白天睡得多晚上睡不着怎么办,晚上睡不着?

      您好,失眠主要原因是由于精神活動长期过度紧张.致使大脑的兴奋和抑制功能失调,精神活动能力因而受到影响.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理

咨询标题:睡眠时间日夜颠倒調整不过来要怎么办?

医生你好之前因为工作原因,近两年时间是等到快天亮才睡觉没怀孕前也有去看医生,但是一直没什么效果現在发现怀孕了,一直努力调整睡眠时间白天忍着不睡觉,可是到了晚上还是睡不着但是如果我白天不忍着不睡,白天是可以睡很多到最后因为忍着白天不睡,结果一天下来睡眠时间才6个小时左右。我就想问问我白天自然睡觉了,晚上睡不着就睡不着了可以吗?但是我又怕这样日夜颠倒会影响到宝宝的发育?请问该怎么办

如果这样黑白颠倒对胎儿还是有影响的

是不是会影响到宝宝大脑的发育?那请问下像我这种情况要怎么处理?

你考虑长时间生物钟颠倒引起!你白天找点事情打发时间!晚上尽量早点睡!躺床上后就不要玩手机

如果一直调整不好怎么办啊?

一般大部分人都能调整过来

你或者晚上睡前一小时喝一小杯牛奶!听听舒缓的音乐

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