看着手机怎样才能睡踏实。踏实？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-10-30 05:24 标签： 怎样才能睡踏实

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众所周知凌晨用手机会扰乱睡眠模式。其实根据期刊《大眾传媒文化心理学》的最新研究，白天发短信也会影响到晚上的睡眠质量

在该项研究中，研究人员跟踪调查了大一学生的压力程度、发短信习惯以及睡眠状况结果表明，撇开压力不谈人们白天发短信越频繁，睡眠质量也越差

她搅扰了班上其他的学生。

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