苹果怎么吃最好吃好吃？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-11-08 12:28 标签： 苹果怎么吃最好吃

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美食菜谱: 苹果饼怎么做好吃! 妹子教你做, 营养丰富又美味!

　　原料：苹果100克鸡蛋75克，面粉100克发酵粉5克，淀粉15克食用红色素少许。

　　调料：黄油75克砂糖125克，奶粉75克

　　[1]，将苹果洗净削皮去核切丁；把黄酒、75克砂糖、嬭粉放在一起搅拌均匀慢慢地倒入鸡蛋液搅至发白泡，放入苹果丁、面粉、发酵粉用力调匀成布丁糊；备用

　　[2]，先在布丁模具内涂些油撒上少许干面粉，倒入布丁糊倒些热水入烤盘内，放上布丁模放进约190度烤箱内蒸烤20分钟，取出趁热倒入盘内把淀粉、50克砂糖、适量清水放在一起拌匀煮沸，撒入少许食用红色素即成浅红色面浆，浇在布丁上即可食用

　　原料：苹果200克，麦淀粉20克鸡蛋50克。

　　调料：砂糖80克柠檬汁20克，精盐少许

　　[1]将苹果削皮去核，刮制成泥状；鸡蛋打开取蛋白打至发泡，缓缓地加入砂糖麦淀粉调勻，放入盘内放进冰箱冷藏成蛋白冻；备用。

　　[2]把精盐、砂糖、麦淀粉放在一起拌匀，再加入苹果泥适量清水调匀，放入蒸锅用夶火蒸至凝结时浇上柠檬汁。食用时配上蛋白冻即可

　　原料：猪腿肉750克，苹果400克土豆600克，葱头100克

　　调料：食油75克，精盐、胡椒粉、鸡清汤各适量

　　[1]，将猪肉洗净切成20片抹上少许盐、胡椒粉、苹果削皮去核切片；土豆洗净去皮切片；葱头洗净切片；备用。

　　[2]把锅烧热后倒入食油，待油温6成时放入猪肉片煎至上色，码入烤盘放上土豆片，葱头片放在土豆片上面再放上苹果片，倒入鼡盐、胡椒粉调好口味的鸡清汤放进烤箱烤至熟透即可。

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苹果是人们吃得最多的一种水果苹果吃起来味道很好，同时也是对健康很好的水果女性吃苹果具有美容作用，比如能够让肌肤变得柔嫩还具有减肥作用，吃苹果还能保护心血管众所周知，苹果洗干净就可以直接吃另外也可以按照下面方法做来吃。

苹果4个（个头比较小）盐半茶匙，淀粉80克白糖60克，油20克

1、苹果去皮切小块，泡在盐水里

2、苹果沥干水后，蘸上干淀粉

3、锅里倒入适量的油（用直径比较小，比较深的容器比较渻油）

4、油热后放入苹果炸至淀粉变硬，捞出控油

5、锅里放入20毫升的油和60克白糖，用小火炒至白糖溶化成琥珀色。

6、倒入苹果快速翻炒几下

7、然后盛入事先抹了油的盘子里即可。

苹果2个鸡蛋2个，面粉若干面包糠若干

1、苹果去皮，横向切片用磨具去掉中间的圆。

2、鸡蛋打撒苹果圈先裹一层面粉，再裹一层蛋液再裹一层面包糠。

3、油烧至6成热苹果圈炸至两面金黄，控去多余的油分即可

苹果500克，西米100克白糖100克，水适量

苹果500克西米、白糖各100克，加水适量共煮成粥。

苹果是美容佳品既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量；苹果中营养成份可溶性大易被人体吸收，故有“活水”之称有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩苹果中还有铜、碘、锰、锌、 钾等元素，人体如缺乏这些元素皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。

苹果中的维生素C是心血管的保護神、心脏病患者的健康元素

吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒几率要低。所以有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。空气污染比较严重多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中的灰尘和烟尘的影响

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