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是体内缺少维生素及微量元素引起皮肤角化不完全，出现指甲有竖纹现象需要补充维生素及微量元素钙片，同时注意饮食调节
如果长痘痘的话，建议不要轻易使用面膜而是这段时间需要忌口，不要吃过于油腻辛辣刺激性的食物，长痘痘都是由于體内激素不适当分泌所导致的，建议平时做好个人卫生清洁的工作经常对面部皮肤做深度毛孔清洁，有助于改善情况
手指甲异常和洎身的经络的异常气血虚的原因有关系，和自身饮食的不均衡长期的睡眠不好影响。可以用中药的方法多吃蔬菜水果。注意适当的观察一下大小便健脾疏肝活血化瘀。养气血调养生活的习惯注意适当的休息一下。饮食多吃流食心情舒畅很重要的，可以调整饮食的習惯
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