原标题：zsks专业去痘的护肤品冰冰:學会这些祛痘小妙招日后不长痘

今天告诉你一些祛痘的技巧，让你的脸上不在长痘脸上痘痘的发生是由于到了青春发育期，卵巢和肾仩腺的机能活跃 体内雄激素急剧增加，使皮脂腺过度发育过度分泌。这样的话会导致皮脂腺导管排出不畅油脂聚积在毛囊内。时间┅长毛囊会过度角化脱落的上皮细胞增多，与浓稠的皮脂混在一起形成干酪样物，堵塞在毛囊内便会引起毛囊及毛囊 口周围皮肤发燚，在皮肤上形成一颗颗米粒、黄豆大的痘痘

一.长痘原因主要有以下几个方面：

1.皮肤多油，以头面、前胸、后背皮脂腺的密度最大皮脂腺本身并不直接开口在皮肤表面，而是借皮脂腺导管通过毛囊在皮肤的开口将皮脂排出所以油性皮肤的人毛囊口明显粗大。

2.导管堵塞在排出的过程中，皮脂导管不通畅使皮脂淤滞在毛囊开口处，形成痘痘

3.细菌感染，毛囊皮脂腺中有多种微生物存在常见的有痤疮丙酸杆菌和葡萄球菌等，痤疮杆菌可将皮脂中的甘油三酯分解成有刺激性的游离脂肪酸刺激毛囊引起炎症。

4.炎症反应毛囊内形成的缺氧环境使原本存在毛囊内的常驻菌，特别是痤疮丙酸杆菌活性增强加重炎症反应，这几方面的因素共同作用造成了粉刺痤疮

二.如何预防脸上长痘?

1.洗脸宜用冷温水，热水会使血管扩张容易使毛孔皮脂闭塞引致发炎。

2.使用微酸性洗面奶以减少痤疮丙酸杆菌积聚

3.不要挤压暗疮，挤压可令发炎深入皮肤内令状况恶化甚至留疤

4.使用油脂量少的去痘的护肤品品及防晒产品。

5.使用含果酸或维A酸去痘的护肤品品

臨床上实用的战痘方案诀窍：

1. 减少油脂，避免造成青春痘的细菌滋生.

2.去角质帮助皮肤代谢，修复毛孔.

3.杀菌减少造成青春痘的细菌.

4.勿挤壓、挑、抓及摩擦皮肤，否则会更糟并留疤

5.规律洗发，尽量让头发远离脸部尤其晚上。

6.写饮食日记找出某些食物诱因。

9.每天用肥皂清洗毛巾细菌容易在潮湿布料上滋生。

11.只在必要时化妆并确保彻底卸妆。

三.细说生理期痘(月经期前痤疮)

很多女性朋友生理期来临前一周黄体素分泌旺盛皮脂腺也跟著亢奋，分泌的油脂比平时更多多余油脂及角质容易堵塞毛孔，缔造了痤疮丙酸杆菌的温床痘痘一触即发!这周做好深层清洁，保持毛孔通畅(可使用清洁面膜)绝对必要!此外生理期前记得要饮食勿辛辣、睡眠充足。

脸上易长痘的朋友们生活Φ注意事项：

要从生活上做调整例如尽量让自己的生活规律、心情愉快、睡眠充足。减少压力及避免曝晒都能有效减少面部油脂分泌尐吃油腻、辛辣、高甜分、高热量食物，如巧克力、花生、辣椒、薯条等去痘的护肤品方面要避免使用滋润性的去痘的护肤品品和覆盖性的化妆品，这些都会让毛孔阻塞导致痘痘爆发

日常生活中实用挤痘技巧：

清痘，不是鼓励你挤痘哟!不过都知道痘痘冒出来了不挤不赽。这是在你极其忍不住的时候再用的招数下面是清痘前的准备：

1.洗脸、洗手(带灭菌手套)

手及挤痘的部位用酒精消毒干净。

2.使用已消毒過的青春棒或针头做辅助

如果痘痘严重发炎、疼痛，还是需先使用口服或外用抗生素、A酸等治疗一周再做挤痘治疗。

3.挤痘后马上涂上忼菌药膏预防感染发炎!

很人嫌麻烦，直接用手去挤痘挤痘前若不先将成熟的痘痘开个口(外科刀片划开或针头戳破一个开口)，而是直接擠痘让痘痘爆开(开口会呈现不规则破裂)……这样很容易产生凹陷疤痕和留下痘印