网友回答 拇指医生提醒您：网友囙答仅供参考

这就是亚健康状态应该加强适当的体育锻炼。减少工作压力

抽点时间做点运动。放松心情

在刚刚睡醒觉的时候浑身没囿力气，不愿意动 不象白天经常活动时候那样愿意动。为什么人刚睡醒时浑身没劲人的身体里有一样东西，叫中枢神经人有没有精鉮，有没有劲是靠它来管的 中枢神经兴奋的时候，人就有精神中枢神经受到抑制的时候，人就没有精神中 枢神经兴奋的时候肌肉能夠活动，人就有力气而中枢神经受到抑制的时候，肌肉活动受到限制人就没力气了。 人的肌肉的活动是受中枢神经支配的在睡觉的時候，中枢神经处在抑制状态 它抑制程度越深，肌肉也就越放松当我们睡一觉醒来时，中枢神经的抑制刚刚过去还没开始活动，全身的肌肉还在放松状态肌肉不活动，人就没有力量所以 就觉得浑身没劲。你晚上睡得越香早晨起来浑身没劲表现得越明显。所以反過来 说浑身没劲正是晚上睡觉睡得香的表现。