再苦也要学会微笑:【饮食篇】1、早起蜂蜜睡前酸奶。2、少吃最好不吃油炸食品。3、所有透明包装的果汁都是扯淡维生素早変质了,只有纸质避光包装的还好但還是有添加。所以最好还是吃新鲜水果想喝的话就自己现做现喝吧。4、香蕉是不能空腹吃的番茄加热吃才能吸收番…