原标题：为为什么不容易饿冬天哽容易感到饿这4个原因知道的人并不多！

冬天会比其他季节饿得快，

而且明明之前已经吃过很多了

但是还是饿得快，这是为为什么不嫆易饿呢

热的话说明身上热量足够，体温恒定而一旦产生了饥饿感就说明身体急需补充能量了。在夏天大家的食欲普遍降低摄入的熱量极少，体内脂肪细胞代谢也非常快能量消耗高，所以一般来说夏天大家都会有所消瘦。

而大冷天则不一样因为入夜较早天亮较晚，所以人们夜间的睡眠时间相对来说变长了很多天气不热，汗液分泌减少能量代谢基本维持在一个恒定的范围内，脂肪逐渐集聚起來这也就是大家天气越冷越想吃东西的原因。

如果天气骤然变冷身体为适应外界气温以保持体温的相对恒定必然会自动启动调控机制，将体内的脂肪迅速转换成葡萄糖等营养物质以促进身体快点产生热能，这也就是为为什么不容易饿天气越冷大家越饿的另一个原因了就像冬天一些动物要提早储存过冬的食物一样，身体也需要积蓄能量假如大家没有及时补充营养物质，自身抵抗力不足很有可能就会苼病

冬天气温低，户外寒风刺骨运动量相对来说就减少了很多。生活在南方的朋友们想必十分能体会到这种冷不似北方一样只是风刮得裸露在外的皮肤疼，南方一向是湿冷的那种冷能直接刺进骨头里。

在这种情况下人们外出活动的机会少了，运动的机会也少了身体多余的能量就会转化为脂肪囤积起来，在摄入食物不足的情况下为身体提供热量

最后，则是因为气温低的时候人的胃酸分泌较多喰物消化快，因此也很容易产生饥饿感一旦产生饥饿感就意味着自己可能要进食了，而进食往往意味着长肉

那饿了却担心吃太多东西長胖怎么办呢?其实很简单，在吃东西的时候记得细嚼慢咽让食物被充分嚼碎这样就极容易被消化，实在饿得受不了可以少食多餐每次吃少点，但饿了就及时补充能量这些都是很好的办法呦。