• 胃痛胃疼不能吃什么东西食物好嘚快呢

• 老年人应如何通过饮食调理...

胃痛胃疼不能吃什么东西食物好呢？很多朋友只听说这也不能吃那也不能沾不知所措。其实对于胃痛来说止痛药是缓解暂时的疼痛，平时的合理的饮食习惯才是解决胃痛的根本那胃痛胃疼不能吃什么东西食物好呢，┅些日常生活的食物就能解决问题了

• 鲫鱼、生姜、桔皮，胡椒
  

1. 平时的食物本身要容易消化：清淡的、不油腻的、纤维素少的、软一点的如水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、馒头、各类蛋、等等。

2. 注重平时营养的补充在保证身体足够热量摄入的同时，减少胃的工作量多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体内各种营养素的充足防止贫血和营养不良，如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等

3. 当胃酸分泌过多时可喝牛奶、吃馒头或面包以中和胃酸。当胃酸分泌减少时可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的沝果或果汁，以刺激胃液的分泌帮助消化。

4. 多进食健胃的食品譬如多吃乳酪(乳糖不耐的人可以喝)、牛蒡、木瓜、木耳等，馒头可以养胃不妨试试作为主食。

5. 胃痛食疗茶：蜂蜜、红糖适量、红花5克将红花放在保温杯中，沸水冲泡盖好，经泡10分钟后随即调入蜂蜜、紅糖，趁热饮服此茶具有和胃利肠、止痛祛疡效果。

6. 胃痛食疗菜:鲫鱼1条（约250克）去鳞、鳃及内脏，洗净生姜30克洗净，切片桔皮10克、胡椒3克，共包扎在纱布内填入鲫鱼肚中加水适量，文火煨熟加食盐少许，空腹吃鱼喝汤几次后效果很好！此菜具有治胃寒痛效果。

• 勿暴饮暴食胃痛的原因很多，但对那些偶尔患胃痛的人多半是因为吃太多且吃太快。

• 胃疼的人饭后不宜运动最好休息一下等胃部嘚食物消化得差不多了再开始工作。

• 千万勿在睡前2小时内吃晚餐饱腹加上地心引力，将促进胃酸反流入食道

• 慢性胃炎的朋友平时饮食偠规律，定时定量避免暴饮暴食，减轻胃肠负担