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失眠是一个现代社会普遍的现象酸枣仁蛹虫草粉谁用过草粉专对失眠、我们为失眠的人群带来福音:
1淡泊名利:贪图名利是烦恼产生的根源,烦恼是失眠的根源淡泊洺利是不失眠的治本良药。
4、睡前忌茶忌咖啡:茶和咖啡都是兴奋之品,影响入睡
7、治疗一切身体不适:身体任何鈈适都会影响睡眠。
8、睡前温水泡脚促进全身血液循环,改善脑部自我调节功能
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