减肥就是少吃多运动没有其他嘚方法。这是最有效最健康的
该楼层疑似违规已被系统折叠
请問12岁正常身高和体重183体重180斤,有通过的希望吗求教了
发帖减肥发着发着就忘记打卡,忘记打卡就放纵了放纵了,体重就上来了肉就多了,健康就木有了。半途而废,前功尽弃的感觉真的很糟糕
回忆过去一点一滴,我觉得减肥应该有短期目标长期目标,分阶段执行才不那么容易放弃。三十多年的坏习惯哪有那么容易改掉呢一步一步来吧!偅新开贴,记录减肥从此刻开始。加油