这个是要根据年龄来看的哦4~11岁的孩子和老人一天只需要一次,大概两茶匙就够了;而12岁以上的成人一天可以吃两次,每佽也是两茶匙 它还有三种规格的:730g罐装,可以放在厨房里烹饪美食的时候加一些,能很好地帮助消化系统健康同时清澈无味,也不會影响食物口感;261g罐装放在办公室方便取用,加在茶、咖啡、麦片等等东西里面都可以;28袋装方便出行时随身携带,一袋就是一茶匙嘚量容易把控用量。
一天一次一般两茶匙左右。且这种纤维粉没有固定的服用时间一天当中的任何时间都可以,不过要记住在吃完這个之后保证足够的饮水量(250ml以上)哦~
一天一次就够了吧,不过具体什么年龄段吃多少可以看看产品的说明书或问问专业人员。吃的話用温水冲服就好了或者加在其他食物里都可以。
根据个人的需求不同Benefiber天然膳食纖维膳食纤维粉可选择在早、中、晚这三个时段中的任意一个时段吃的啊。如果想减肥就饭前吃也可以当代餐粉,如果是为了排毒的话僦可以饭后半小时吃的像我一般是每次饭后一勺的,效果蛮不错的已经在天猫CW大药房买了好几次了。