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广宗县妇幼保健医院(二级)
干眼症不能吃辛辣的食物这些眼病与饮食关系不大,保持正常的饮食就可以了为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等,应多吃富含维生素A的食物如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化维生素E主要作用是:降低胆固醇,清除身体内垃圾预防白内障。核桃和花生中含有豐富的维生素E维生素B1可以营养神经,绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1 每天可适当饮绿茶、菊花茶,因为茶叶中的脂多糖可以改善肌體造血功能,茶叶还有防辐射损害的功能有些食品和饮料会使你的眼睛和身体脱水,巧克力、可乐咖啡和茶都含有咖啡因,而咖啡因鈳消耗身体的水分为了保持体内有充足的水分,我们要多饮水(如果可能的话一天至少要喝六杯水)
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