紫莲花白应该凉拌比较好吃吧伱试试,我家原先就是这样吃的挺好吃。希望能够帮助到你
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切成细细的丝,炒肉或凉拌都可以。
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切成细细的丝,炒肉或凉拌都可以。
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紫莲花白有清心醒脾、补脾止泻、补中养神、健脾补胃、止泻固精、滋补元气; 且同样有养心安神明目的作用黑木耳健脾胃、助消化、补肺肾、补中益气;且能益心安神、苼津止渴;增强人体免疫力、延缓衰老;同时还有降血糖、滋肾益精的作用。一起凉拌着吃营养成分更多丰富,有增强人体免疫力的功效
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