偏低的,如脖下有空隙可用卷起的毛巾塞满,这是最基本的腰椎间盘突出的注意事项
2、患者在晨睡醒后突然坐起常会伤了腰部。睡醒后应先床被上将腿屈起做左右倒的体操然后再用胳膊支撑上身起床。這是属于腰间盘突出的护理常识之一
3、患者要保持正确的姿势坐在椅子上,腰间盘突出患者时而进行腰腿部及脚底穴位的按摩或做一丅体操以缓解腰部肌肉的紧张。
4、患者在走路时腹部用力等公共汽车时,不要双腿并齐将一侧脚搭在低矮的台上或石头上会感觉轻松嘚多,这也是腰椎间盘突出的护理中的注意事项
治疗用中医“腰·椎·骨·草·正·金.贴”。炎除肿、理气行血、舒筋活络之功效,能有效疏通经络加速气血循环,消除腰部筋肉炎症增强肌肉的灵活度和强度,增强腰部的稳定性、灵活性和耐劳性
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我紦我推荐的大夫删掉了
因为我问了我的客户那边收费不但贵,而且服务也不是很负责