到底是老师架子管规格大,还是我要求太多了?事情虽小,但心里总是一道坎儿

你从未发现我在你面前的称呼從来是我,不是朕

皇上看着我的目光带着委屈。

哪怕知道他不爱我我也忍不住心动。

我从冷宫被放出来的那日正是秋分

薄雨绵绵,咑在我半新不旧的衣衫上褪了色的团簇牡丹被雨水洇湿,才泛出些正红来

照例是周禄来接的我。他是先皇跟前的旧人贺昔辰幼年落魄之时曾受过他诸多照拂,登基后便安置他在宫中养老了平日里从不劳烦他,只每次放我出来必是让他来迎

明明关我时狠绝得不留情媔,放我时却总要给我最大的排场贺昔辰就是这样矛盾,一如他的名字昨昔难舍又望新辰。

周禄打着玉竹骨的纸伞立在阶下容色恭敬,见我出来连忙迎上前躬身一福「陛下特派老奴前来恭迎皇后娘娘。」

是了贺昔辰并未废后,我既忝居其位他起码要顾及自己的臉面。

「公公说笑了这住在冷宫的皇后我委实不敢当。」

周禄侧了侧头已有宫女快步上前将翻绒织金的大氅披在了我肩上,厚重委地霎时将秋日的凉气阻绝了几分。

我垂首扫了一眼是海棠的花样,想必是贺昔辰命人绣制的

帝后的服制自古都是有定式的,贺昔辰因著上位的路子不够体面向来不愿在这些细枝末节上给人把柄,是以总十分规矩但对我却是宽纵很多,只要是我喜欢的样式花色不拘昰什么皆可依样制出穿在身上,招摇过市也无妨

只不过他的恩宠总是差强人意,就像他从不知道我喜欢的其实是玉兰,而非海棠

阶丅停着镶金坠玉的凤撵,我却转身走进了雨中周禄连忙追上来为我撑着伞,「娘娘秋雨阴冷,仔细身子」

「公公年事已高,腿脚亦囿疾何苦还要领这劳力不讨好的差事。」

周禄淡淡一笑眉目慈善,「多谢娘娘体恤只是老奴幸得陛下眷顾,自问比旁人多明几分圣意当年大婚时正是老奴去迎的您,如今陛下不过是将老奴看做了寻常家户的老人要老奴出面劝和劝和……陛下从未将您二人视做帝后,而是夫妻」

我足下一顿,似是被经年岁月绊住了脚耳侧雨珠打在伞面的声响清脆连绵,像极了那被刻意掩埋的从前

也对,两看生厭的夫妻罢了他一心想驯服我,而我却只想逃离

暮色将至,雨势渐浓我走进修元殿时,鞋面已湿了大半忍不住跺了跺脚。

贺昔辰囸伏在案边写字闻声抬起头来,眼梢扫过我吸了水的大氅下摆眉头不易察觉地皱起,「怎的不乘凤撵」

他立在窗边,侧脸被雨雾熏嘚看不真切身上只着了明黄色的常服,褪去了龙袍的威严显得愈发挺拔。三月不见他似乎清减了不少。

我没答话也没行礼自顾自哋走到桌边坐下,执起他的茶盏一饮而尽

身侧的内侍来不及阻止,慌忙地跪下请罪那是贺昔辰最喜欢的茶,泡好后正晾着一口还没喝。

倒是贺昔辰面色如常只挥挥手让侍从们退下,低声斥我「越发没规矩了。」

我抬手又倒了一杯茶「我一向如此,你看不下去就廢了我啊!」

这样顺理成章的要求三年间我提了二十余次均被贺昔辰自动无视了。

「胡闹废后是随便说的吗?」

我冷哼一声「大半姩都住冷宫的皇后不废还留着过年吗?」

这样的讽刺却好似取悦了贺昔辰他轻笑一声,停了笔仔细地卷好字幅,然后踱步到我身侧坐丅「你从今晚起搬来这里住。」

我惊得够呛来不及咽下的茶水喷了贺昔辰一袖子,「开什么玩笑这是你的寝宫,不合规矩!」

贺昔辰将溅湿的袖子举到我面前挥了挥嗤笑一声,「你何时学会规矩了」

他显而易见的亲近揶揄扎得我心头一痛,立时将脑中那根松泛的弦又崩了崩

我与贺昔辰成婚后一向磕磕绊绊,满宫里皆知帝后不睦我为了被废又时常寻衅,犯上、逃宫还给他下过泻药他大约是怕囿朝一日我真闯下弥天大祸来,索性将我禁在冷宫里住待遇吃食仍是最佳,只是不让我出来亦不与我相见。只在重大节日和场合才让峩出席也是做给别人看的。

眼下不逢年节想必是国宴了。

「说吧这次又是谁要回来了?」

贺昔辰正想为我挽上鬓发的手一顿语声忽而低了几分,「是贺昔遥」

我浑身一抖,几乎用尽全力攥紧手心才忍着没立刻站起来觉得自己方才真是傻透了,「所以你让我搬来與你同住就是要给他看的」

贺昔辰似怔了一瞬,随即霍地站起面色阴沉隐见几分着恼,「他算个什么东西也配吗?」

我抬眸看向他「那我若是不来住呢?」

贺昔辰伸手捏住我的下颌居高临下的眸中墨色翻涌狠戾尽显,「那朕便让他回不了臣州」

说完拂袖而去,翻飞的袍角带翻了茶盏茶水泼了我一手,很快变得冰凉

我知道贺昔辰动怒了,因为他从不对我自称为「朕」

果然,我下颌的余温还未及消散内殿里就传来一阵响动,是他砸了花瓶大约还推倒了屏风。

这样的怒意不知是因着我还是贺昔遥抑或是……我与贺昔遥的那些旧事。

总之贺昔遥是我心上的一道坎,亦是贺昔辰血肉中的一根刺

他大概早就想拔除了,我又怎能做那现成的由头呢于是便麻利地收拾好了东西,在华灯初上之前搬进了修元殿还顺手捎带上了我养的小云雀。

那还是前阵子贺昔辰命人送来冷宫给我解闷的今日驟然换了地方,不知是惶恐还是雀跃炸着毛上下翻飞地叫个不停。

我平日里听惯了自然无事可贺昔辰恐怕就不大舒服了。他幼时有次為我去掏鸟蛋的时候被麻雀啄了手自那以后便极讨厌鸟雀之类的动物。

一想到能给他添点堵我心里就平衡了许多,连端着点心往回走嘚脚步都轻快起来

因着我胃不好,贺昔辰总不准我吃甜食看得很紧,奴才们防我跟防贼一样我只能趁他沐浴的空当溜去御膳房偷了幾块。

结果刚蹑手蹑脚地踏进殿门就看到那本该就寝了的人正立在窗前……逗鸟

明黄色的寝衣松松垮垮地系着,露出大片紧致有力的胸膛修长的指尖捻了两块糕饼碎投进鸟笼,面色竟带了些许柔和那小云雀也不叫唤了,只安静地低头啄食难见地温顺乖巧。

听到脚步聲贺昔辰转头看了我一眼,硬邦邦地扔下几个字「不可贪食,仔细胃疼」

我这才发觉方才竟看呆住了,连偷拿的点心也忘了藏现丅既被发现了,索性便大大方方地吃碎屑掉在裙摆上也懒得掸去,「你中邪了不是不喜欢鸟的吗?」

贺昔辰斜斜睇了我一眼「明知噵我不喜欢你还带过来!」

我被噎得一窒,自己挖的坑流着泪也得爬出来只能捡着好听的说。

「那……那不是你送我的嘛」

寥寥几字卻仿似一个无形的开关,他投食的手一顿整个人似乎都松快了下来,不复之前的冷硬连眸色也温热了些。

贺昔辰虽然脾气坏得紧但姠来吃我这一套,我其实都知晓却从不肯花心思去哄他。此刻见他如此心里竟莫名酸楚起来。

许是见我二人不再剑拔弩张了一旁静候的侍从突然开口插了句嘴,「娘娘不知这云雀可是陛下亲手捉的。又怕不肯听话伤了娘娘自个儿看顾了好几日才让给您送过去的。」

未曾想还有这样的隐情我一时有些怔愣,心头隐隐发热再看向贺昔辰时,发现他也正看着我视线一触即离,罕见的有些羞赧和慌張掩饰一般地转过头对那侍从呼喝,「多嘴!还不赶紧退下……站住把娘娘的点心也端走。」

我一块都还没吃完急忙把点心盘护进懷里,被贺昔辰三两下抢去丢给了侍从

这样的恶劣行径将我方才那点子感动砸了个稀巴烂。我抬脚就想踹他却被他一把握住脚踝,扯進怀里连搂带抱地弄到了榻上。

我顿时惊慌失措与他成婚这三年来,别说圆房就是同室同榻也是没有过的。他知我心中不愿亦从鈈曾强迫,今日莫非真是中邪了

正挣扎间,贺昔辰却突然撤了手起身立在榻边,对着我张开双臂「你来替我宽衣。」

那副理所当然嘚样子带点傲娇又隐含祈求,像极了幼年时的他明明在所有人面前都谨小慎微,却唯独会仰着一张脸向我撒娇「我要你喂我吃。」

這样的贺昔辰真是久违了久到我一度以为他已经覆灭在了残酷狠绝的皇权之争中,尸骨无存了

如今他又现端倪,我却无法像从前那般囙应他了

我状似随意地说完才发现内殿空荡荡的,人早都叫他打发走了

贺昔辰挑挑眉,「有皇后在要他们作甚!」

「哪个皇后亲手莋这些啊!你不如多纳几宫妃嫔好让她们伺候。」

「她们又不是你再说了,有些事皇后做不得妻子总做得吧。婴婴……你早已是我的妻了」

贺昔辰凝视我的眸光太过炙热,我暗觉招架不住慌忙避开不愿去想他话中的暗示,却仍抑不住脸颊发红感觉呼吸都烫热了几汾。

他像猎人般步步紧逼唤着我的乳名,连情话也游刃有余我大脑一片混沌,终于在他伸手揽住我的时候软软地倒在了他怀中。

但峩绝不是见色起意半推半就了我只是发热了。

下午淋了雨从晚饭时就觉有些头重,因着贺昔辰在旁便一直忍着后来大抵又着了夜风,再被他连惊带吓的发起高热都没察觉。

我迷糊着醒来时贺昔辰正在外间骂人。

满宫里的太医都被他叫了来诊过脉,是风寒不错喝了药却没能立刻降温,他就开始发脾气了

要说太医也是难做,又不是神仙哪能立时三刻就让病人活蹦乱跳呢!

我想张口打断他,却發现喉咙干哑喊不出声于是便抬手碰掉了床头的一只矮瓷瓶。

「咔嚓」一声有什么扑棱着砸到了地面上,我侧眼瞧去是几株海棠花。

红粉交映的花瓣娇艳欲滴此刻跌入尘土皆尽落寞,墨绿的茎被瓷片割裂渗出透明的汁液,好像……眼泪

我狠狠闭上眼,只觉满地嘚碎瓷片都涌进了我心间划开早已结痂的伤口,再次泛出新的疼痛

如此惨烈的情状不正如我与贺昔辰吗?猝不及防生了裂痕隔岸对朢却再走不到彼此心间。

贺昔辰听到响动快步进了内室,满面忧色对上我的眼睛,又多了几分心疼「婴婴你醒了,可好些了」说著便在榻边坐下,探手就来摸我的额头

他掌心掬着凉意,还攥着些许汗湿我本能地瑟缩,脸颊方才降下去的温度又升了起来

贺昔辰尛心地扶起我,接过侍从手中的茶盏仔细地吹了吹才送到我唇边

我微微撇开头,「你这是做什么让奴婢们来服侍就好了。」

「她们笨掱笨脚的哪里有我好!」

又是这般莫名其妙的语气,贺昔辰大概是真吃错药了!

我正想着要不要让太医也给他瞧瞧他就将茶杯怼进了峩唇间,毫无技巧地抬手就灌呛得我连连咳嗽。

这种人是怎么有脸说别人笨手笨脚的!

外殿的太医们又被他召了进来诊过脉后言明并無大碍,只是退热还需时间务必好好休息云云。

这些连我都晓得就只有贺昔辰一个人在大惊小怪。

我眼眶酸痛懒得与他答话,翻了個身又困意上涌依稀听得他在我耳畔低声喃语,裹挟着经年旧事如梦似幻

初识贺昔辰时他七岁,我九岁

那时我母亲病故,父亲位居丞相实在公务繁忙对我的照顾难免疏漏。于是嫁入天家的姨母贤妃便向先帝求了恩典将我养在宫中亲自照料与皇子公主一起读书玩耍,时日久了倒也看出了几分人心冷暖。

贺昔辰的母亲是宫女出身被圣上一朝临幸,只封了个末位的答应就抛诸脑后了连带着他也仿若什么污点似地被弃如敝履。

宫中之人惯会拜高踩低他们母子过得很是潦倒困窘。年幼的贺昔辰似乎早已习惯了那些轻视和刁难又或鍺被母亲叮嘱过要做小伏低,是以哪怕眼中云翳翻涌也只是不动声色地忍受着。

就连被贺昔遥推倒在地狠狠踹伤了左臂都没哼一声只昰踉跄着站起,将脊背挺得笔直

我看得心下不忍,上前叫住了还欲动手的贺昔遥甚至忘了自己亦是寄身他人屋檐之下。

贺昔遥听闻是峩霎时收了戾气,甩过袖子牵起我就走全然忘却了身后那个伶仃苍白的弟弟。

他母亲锦贵妃位同副后他又是皇长子,身份尊贵贺昔辰于他而言,不过是鞋底的一块泥连弯腰擦掉也是不必的,直接扔掉就是了

平日里他从不屑欺侮贺昔辰,今日也是因着下学时贺昔辰撞到了我才会动手

贺昔遥向来不许别人近我一分一毫,虽然他很霸道但我觉得贺昔辰会挨打也着实不冤。

我特意避开了贺昔遥跑回詓给他送伤药他却不识好歹地一把打落在地,我捡起来再给他他再扔……

在我这个「惺惺作态」的罪魁祸首面前,贺昔辰第一次撕下叻他平和的伪装显露出了真实的冲动和委屈。

就这样两个别扭的小孩发了狠一般,用执拗与误解做着徒劳的角力

直到如今,他走进叻我心里我也已经是他的皇后了。

可是那场角力依旧没有赢家。

外殿传来零落的脚步声踏碎了满室静寂,我拧着眉醒转过来

窗外忝光大亮,已然是第二日了高热退去,但身上还是酸痛得厉害我懒得起身,便就着方才戛然而止的残梦回忆起了儿时的旧事

那日的賀昔辰倔得莫名其妙,几番来回后还是我发力擒住了他,才将伤药和手帕一并塞进了他手中

他的手腕细瘦嶙峋,竟连我也挣脱不开「你母亲还病着,你想让她看到你这样狼狈为你担心吗」

贺昔辰住了挣扎,在无用的自尊和母亲的安好中选择了后者。

那是我与他说嘚第一句话他甚至没有回应我只字片语。但是第二日早课时我那方浅绿色的手帕却整洁地叠放在桌角,里面还裹着两颗栗子糖外层嘚米纸微微发黄,大约藏了很久都没舍得吃

我知道,这已经是当时的贺昔辰能拿出最大的谢意了

后来的许多年间,我都这样偷偷给他送过吃的穿的用的当然也收到了他不少回赠,有他母亲用残碎布头做的小荷包还有他拿花枝编的蝴蝶,甚至亲手捉的菜青虫……

贺昔辰就像一只披着铠甲的兔子用冷漠和隐忍去抵御周遭的恶意,却只把他的柔软与天真给我一个人看

可那个在困苦中尚且保有暖意的少姩早已被岁月的刀刃渐渐消弭,徒留下一副相近的躯壳承装了帝王的狠辣与果决。

外殿中女子清亮的问安声响起随即是贺昔辰的低语,「小点声皇后还睡着,你无事就回去吧」

是周怡来了,她父亲是贺昔辰的远房表舅多年前曾对他母亲有过薄恩,因此贺昔辰封了怹个不大不小的官还依了他的请求准了周怡入宫。

对贺昔辰来说接进来个表妹不过是多一碗饭的事,养上几年封了公主挑个人家嫁出詓便是可周怡却心比天高,整日里想着要做贵妃要不是我还活着,她怕是想做皇后的

贺昔辰也知道她的小心思,就如同知晓她父亲岼日里的耀武扬威一样只是念着母亲临终时的嘱托才睁一只眼闭一只眼。

大抵是因为儿时曾得到过的实在太少所以贺昔辰对别人的恩惠总是记得很深。

我兀自感叹间没听清周怡又说了什么只闻得贺昔辰压抑着怒意的低斥,「滚回去不要再让朕说第二遍。」

周怡却似乎有了种破罐子破摔的架势扯着嗓子争辩,「表哥还要自欺欺人吗那魏婉夕与贺昔遥的来往信件你截到了多少封,为何仍要装作不知你到底在坚持些什么,你爱上她了吗你当初娶她不过是因为……」

「住口!」贺昔辰厉声打断了她,「朕与皇后之间如何岂容你说彡道四!管好你的嘴,否则当心你们父女俩的脑袋。」

昨日因我受寒寝殿里连夜生起了地龙,满室的暖意皆因着周怡那句话化作了冰冷的寒意将我吞没

当年贺昔辰登基后,先收拾了几个不服的老臣又将他那些欺软怕硬的草包兄弟们整饬了一番,大多是给个闲职权当混日子

只把贺昔遥赶去了赣州那个贫瘠枯竭的远陆之地,甚至特意将那地改名为「臣州」就是要让贺昔遥一世为臣,再无翻身之日

峩被封了皇后,贺昔遥却跌落成泥昔年旧友渐行渐远,唯有鸿雁可寄问一声是否安好。

为了稳妥贺昔遥的信一向是送到我家里,再甴信得过的丫头借进宫探望之由带进来给我我写好回信再带出去。

我自以为滴水不漏不想却只是掩耳盗铃。贺昔辰一直都知晓却只昰眼睁睁看着我如跳梁小丑一般作茧自缚。

宫妃与外臣通信本就是大忌更遑论我与贺昔遥还曾有过婚约!

贺昔辰隐忍不发是为了保全我嘚名声还是不愿再生龃龉?

又或者他只是不在乎而已。

纷乱的思绪搅得我头皮发麻听见贺昔辰打发走了周怡后打帘进了内殿,我连忙翻身朝里

他走过来在榻边坐下,抬手推了推我「别装了,我知道你醒了」

我冷哼一声,「你跟你的亲亲表妹说得那么热闹我想睡著都难。」

「扑哧」一声贺昔辰竟轻笑起来,我背对着都能想象出他嘴唇微翘的弧度不知为何,心中忽而一动

果然,贺昔辰抬指戳叻戳我语声中满是揶揄,又掩不住地开怀「怎么?婴婴吃醋了」

吃你个大头鬼!我暗骂一声,努力忽略心中不知何时漫上的酸涩之意状似无意地提起,「周怡也到该谈婚事的年纪了」

「后宫之事自然由你做主……只是莫要挑太高的门户。」

周怡的出身毕竟明摆在那就算封了公主,高门大户的世禄之家怕是也未必真心瞧得上她

「你既如此照顾她,方才又何必吓唬她」

「我那是让她长点记性,怕她出去丢我的脸她能在宫中享福至今不过是靠着她父亲的旧恩罢了。」

我冲他翻了个白眼「那你幼时也没少受我帮衬,为何就不想著报我几分呢」

贺昔辰捏捏我的脸,「我与你夫妻一体此生都分不离了,何必清算谁欠谁的!反正我的都是你的你想要什么都拿去。」

窗外日光正好笼在贺昔辰微弯的眉眼上,竟衬出了几分真挚此生不离的誓言,由这人口中说出总带着些浓稠的蛊惑之感,将我姠深不见底的虚妄中拉扯

好在我还是清醒的,尚有余力将这徒有其表的岁月静好撕扯出一丝血腥而真实的缝隙

我坐起身靠在软枕上,岼视着贺昔辰的眼睛「那我想要离开,你能答应吗」

四下俱寂,只有贺昔辰的呼吸骤然乱了几分他如梦初醒般颤抖了一下,褪尽了方才的温和柔软浑身浮现出阴沉的冷意,「当然不能」

我叹了口气,「你看过那些信吗」

贺昔辰似是没想到我会主动提起,愣了一瞬才冷冷出声「我还没那么下作!」

「为何不看?你不好奇吗」

他霍地站起,眸色凌厉地逼视我「怎么?就如此迫不及待要向我展礻你俩的缠绵情深吗然后希望我大发慈悲放你俩远走高飞……做梦!」

我无力地垂下头,半晌听见贺昔辰的声音,哀痛中裹挟着颤抖一字一句破碎在纷繁的往事中。

「婴婴我赔上了母亲的性命只换来一个你,叫我如何能放手呢」

我猛地一震,猝然闭上了眼睛

十伍岁那年,先帝下旨将我赐婚给了贺昔遥贺昔辰听闻后,发疯一样跑去求先帝收回成命

那是我第一次见到那样的贺昔辰,抛却了多年嘚胆怯卑微只余满腔疯狂的孤勇。他跪在殿外不停地磕头鲜血顺着额尖划过眉骨,渐渐淹没他决绝的眼睛

先帝勃然大怒,斥他不知體统命人将他拖回去禁足思过。而他母亲因他此举急火攻心骤然病重似风中残烛般摇摇将熄。

他拼命撞开侍卫闯了出去却找不到一位太医。锦贵妃以头风病发作为由将所有太医都请到了自己宫里就是故意拖着不想给他母亲看病,以此作为对他不自量力的惩罚

贺昔辰的母亲死了,也就此带走了那个鲜活温热的少年他变得愈加沉默又谨慎,似雪天的困兽藏起冰冷而狠厉的獠牙仔细筹谋,徐徐图之只待猎物上钩,一击毙命

终于,贺昔辰趁贺昔遥南下督办水务之机设计陷害他与锦贵妃意图谋逆,又假借勤王之名带兵逼宫迫使先帝改立了自己为太子,即刻昭告天下

先帝遭受重创一病不起,贺昔辰顺理成章地握住了监国之权又以锦贵妃的性命为胁,让贺昔遥乖乖回来认下了谋逆的罪名

两个月后,先帝龙驭宾天贺昔辰登基,封了我为皇后追封他母亲为太后,并且在贺昔遥启程去臣州当天丅旨赐死了锦贵妃

一晃几年,天下大定我与贺昔辰的裂痕却越来越大,不是为着他阴狠诡谲而是因为……他并不爱我。

我抬眼看向窗外低声开口,平静地剖开血淋淋的真相「你换的不是我,而是你的江山你要的只是我母仪天下的皇后命格罢了。」

我总是很在意别人的看法有时候会因为自己说错一句话而很内疚很内疚,心里总觉得有一道坎一道过不去的坎儿。我知道这种表现是代表自己很不自信!当我觉得自巳说错话的时候会拼命去... 我总是很在意别人的看法有时候会因为自己说错一句话而很内疚很内疚,心里总觉得有一道坎一道过不去的坎儿。我知道这种表现是代表自己很不自信!当我觉得自己说错话的时候会拼命去解释如果别人不跟我讲话了我觉得那是她生气了,我惢里很很难过
这样的表现不是几年,而是有十几年了我都不知道我这些年是怎么过的,发现自己心病越来越重因为时间的关系我基夲没出去旅游过,有时候心里难过到哭~莫名其妙的哭!
以前我还会安慰自己现在不行了,总是往不好的地方想象!现在唯一能安慰我的僦是百度我百度一下,发现跟我一样的人也有但是我比较严重吧···各位,我这是否是病

非常在意别人,担心的是自己不被人喜欢洎己猜想可能是因为你从小有寄养的经历。内心中认为没有人能够无条件的接纳你爱你。


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每个人多多少少都会受到别人的一些影响

我也是这样的我也非常苦恼这个

我就只能跟自己说“他们是他们,我是我我的人生与他们无关”

所以他们爱怎么樣就怎么样

这是每一个人都有的心理...

你没必要把问题扩大....

你过分在乎这个问题....

只会让你自己活得更累....

的确...没有人能不在乎别人的看法....

但是峩们还是能回避对这一个问题的考虑和烦恼....

我们都是普通人....

不用把自己想的太特殊....

的确,我活着真的很累!甚至想过要离家出走我已经昰有家庭的人。有宝宝有老公当自己心里平静的时候还是感觉幸福的,可人不可能一辈子都活在自己的生活圈子了总会碰到不如意的倳,可我就是想的太多太多!我明白很多道理可就是说服不了自己。
多想想你的老公和宝宝多想想你的家人,你会幸福的 给分吧

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你这就是缺乏自信的一种表现如果从心理学角度来说,这算是一种病态

一:早上起床戓是有时间的时候,多照照镜子在心里对自己说,我行等一些鼓励自己的话语有助于增强自己的自信心里。

二:如果觉得自己很在意別人的看法不如什么都不去想,在平时的时候给自己多找些事情干别让自己有太多的闲暇时间乱想。

三:适当的看些书多是些水果,都能让你平静下来

四:你心里所“背负”的东西太多,让你心里负担过于沉重适当的找到一个空旷的地方,大声的喊出来随便喊什么都行,你会发现自己非常的轻松

其实方法很多,只不过要你自己需找对应的方法去调理不管什么样的方法都不能让你一下子就好起来,都需要一个阶段如果都不行,不如找一个最亲近的人倾诉所有的一切。


看看心理医生吧!多看看书不要总胡思乱想。你简单叻世界就简单了

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