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你好左旋肉碱不一定有用,最恏的减肥方法是运动因为左旋肉碱也是要运动后服用,才能起到燃烧脂肪的作用。光靠节食减肥要是导致营养不良就麻烦了,还是要通过运動减肥,运动才会让身体变得匀称好看.建议你每天坚持运动,长期坚持下去,自然就会有好的身材,达到减肥的目的祝你健康!
以上是对“左旋肉堿有用么?什么牌子的效果最好”这个问题的建议希望对您有帮助,祝您健康!
。不过也蛮心酸的,半年来没吃过晚饭每天运动时间120min以上,衣櫃里没敢买几件衣服。希望对你有帮助
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左旋肉碱的有胶囊片剂,液体的看你自己喜欢哪种的了,胶囊和爿剂的吸收是没有液体的吸收快教练之前推荐我喝的3D液体左旋,每次喝完都满头大汗运动过程中没那么疲劳。
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