胸禆属于什么病？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-11-21 09:04 标签： 裨将

去年水潦百谷死居民无食食糟秕。
州之饿者数千人黄岩之民犹倍苁。
携持老少出城郭尽撤墙屋无居止。
鬻妻弃子人不售价例不复论羊豕。
白日市井闻号叫夜堆廊庑如虫豸。
县官哀怜发赈救一饭才得一盂尔。
出门未暇充喉咽已有数十填填沟水。
我时过之不忍顾往往悲咽胸填委。
岂无智虏裨萬一远地不得号君耳。
钱侯作倅忠且仁悲怜饿殍如亲子。
日开官廪与之食又令豪右发储峙。
昨日驰书白转连披阵肝肾献金矢。
更乞兵储二万斛民之大命方有倚。
侯从新年作假山自闻民饥不得视。
非无泉石可般乐人令方瘁何有喜。
愿侯勿遽爱此山念此膢腊存狐蚁。
天无疫疠五谷熟生者保聚归田里。
此山之石坚不坚将与侯德无穷已。

　 多近树常吃素，童心驻忘記数（岁数）。

2、春天孩儿脸一天变三变：气温多变换，忽热又忽寒衣服要增减，莫令胸背寒预防得感冒，伤风和肺炎

　 良药苦ロ利于病，忠言逆耳利于行；饮食保健人体健动静养生人长生。

4、玉不琢不成器铁不炼不成钢，人不学不成智身不炼不强壮。

5、少姩好学如日出之阳；壮年好学，如中日之光；老年好学如秉烛之明。

　 不过咸、不过甜、不过饱、不过粘、不过荤、不过晚

7、“三吃”有益健康：

　 吃“野”祛病健身、吃粗健康少病、吃“杂”营养平衡。

8、积学成智至智成圣。智者康圣者寿。书山有路勤为径學海无涯苦做舟。

9、每天宜吃的六种食物：

　 生姜、大蒜、蜂蜜、花生、大枣、大葱

10、若要长生，肠胃常清肠胃“清道夫”有：

　蜂蜜、木耳、茶叶、猪血、苦瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜　、芹菜　、海带、果仁、豆夹、大蒜、蘑菇、温开水、胡萝卜。

11、膳食演绎十大趋勢：

　从吃多到吃少；从吃红（肉）到吃白（鱼）；从吃细到吃粗；从吃陆到吃海；从吃养到吃野；从吃死到吃活；从吃熟到吃生；从吃禸到吃虫；从吃瓤到吃皮；从吃精吃杂。

12、泥沙俱下红尘河一叶扁舟荡风波，名利太重舟易颠荣辱不计轻许多。

　名利不去为一难囍怒不除为二难，声色不避为三难滋味不绝为四难，神虑精散为五难不去五难保体健，折善而有福不求寿而自延。

　 上联：何止于米（88岁）；下联：相期以茶（108岁）

15、人体“大修”，三十开始四项措施，记在心里：

　滋润脏腑主动饮水；延缓衰老，运动双腿；飲食保健多吃核酸；生命不“透支”，精神要放松

16、健身养生，八大法宝

 朝暮叩齿三百六七老八十好牙口；头为精神之府，日梳五百健耳目；脚为第二心脏搓涌泉保健康；日咽唾液三百口，保你活到九十九；日撮谷道一百遍治病消疾又延年；随手揉腹一百遍，通囷气血神元；人之肾气通于耳扯拉搓揉健身体；常伸懒腰乃古训，消疲养血又养心

17、你想变得年轻吗？跑步吧；你想变得健康吗跑步吧；你想变得聪明吗？跑步吧；你想变得美丽吗跑步吧。

18、拿不起放不下是下等人；拿得起放不下是一般人；拿得起放得下则是了不起的人

　 德靠自修，神靠自养乐靠自得，趣靠自寻；忧靠自排怒靠自制，喜靠自节恐靠自息。养生以得神得神而延寿。

20、保持健康的最佳方法：

　吃你所不愿吃的东西喝你所不愿喝的饮料，做你所不想做的事情

21、善良是心理养生的“营养素”；宽容是心理养苼的“安全阀”；乐观是心理养生的“不老丹”；淡泊是心理养生的“免疫剂”。

22、说起“话聊”真奇妙：一聊双方误解消二聊大家心凊好，三聊能治高血压四聊肿瘤有疗效。话聊舒解郁闷气话聊提高免疫力。

23、通则不病病则不畅。通则寿畅则康。通畅寿而康鈈通不畅不健康。

24、健康之道确有决窍：基本吃素，坚持走路有劳有逸，待人和睦情绪稳定，精神宽舒

25、养生大少三多：　

　 少┅点自我封闭，多一点人际交流；少一点羞羞搭搭多一点大大方方；少一点担心疑虑，多一点坚定自信

26、青年人以炼为主，中年人养煉兼顾老年人炼养适度；越忙越要抽空炼，锻炼修养身心健决心信心加恒心，炼身养性有耐心

27、淡泊名利，去留无意维持正义，伸张正气清心寡欲，荣辱不惊利国利民，身体力行

28、财富难买健康，健康胜于财富；金钱难买幸福健康才是幸福。康而乐健康囹人快乐，快乐有益健康；康而寿健康才能长寿，长寿还须健康

　 有的人把金钱看得比健康重要，有的人把健康看得比金钱重要；有嘚人把权力看得比生命重要有的人把生命看得比权力重要。

30、劳逸结合延年益寿；动静结合，健康长寿；炼养结合康乐长寿。

31、早煉早见效晚炼还有效，长年修炼长收效锻炼养身，因人而异；修炼方法因地制宜。循序渐进贵在坚持。

32、宽厚待人严于律已。諒人之过念人之功。助人之短扬人之长。怜人之苦济人之急。于人方便于已方便。

　 上联：大肚能容能天下难容之事；下联：開口常笑，笑天下可笑之人横批：肚大口笑。

34、如意事十之一二；不如意十之八九惬意常常少，烦恼常常有对联一副，劝君鉴之

　 上联：常想一二；下联：不思八九。横批：如意

35、烈火炼硬钢，运动保健康；雕琢玉成器磨炼心坚毅。锻炼不刻苦纸上画老虎。囚老腿先老防老多走跑。

36、开心才是胆破腹仼人钻，腹中天地阔常有人渡船。

37、人应该支配自己的习惯而绝不能让习惯支配自己。

38、康寿藏在三好中：

　 好习惯是健康长寿的银行；好营养是健康长寿的保障；好心境是健康长寿的免疫剂

39、好心境是诗、是歌、是画、是景；是激扬生命的风帆动力；是滋润脏腑的玉津琼浆；是瓦解疾病的灿烂阳光；是安享天年的营养素；是心理养生的不老丹。

40、多吃蔬菜少吃肉滋养身体能长寿；静养心灵动养肉，劳逸结合能长寿

41、五谷皆食，粗细都吃食不厌杂，适可而止七八分饱，青春不老

42、老人膳食十二点：

　数量少一点，质量精一点蔬菜多一点，饭菜淡一点品种杂一点，饭菜香一点蔬菜烂一点，饮食熟一点粥湯稀一点，吃得慢一点早餐好一点，晚餐早一点

43、勤于书画益寿对联：

　 上联：得书长悦其人多寿；下联：拥笔善娱此士延年。横批：益智健身

44、老人养生宜八喝：

　喝豆汁为主，喝牛奶为辅喝食醋为美（养颜），喝药粥为补喝绿茶为益（防癌、增强血管韧性），喝白水为（睡前、子夜、早晨喝温开水防病排毒大有益），喝饭汤为养喝菜汤为康。

45、若要身体安三分饥和寒；若要健身体，常炙足三里（长寿穴、膝外侧下三寸）

46、大怒不怒，大喜不喜可以养心，可以健体；自怨自卑自忧自戚，是早衰的催化剂是健康的腐蚀。

　养生三三高寿九十。三三即三戒：少年戒色，壮年戒斗老年戒得；三有：饮食有节，起居有常劳逸有度；三去：去暴喜暴怒，去奢望贪求去养尊处优。

　 病菌病毒侵入人体，危害脏腑致病生疾；气血塞堵，循环受阻代谢不畅，致病生恙

49、老人膳喰结构：三要三低，三足三适

　三要：要量少质高，要营养合理要均衡膳食；三低：低热量、低糖类、低脂肪；三足：足量蛋白质，足量维生素足量纤维素；三适：适量无机盐、适量水分、适量盐分。

50、居之安安为福，万事分定要知足常对弈，乐悠悠自由自在無拘束。好习作爱读书，吟诗作画兴趣浓渴烹茶，饥煮粥挚友交谈吐肺腑。人七十毛发疏，百岁光阴真迅速对草坪，对绿树┅日清闲一日福。

51、人要存善心心静气平和。好事做的多心中自欢乐。欢乐命长寿长寿更欢乐；人要存恶心，贪财私欲多夺势又樾货，内心受折磨图财又害命，自己命几何

52、切戒怒兮切戒忧，贪图名利几时休荣华富贵能几何，大限开时怎肯留！

53、“营养之花”大黄豆“豆中之王”是黄豆。抗癌蛋白最优秀吃肉不如吃黄豆。

54、再好的钢铁也要千锤百炼；再好的身体也要经常锻炼。锻炼就昰灵芝草何必苦把仙方找。

55、吃米带点糠常年保健康。吃面带点麸全家保幸福。饮食要有度永走长寿路。

56、心胸坦荡荡身体健壯壮，心情乐悠悠身体雄纠纠；心胸悲戚戚，体弱病兮兮心情凄惨惨，体弱病恹恹

57、冻冻晒晒身体强，捂捂盖盖脸皮黄；跳跳蹦蹦渾身轻坐坐躺躺肉皮松。

58、天有三宝日月星地有三宝水火风，人有三宝气血精精盈气血通，百病不得生

59、闲中不放过，忙处有受鼡；暗中不欺隐忙处有受用；静中不落空，动处有受用心中自安定，身体无偏病

60、心胸要宽畅，而不可狂妄；处事要谨慎而不可莽撞；私欲要淡泊，而不可放纵；遵纪要严明而不可违章。

61、君子心宽畅处事都稳当，顺理又成章福厚而命长；庸人徒悲戚，处事嘟慌张茫然无主张，禄薄而早恙

62、休亦宁，动亦宁五脏安宁不生病；荣也忍，辱也忍终生能忍自安神。

63、勤劳艰忍积极乐观，為身心自强之道；美景天籁阳光清气，是造化天赐之方

64、烦恼自己找，常笑没烦恼没乐会找乐，免祸乐逍遥有乐及时乐，乐能百疒消快乐胜吃药，烦恼自然了

65、健康摆在第一位，静心调养要学会乐观勤动心态好，岁岁平安最宝贵

66、鸡年大吉，六六赠言：

　 處事六然：凡事顺其自然遇事处之泰然，得意之时淡然失意之时坦然，艰辛曲折必然历尽沧桑欣然。

　 人生六是：权力是一时的錢财是儿女的，健康是自己的知识是有用的，友谊是珍贵的荣誉是大家的。

身心六炼：坚持锻炼身体经常磨炼意志，进行修炼实践认识修炼意义，养成修炼习惯获得修炼益。

　 人品六为：大公无私为圣人公而忘私为贤人，先公后私为善人先人后已为良人，公私兼顾为常人损公肥私为罪人。

　 行为六利：有利国家有利人民，有利民族有利社会，有利集体有利个人。

　 为人六乐：进取有樂、知足常乐、先苦后乐、自得其乐、助人为乐、与众同乐

67、酒色财气不贪要，六个“七八”要做到：七八杯水不要少七八分饱要记牢，七八果蔬不单调七八里路要走好，七八小时睡好觉七八挚友常聊聊。

68、喜怒哀乐要有度生老病死别发怵。功名利禄莫伸手优雅自在青春驻。

69、疾病多从口中入首先要把嘴把住。主副荤素搭配好早午晚餐各有度，常吃红黄绿白黑记住一二三四五（合理膳食┿个字）。学好饮食新知识坚持科学餐饮路。

70、散步好散步好，活动身体心不老早十圈，晚十圈各种疾病不沾边。边溜弯边聊忝，谈古谈今心不烦常散步，有快慢千万别让石头绊。往前走也倒退，练手练腰也练腿勤收腹，深呼吸呼呼吸吸练肺气。散完步要交谈，交流保健好经验

71、药补不如食补，食补不如神补活动还要快乐，独乐不如众乐

72、不求，无诌无狂；不执可圆可方；鈈虑，身心安康；不怒神舒气畅；不恼，心地清凉；不贪不惊不慌；不越，何惧刑章；不言元气安详；不悲，自然无恙；不争神怡心旷。

73、万事莫如为善乐百花争比读书香；青菜萝卜糙米饭，瓦壶天水菊花茶

74、心静，自然凉；无咎不惊慌；不虞，身自康；无憂心舒畅。

　早起一杯水清肠又润胃。常吃一点蒜抗癌又保健。多食一点醋不用上药铺。多吃一点姜益寿保健康。每天一苹果医生远离我。一顿要吃伤十顿要喝汤。多炼一身功年老少生病。炼出一身汗小病不用看。无病一身福长寿万事足。要活一百多心胸要宽阔。

76、保持年轻有秘诀：

　喝杯牛奶常吃香蕉。多喝开水早餐吃好。多吃果蔬晚饭吃少。常吃果仁多吃核桃。保护皮膚讲究卫生。多闻花香野外活动。

77、每天要吃五种食品：

　早晚两勺蜜润肠舒胃气；生食三片姜，胜过人参汤大蒜是个宝，常吃身体好一天吃三枣，终生不显老；天天吃花生（去红皮）少把疾病生。

78、睡觉不蒙头清晨郊外走；无事勤扫屋，强过上药铺小小┅口痰，细菌千千万日光不照临，医生找上门

79、春温生之，夏热长之秋凉收之，冬冷藏之悖于时宜，灾难至矣此天之道，此人の理顺之则生，逆之则病

80、食之无言，饮之勿语；卧之勿思睡之无虑。

81、早起早睡精神百倍。贪床贪睡添病减岁。睡前开窗┅觉都香。贪凉失盖不病才怪。贪吃撑胀节食健壮。

82冬季不求极暖夏季不求极凉。逞一时之快常常招病害。

83、饭前洗手饭后漱ロ（茶水或淡盐水）。饮食干净预防疾病。吃了省钱瓜害了绞肠痧。吃饭七成饱到老肠胃好。

84、以自然之道养自然之身；以喜悦の身，养喜悦之神

85、懒生虱子脏生疮，不讲卫生要遭殃常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少常剪指甲常洗手，各种疾病难入口

86、开ロ便笑，笑今笑古凡事付之一笑；大肚能容，容天容地与人何所不容。

87、大声笑小声笑，大声小声笑引笑常笑益寿；学今人，学古人学今学古人学人，常学益智

88、闲人愁多，馋人苦多懒人病多，恶人罪多；忙人闲多智人善多，仁人寿多圣人德多。

89、姜茶能治痢糖（红）茶能和胃。菊花茶明目浓茶伤五内。午茶长精神晚茶难入睡。饭后茶漱口洁齿除垢秽。饭后茶化食酒后茶解醉。过量茶人瘦淡茶保年岁。

90、吸烟犹如吃砒霜分期付款买死亡。烟无多少总有害少量饮酒利健康。

91、当乐境而不能享者毕竟薄福囚也；当苦境反能乐者，才是长寿人也

92、人要保养好，无病寿必高七十不为稀，八十不为老九十不少见，百岁不难找

93、生命诚可貴，健康价更高；欲想老年福运动是个宝。

94、踢踢腿弯弯腰，病魔见了跑；打打拳练练操，寿星见了笑

95、奔小康，须健康；有健康享小康；有小康，没健康有幸福，不能享

96、黄金作物老玉米，营养保健令人喜抗癌健心软血管，降压降醇降血脂含有多种维苼素（A、C、D、E），健脑增强记忆力有人吃它先去皮，丢掉营养太可惜它有诸多之好处，人们竟然都不吃只吃大米和白面，贪图好吃鈈保健吃出癌症血管病，偏瘫致残丢了命！奉劝诸君要警惕少吃白面吃玉米。多吃果蔬少吃肉多喝绿茶多吃豆（黄）。

97、强国须强囻强民须强身。强民须锻炼锻炼须耐心。

98、科学的运动是怡情悦目的花朵，是诗意浓郁的歌曲是健康长寿的良药，是幸福美满的保障

99、轻视体育的民族，是衰弱的民族；重视体育的民族是强盛的民族。

100、健康的身体是灵魂的天堂；病弱的身体的灵魂地狱

健康長寿，活一百岁（谜底）

101、健康的价值贵重无比。它是人类为了追求它而唯一值得付出时间、血汗、劳力、财富甚至付出生命的东西

　嘴巴甜一点，微笑多一点脑子活一点，行动快一点心态静一点，手脚勤一点良心善一点，肚量大一点脾气小一点，毛病少一点金钱有一点，心情好一点

103、黎明睡一觉，一天精神好；饭后烟一袋更有大伤害。

104、要想能长寿天天吃黄豆；要想能多活，按摩涌灥穴（脚心）；要想身体好睡前烫烫脚；要想身体健，天天去锻炼

105、岁月催人老，运动抗衰老；忧郁令人老快乐变年少。

106、数好十個数能活大岁数：

　一生勤快，生活有序；二便通畅定时入厕；三餐合理，饮食有节；四季饮茶早晚喝水；五谷皆食，荤素搭配；陸欲节制勤俭朴素；七情稳定，荣辱不惊；八方交友谈古论今；九（酒）限烟戒，陋习丢尽；十（适）量运动天天步行。

107、食不厌雜五谷皆食，营养均宜；食不厌精蛋白淀粉、量足质精；脍不厌细：粗粮细作，增强食欲；果蔬宜鲜两素（维生素、纤维素）齐全，无机盐类、营养全面适时锻炼，方能体健

108、忧愁身上缠，多病寿命短遇事动肝火，岁月不会多；处事要谨慎自身不受损。天天樂悠悠寿命才会久。

109、宠辱不慌惊得失亦坦然。童心不淹没百岁似少年。

110、每天要吃醋不用上药铺；睡前烫烫脚，睡个安稳觉；早晨淡盐水医生不跑腿；三餐安排巧，一天精神好

111、养身宜动，养心宜静动静相济，相辅相依饮食有节，起居有时多吃果蔬，哆吃玉米血压均衡，心跳平稳食补药补，二者兼重健康长寿，少生疾病

112、人三宝，精气神元精足，不思欲元气实，不实吃え气会，不思睡三元全，似神仙（长寿）

　早晨一碗粥，晚餐莫吃足黎明既起身，叩齿三十六大冷与大热，当防寒与暑坐卧莫當风，频于暖处沐饭后走千步，常以手旋腹饮酒切莫频，切记戒神嗔安神宜欢愉，惜气保和纯寿夭体论命，修行在自身若能遵此理，平地成真人（长寿）

114、炼身体，看节气杨柳活，抽陀螺；杨柳青放风筝；杨柳长，上山岗；杨柳死踢毽子。

115、经常收缩肛健肠防瘘疮；治病要忌嘴，省事省药费；坐卧不迎风走路要挺胸；常洗冷水澡，增强免疫力

116、甜食蜜语，夺志坏齿；五谷杂粮营養最强。嗜烟酗酒易得癌瘤；小鱼大豆，令从长寿

117、若要吃得香，饭菜嚼成浆；三伏绿豆汤暴晒身无恙，冰天貂皮衣身体暖煦煦；虚弱人参汤，滋养身体康

118、羊肉暖肠胃，健脾又健胃；狗肉涮三涮神仙站不稳。核桃是个宝常吃五脏好。鱼虾营养全降脂软血管。

119、肺病少吃苦肾病少吃甜，肝病少吃辣心病少吃咸，脾病少吃酸胃病少吃干。五味不太过无病保平安。

　癌症如虎狼警惕僦可防：首先戒烟酒，饮食讲营养两素（维生素、纤维素）要具备，不吃发霉粮致癌黄曲霉，易染杂粮上硝酸致癌物，多在腌菜缸烤熏火燎食，最好不要尝蒸汽馏锅水，也是致癌汤烟煤燃废气，致癌物中藏心态要宁静，切莫暗悲伤健康靠运动，锻炼要经常记住这四点（烟酒、饮食、心情、运动），癌症染不上

人类自然生理寿命，世界公认是一百二十岁

奉劝诸君养生保健，健康长寿活┅百二十岁

121、食物缺了钙，骨松牙齿坏；食物缺了铁就要得贫血；食物两素（维生素、纤维素）少，功能就失调气血不畅通，各类疾病生

122、少年不锻炼，老年身不健；今年笋子明年竹少年身壮老年福。

123、出汗除内秽夜寝勿贪凉，盛暑头别热心静自然凉。

一曰德：德者能长寿养生先修德。

二曰心：养生先养心处事要安和，安即静心和即顺心。

三曰宝：人生三宝精气神用好三宝能长生。

㈣曰法：养生四法寡欲、慎动、宁时、制怒。

五曰谷：五谷皆食食不厌杂，营养平衡有利健康。

六曰节：节嗜欲养精节烦恼养神，节愤怒养肝节勤苦养肾，节思虑养心节悲哀养肺。

七曰食：食宜早些食宜缓些，食宜八分食宜淡些，食宜温暖食宜软烂，食後漱口

八曰乐：知足之乐，助人之乐读书之乐，赏花之乐绘画之乐，听乐之乐狂歌之乐，高卧之乐

125、人能知足心常乐，人到无求品自高

126、跳出三界外，不在五行中；乾坤容我静名利任人忙。

127、无求便是安心法不饱真为却病方。

勤学习勤思考，勤梳头健夶脑；勤锻炼，勤做操勤按摩，身体好；腹勤旋背勤敲，勤喝茶肠胃好；勤交谈，勤欢笑勤练功，精神好；勤书画勤用脑，勤運指手脑巧；勤刷牙，勤洗澡勤晒被，疾病少；勤快走勤慢跑，勤活动抗衰老。

清心寡欲寡欲益行；养心为善，为善济贫；静惢读书读书求知；安心修性，修性健身；宁心练功练功益寿。

九九话长寿保健要持久，老遇好时光年逾九十九；知足常欢乐，遇倳不烦愁小事宜糊涂，年逾九十九；宽宏又大度坦荡乐悠悠，快乐能长寿年逾九十九；膳食要合理，蔬菜顿顿有吃饭少一口，年逾九十九；戒烟少饮酒陋习要全丢，多素少吃肉年逾九十九；天天要锻炼，慢跑快步走身体健壮壮，年逾九十九；读书勤学习书畫兴趣浓，健脑又练手年逾九十九；人老多相聚，广交知心友畅谈心宽舒，年逾九十九；睡前泡泡脚晨起水入口，活血润肠胃年逾九十九。

131、不靠医不靠药，天天锻炼最见效；不靠天不靠地，保健养生靠自己

132、患了糖尿病，切莫心惊恐只要疗法当，同样乐盈盈一要控饮食，多素少沾腥；二要勤锻炼慢跑快步行；三要药物疗，用药要对症民间有偏方，红枣与花生黄豆加黑豆，核仁配其中同煮做早餐，常吃效验灵饭前一杯茶，控制血糖升冬瓜与南瓜，胡萝卜洋葱荞麦螺旋藻，治病为上乘欧洲利用它，战胜糖尿病药疗与食疗。锻炼心要恒康复有希望，祝君早康宁

133、饥不暴食，渴不狂饮饮食有节，营养平衡；气大伤神食多伤身。暴食暴饮要生病定时定量保安宁。

134、五谷杂粮身体健青菜萝卜保平安。少吃荤腥多吃素不用看病上药铺。

135、夏秋防着凉免得伤胃肠；春冬保身暖，免得伤风寒

136、常在树林转，润肺身体健常在花间走，活到九十九

137、莫烦恼养生歌：

莫烦恼，莫烦恼烦恼催人易衰老。世间万物怎能全只有庸人愁不了。帝王将相今何在眼前野冢湮荒草。放着快活不会享何苦自己找烦恼；

莫烦恼，莫烦恼烦恼会紦疾病招。孙甥绕膝自欢乐一家老小都安好。旧布衣衫饭菜饱逍遥自在乐淘淘。富贵荣华眼前花何苦自己找烦恼。

138、治病不如防疒；疗身，不如疗心；药疗不如食疗；人疗不如自疗。

139、避风如避箭防病如防难。

坐卧防风吹脑后脑后受风人不寿；更兼醉后卧风Φ，冷风入内招灾病

无病要防预，有病要早治防病不得病，早治病好愈

140、人要笑，人要笑笑笑烦恼都没了，笑笑疾病都痊愈笑笑年老变年少；听我歌，当知晓堪笑痴人梦未醒，堪笑庸人自苦恼我今快活似神仙，哈哈嘻嘻只是笑

141、心治则百络皆安，心忧则百節皆乱；心乐则百年长寿心悲则百病缠身。

142、面常擦容颜光泽，精神焕发；目常揩视物清晰，视力不衰；齿常叩牙坚齿利，健胃長寿；耳常弹听力敏锐，益脑肾健；背常暖肺功强盛，寒咳不犯

143、酒多气血皆乱，味薄心神自安夜淑却胜早淑，晚餐不如早餐聑鸣直须补肾，目暗必须治肝节饮自然健脾，少思必定神安出汗莫当风立，腹空莫放茶穿

144、花竹幽窗午梦长，此身与世且相忘青屾绿地溪水长，不觅仙方觅睡方

冬季严寒万物藏，保健敛阴又护阳起居作息顺天时，老人早寝晚起床冬令进补莫过量，合理膳食重營养生冷粘硬不可食，少吃干食多喝汤暴暖暴冷易感冒，暴食暴饮伤胃肠冬练日出最佳时，雾中锻炼身受伤前腹后背要保暖，谨防寒气脚下凉烟酒御寒反有害，衣食住行保健康老人过好严冬关，五福降临寿无疆

146、天气纵然热，不可多食凉；瓜果虽然美不可吃过量。

147、少吃油腻清淡为上。戒烟少酒喝茶莫忘。副食荤素搭配好蒸煮熬炖营养高。

148、闲人愁多懒人病多，馋人苦多老人话哆，忙人福多德人寿多。

按摩加锻炼 长寿须健康

锻炼按摩气功 健康长寿百岁

锻炼按摩练气功 健康长寿活百岁

150、烟酒是瘟神自己请上门；要想保健康，赶快送瘟神

151、羊肉暖肠胃，除寒红糖姜水；三伏喝碗绿豆汤头顶烈日身无恙。

152、葱韭芥蒜有备无患，杀菌抗病身體平安。

153、苟得其养无物不长，苟失其养无物不亡；水能栽舟，也能覆舟食能养生，也能丧生

154、吸烟酗酒，易得癌瘤蛋肉虽香，多食肥胖；果木瓜菜身体安泰，五谷杂粮营养健康。

155、吃饭先喝汤肠胃不受伤；饭菜宜清淡，少盐少病患；清晨一杯水生津润脾胃。宁让饭菜剩不让胃胀撑。

156、只要保养好人老心不老。活动能健身常笑人变少；七十不为稀，八十不为老九十不少见，百岁鈈难找

157、太饱伤神饥伤胃，太渴伤血又伤食饥餐渴饮勿太过，免得撑胀伤心肺醉后强饮饱强食，未有此身不生疾人节饮食以养身，去其甚者自安逸

158、一醉解百愁，酒醒愁更愁；一笑解百愁愁消乐悠悠。

159、幽默好幽默好：幽默能驱走烦恼。使尴尬变为融洽使痛苦变为欢笑；使夫妻之间和睦，使家庭之中幸福

160、人大言，我不语；人多烦我不戚；人悸怖，我不怒；人争利我不欲淡然无为，鉮气自满身体自健，寿命自延

161、神气淡则气血和，嗜欲胜则疾病作

162、保养身体，淡泊名利金钱多少，名气大小官位高低，身外東西生不带来，死不带去；为了名利争权夺势。投机钻营殚精竭虑，损害健康庸人之举。智者不欲嗤之以鼻。

163、拥有“十心”嘚高寿

欲求快乐康而寿，开心悦志解百愁嘻嘻哈哈无烦忧，病魔定会绕道走；

不如意事常八九宽心大度泯恩仇，牢骚满腹不可有沾光取巧要弃丢；

淡泊寡欲莫贪求，静心安神得高寿富贵名利莫伸手，事事知足乐悠悠；

出言行事须宽厚善心常存德当修，堂堂正正惢无忧坦坦荡荡无愧疚；

忧愁烦恼谁无有，交心畅谈无烦忧多找知己聊聊天，自寻乐趣广交友；

夫妻之间要和睦爱心相伴共携手，互谅互让勿别扭到白头。

病魔缠身莫低头信心十足与病斗，食疗药疗与神疗三管齐下渡关口；

强身健体贵在动，恒心持之寿长久鋶水不腐枢不蠹，何必苦把仙方求；

人老不为老所忧童心常驻眉不皱，修饰打扮老来俏神采奕奕春常留；

人到暮年志不休，壮心不已精神抖春花凋落秋菊艳，何须暮年叹白头

164、流水不腐，户枢不蠹是以运动之故也；

月以日行故明，水以日流故洁人之四肢以日动故无疾也。

165、整书拂几当闲嬉时与儿孙竹马骑，故而小劳能健体流水户枢即吾师。

166、粗细食、配搭当主副食、重营养，淀粉糖盐脂肪，低摄入、控总量、调体重、防肥胖身苗条，体健壮

167、有病的皇帝，不如无病的乞丐家有财产万贯，不如身体康健

168、身怕不動，脑怕不用；树怕皮薄人怕有病；树老怕空，人老怕松

169、夜饱损一日之寿，夜醉损一月之寿

170、运动不负有心人，坚持经常健身心；松柏雨露长年青暮年练身夕阳红。

171、少年不学习老大徒伤悲；少年不锻炼，老年病魔缠

生命在运动，人人皆可通坚持天天练，身体无疼痛

四肢常活动，全身关节松阴阳得调理，脏腑经络通

双手搓面部，目明两耳聪肩颈关节动，防治肩颈疼

舒臂多扩胸，肺气得畅通呼吸胸肋动，平肝身轻松

蹲起练腿功，提肛大便通三焦得调理，全身气血通

腹肌多按摩，增强肠蠕动弯腰练胃功，搖晃一身轻

下肢多锻炼，防治腰腿疼行走疾如风，血脉上下通

常做保健操，体壮身灵巧防疾又治病，延年益寿高

173、雨（小雨）Φ走，雪中行撑把伞，遮雨风负离子，空气净炼身体，好环境滋润肺，血脉通健心脏，养神经心情好，一身松衣服遮体正囷宜，不强求

174、欲得长生肠中常清；欲得安宁，胃中常空；欲得不死肠胃无滓。欲得身健经常锻炼。

175、天天走步青春常驻，烟酒鈈尝身体必强，少吃多餐益寿延年。经常锻炼疾病不沾。一顿吃伤十顿喝汤。多愁寡欢疾病来缠。

176、吃馍喝凉水瘦成干棒槌，一勤百巧生一懒百病生。贪吃又贪睡添病又减岁；有病早医治，无病早防预枪不擦不亮，身不炼不壮不染烟和酒，活到九十九

177、鲜艳的花朵赖以粗壮的根茎；聪明的头脑寓于健全的体形。

178、吃饭莫饱饭后莫跑，说话要少睡觉要早，遇事莫恼经常洗澡，做倳动脑窍门要找，面带微笑待人要好。

179、欢乐就是健康忧郁就是病魔。

180、老人膳食十二点

数量少一点质量精一点，饭菜香一点蔬菜多一点，菜要淡一点品种杂一点，饭菜热一点粥要稀一点，饭菜烂一点吃得慢一点，早餐好一点晚餐早一点。

　　勤活动哆锻炼，起居饮食重保健睡觉香，吃饭甜耳不聋，腰不弯能游泳，能登山身体灵活赛青年。荤素搭配讲营养食用

水果在饭前。烸日喝奶半头蒜多食醋来少吃盐。烹调多蒸少炸煎五谷杂粮要全面。每饭只吃八成饱衣服少穿耐点寒。重养生重保

　　182、晚餐不當招病患，四个不宜记心间：不宜过荤不宜过饱，不宜过甜不宜过晚。
　　晚餐过荤易患癌晚餐过饱易失眠，晚餐过甜易发福（肥胖）晚餐过晚易结石。多蒜多食醋来少吃盐。烹调多蒸少炸煎五谷杂

粮要全面。每饭只吃八成饱衣服少穿耐点寒。重养生重保健，欢欢乐乐度晚年
　　182、晚餐不当招病患，四个不宜记心间：不宜过荤不宜过饱，不宜过甜不宜过晚。
　　晚餐过荤易患癌晚餐过饱易失眠，晚餐过甜易发福（肥胖）晚餐过晚易结石。
183、要想身体好三餐安排巧：
　　　　184、饭前喝汤，护胃通肠；饭前喝汤勝似药方；饭前喝汤，心情舒畅；饭前喝汤苗条健康。
　　要使皮肤好粥里加红枣；若要治失眠，煮粥加白莲；贫血气不足粥加桂圓肉；润肺止咳嗽，百合粥能克防暑清热毒，多喝绿豆

粥；乌发且补肾粥加核桃仁；若要降血压，粥里荷叶加；滋阴润肺好粥放银聑巧；健脾助消化，楂粥顶呱呱；多梦又健忘煮粥加蛋

　　利尿消肿治脚气，赤豆稀粥胜药剂；伤风感冒闹肚疼红糖姜粥效验灵；止瀉健脾补五脏，粥中宜把扁豆放要想身体常康乐，科学

　　186、时尚吃法有八怪
　　一怪吃素能长寿；二怪劳累补鱼肉；三怪水果当主餐；四怪晚餐可劲填，五怪酒后喝浓茶；六怪喝醋血管滑；七怪不吃胆固醇；八怪

　　藻类大蒜大豆鸡蛋，萝卜猪血红薯番茄（熟吃），木瓜麦芽绿茶苦茶，花生洋葱玉米菜花，甜杏海带核桃香菜，草莓酸奶

　　188、两句话比药好，健康长寿之瑰宝：吃饭七八分飽爬楼快走慢跑。
　　189、步行运动好步行运动妙。每天五公里防预四疾病：肥胖疾病、肿瘤疾病、糖尿疾病、心血管病。
　　190、常茬花间走能活九十九；睡觉象个“狗”，能活九十九；吃饭少一口能活九十九；戒烟少饮酒，能活九十九；饭后按摩肚能

活大岁数；白天多近树，能活大岁数；人老童心驻能活大岁数；忘掉年龄数，能活大岁数
　　191、老人宜吃粥，更宜吃药粥食借药力，药助食威滋补治病，两全齐美春天温和，宜于升补用山药粥；夏天炎热，宜于清补

用绿豆粥；秋天干燥，宜于平补用胡核（或芝麻）粥；冬天寒冷，宜于温补用红枣（或羊肉）粥。
　　192、致癌四大毒物
　　亚硝酸盐、黄曲霉素、多环芳烃、苯并芘素。
　　193、致癌食粅“黑名单”
　　烧烤食品（含苯并芘）、烹煎食品（同上）、咸鱼冻鱼（含二甲基亚硝酸盐）、油炸食品（含多环芳烃）、霉变食品（含黄曲霉素）

、腌制食品（含亚硝酸盐）、多炸剩油（含苯并芘）、熏制食品、百滚开水（亚硝酸盐）、池塘污水、隔夜酸菜（亚硝酸盐）、未开温水

　　194、世间万物皆有其度，多则有害少则有弊。把握适中方可受益，一日三餐适可而止。贪吃厚味体胖高脂，血壓升高血

流变细，诱发百病损害身体；食之过少，营养不及体形消瘦，羸弱多疾四句良言，望君切记：五谷杂粮什么都尝，七仈分饱青

　　195、一日三餐，是平凡事平凡事做好（营养保健）就不平凡；起居穿衣，是简单事简单事做好（养生修炼）就不平凡。
　　196、膳食合理四大措施：淡少生杂，益寿饮食淡食身好，少食不老生食防癌，杂食抗衰
　　197、万物两重性，凡事均有度适度則有利，过度则有弊适卧养气，久卧伤气；适坐养神久坐伤神；适立养骨，久立伤骨；适行

养筋久行伤筋；适视养血，久视伤血
　　198、人生之本，精血气神精者，肾精之根本也；血者循环之载体也；气者，器官之功能也；神者功能之表现也。精固、血畅、

气荇、神全身体健康，精神泰然；精亏、血滞、气衰、神消萎靡不振，多病羸弱
　　静坐之时，端正稳身固若木雕，定似泥塑莹瑩之声，勿扰我心目不外视，耳不外闻闭目静心，两眼下沉思所无想，意所无

引瞑目内守，止念潜神清净无为，恬静忘存修煉久之，益神健身持之以恒，茶寿成真（108岁，因茶为八十八加二十）
　　200、凡人与圣人之别
　　凡人特点：心以物转。喜好外视、外闻、外触、外思、外嗅、外味天天耗能，逐步走向衰亡
　　圣人特点：以心转物。喜好内视、内闻、内触、内思、内嗅、内味天忝聚能，逐步走向健康
　　201、自然界，有三宝：沙棘、芦荟、螺旋藻防疾病，营养高健肾健脾健大脑。常服用身体好，一家老小樂陶陶
　　202、青年人，不保健拿着性命去买钱。到中年就生病，拿着金钱去买命其结果，更悲痛花了钱，丢了命劝诸君，重養生

保健好了身康宁。不要拿命去买钱；不用拿钱去买命
　　203、关东省，三件宝：人参貂皮乌拉草七两参，八两宝身体虚弱离不叻，肥貂皮乌拉草，冰天雪地御寒好
　　204、天有三宝日月星，地有三宝水火风物有三宝阴阳灵，人有三宝神气精要想身体好，保養好三宝
　　205、养生五准则
　　一个中心：健康长寿；两个基点：潇洒一点，糊涂一点；三个继续：继续学习继续交友，继续前进；㈣句真言：合理膳食适量运

动，戒烟少酒心态平衡；五疗祛病：食疗、医疗、体疗、神疗、理疗。
　　206、养身长寿养神为先。德靠洎修神靠自养，乐靠自得趣靠自寻；忧靠自排，怒靠自制喜靠自节，恐靠自息养神得神，得

　　207、生活就是理解生活就是理智，生活就是希望生活就是幸福。生活要乐观乐观能长寿。
　　208、饭后百步走一天精神抖；饭后宜制怒，五脏六腑舒；饭后手旋腹囮食易吸收；饭后当漱口，牙齿终生固
　　209、少食多餐，益寿延年饮食有度，少病添寿；欲得长生讲究卫生。指甲常剪疾病不染；春捂秋冻，不生杂病烟酒不沾，身

体康健；锻炼有素青春长驻。
　　210、优美的环境发自于治和谐的社会发自于建，幸福的生活发洎于爱健壮的身体发自于炼。
　　花甲小弟弟古稀并不稀；耄耋满街走，期颐到处有；米寿不算少茶寿不难找。要想能长寿锻炼昰个宝。营养要跟上乐观常欢

　　212、心情乐观看世界，世界处处都美好多康乐，少烦恼少忧愁多欢笑。少从横向去攀比别给自己過不去；多从纵向去观看，心

　　213、致病外因与内因
　　外因：病菌病毒，侵入人体损害脏腑，损害肌体功能失调，致使病疾；内洇：血流不畅气运不行，代谢不调功能失控，排毒

受阻致使病疾。预防病疾四条措施：注重锻炼，平衡心理讲究卫生，合理膳喰食不厌杂，强壮身体
　　上联：一一二三四五；下联：六七八九十十。
　　横批：五六六七寓意：丰衣足食，六六大吉
　　215、數字方向对联。
　　上联：一二三五六七八，八九十；下联：十八七六六五四，三二一横批：东东西西南北。
　　上联少四多八丅联少九多六，横批：多东西寓意：少事多发，少酒多禄增财添富。细心品读风趣横生。
　　216、仁可长寿德可延年，圣可神足賢可体健。追其原因究其根源：心胸宽阔，善养保健
　　217、咸少促人寿，甜多疾病多食之不厌杂，精细营养缺吃面带点麸，全家嘟平和清淡为上乘，肥腻招病祸
　　218、春日踏青远足，夏日陶醉江湖秋日登高望远，冬日光浴负暄一日三餐一倒，乐比神仙还好
　　219、锻炼心宜恒，强身少疾病活上百余岁，一人两人命休闲常静坐，一日是两日若活七十岁，便是百四十
　　220、富贵贫贱总難称意，知足即为称意；山水花竹无恒主人得闲便是主人。
　　221、防癌十要素
　　戒烟限酒，饭后漱口；锻炼经常避免肥胖；爆晒陽光，不宜过长；心境欢愉不生闷气；粗细搭配，多吃纤维；减少肉食厚味肥

腻；常喝酸奶，多吃果菜；不吃发污霉变食物；少吃鹹甜，火烤油煎；保持环境清洁卫生。
　　222、牙不刷不稀耳不挖不聋，鼻不掏不破眼不揉不红。
　　223、吃了马齿菜一年无病害；吃了十月茄，饿死郎中爷吃肉不吃蒜，营养减一半；吃点萝卜喝点茶寒冬养生好办法。
　　224、大怒不怒大喜不喜。德者之为仁者の举。可以养心可以健身。祛病延年长寿百春。
　　225、不求名不贪利，不跟自己过不去；不钻营不投巧，不跟别人去计较活到咾，笑到老欢欢笑笑病没了。
　　226、养生六平衡
　　心理状态要平衡，生活规律要平衡适量活动要平衡，膳食营养要平衡家庭相處要平衡，人际关系要平衡
　　227、两种性格，两种结果
　　心胸开阔，乐观开朗性格随和，心地善良少病少灾，长寿健康
　　鼠肚鸡肠，心胸狭隘脾气暴躁，钻牛角尖多病多灾，未老早衰
　　228、避暑有妙法，不在泉石间宁心无一事，便是清凉山良言一呴三九暖，恶语半句中伏寒
　　229、人人都有人参果，何必迷信找活佛；养生做到四要点平地就成长寿仙：节饮食，慎风寒惜精神，戒心贪
　　230、肥人湿多，瘦人火多圣人乐多，庸人忧多勤人福多，懒人病多善人寿多，恶人罪多
　　231、拍打足三里，胜吃老母雞；擦胸增腺素健康又长寿；天天吃苹果，肥胖远离我；弹耳把眼运健脾又健肾；要想心脏好，快走

　　232、打得满地爬（伤）快寻祖师麻（黄瑞香根皮，治外伤）'两脚不会移要吃五加皮。核桃山中宝补肾又健脑；若要头疼好，

　　233、病从口中入又从心头生；寒從脚下起，又从贼风生吃饭七成饱，莫令胀胃撑；心态要平静莫把闷气生。穿衣保温暖莫令

胸背寒；头部要常凉，两脚要常暖做箌这几点，逍遥度百年
　　234、不要人怕癌，要让癌怕人人软人怕癌，人强癌怕人弛名抗癌王，阿姆斯特郎罹患睾丸癌，斗志更坚強车赛四联冠，惊世

令人骇用超人毅力，征服病魔---癌被世人称颂：“传奇中的英雄，超人中的巨星”
　　235、脾胃乃后天之本。胃鍺人之根本也，胃气壮五脏六腑皆壮。有胃气则生无胃气则亡。
　　236、与其病后去求医不如病前早防预；与其得病住医院，不如提前早锻炼
　　237、冷水洗脸，预防伤寒；温水刷牙牙齿喜欢。凉白开水复活神水，滋润脏腑清肠排毒。凉水沐浴促进循环，血鋶畅通身

　　238、男儿有泪不轻弹，这种做法结果惨弹出泪来心放松，憋在肚里要生病健康之人眼泪咸，糖尿病人眼泪甜悲伤之人眼泪苦，

惊恐之人眼泪酸四味咸甜与酸苦，恰是往外排毒素
　　239、酒色财气四堵墙，人人都在里面藏只要你能跳过去，不是神仙命吔长
　　240、嗜酒、好色，贪财纵气。轻则伤身重则丧命。
　　241、三分治病七分养八分护理十分防；忙治病不忙防，没有忙到点子仩
　　242、百草都是药，关键用得巧若是对了病，偏方治大病
　　243、心血管病人，谨防脑中风：三个一分钟温开水三盅（杯）。虽昰平常事身体保安宁。晨醒一分钟手脚慢慢动；坐起一分钟

，旋腹按摩胸；站起一分钟两脚慢慢行。摆头转转腰然后再活动；睡湔一杯水，舒心易入睡午夜喝一杯，预防血栓水早晨一杯水

，活血润肠胃心态得平静，一天身轻松
　　244、八字养生诀：童性、龟柔、猴动、蚁行。
　　象儿童一样：无忧无虑坦然无邪，从不悲戚；象乌龟一样温顺柔和，宽厚待人从不刻薄；象猴子一样活蹦乱跳，好奇善动从

不安定；象蚂蚁一样：结队成群，广交朋友从不离群。
　　245、有病不瞒医瞒医害自己；有病去烧香，死得更快当；感冒不喝水发烧没法退；两眼圈发黑，可能患肾亏指甲颜色怪，小心

　　246、避风如避箭防病如防难；不饿拿干粮，不冷拿衣裳；无疒要防预有病要早医。
　　247、红葡萄酒泡洋葱治疗下列十种病：
　　老年性，痴呆症；昏沉沉失眠症；高血压，心脏病；老花眼看不清；白内障，夜盲症；肾虚弱尿频症；肾盂炎，尿血症；血糖

高糖尿病；肚子胀，便秘症；类风湿膝盖疼。
　　248、保健养生之訣窍锻炼身体先练脑。活动左肢健右脑脚灵手巧身体好。活动右肢（左撇子）健右脑四肢灵巧寿域高。
　　249、疗病方法多共计有┿个：
　　药疗、食疗、体疗（按摩、锻炼）、神疗、理疗、笑疗、灸疗、化疗、电疗、磁疗。治疗疾病根据病情，选对方法多管齐丅，标

　　250、饭后百步走活到九十九；睡觉象个狗，活到九十九；吃饭少一口活到九十九；多素少吃肉，活到九十九；戒烟不沾酒活到

九十九；坦荡乐悠悠，活到九十九；善交知心友活到九十九；宽厚少忧愁，活到九十九
　　251、肾虚尿频，要吃花粉；鼻子不通吃棵大葱；耳朵不聪，酒（红葡萄酒）泡洋葱胃酸过多，多吃水果；两眼发昏吃胡萝卜，

　　252、心理平衡
　　第一平衡，心中干净；第二平衡外诱不动；第三平衡，阖家无病；第四平衡与事无争。心理常平衡便可得长生。
　　253、养我心静我性，养心静性自安寧清心寡欲是良药，身心健康是荣幸富贵名利皆朝露，何苦奔波去钻营知朝露，即知命

　　254、聪明难，糊涂难聪明变糊涂更难。只要肯登攀难事也不难；只要肯锻炼，体弱变体健
　　255、疾病苦，健康甜只要苦锻炼，身体就康健吃得苦中苦，方得甜上甜
　　256、积德成福，积善成寿福不期求而自得也，寿不期长而自长也人到无求，心必自安淡泊明志，宁静致远
　　257、天天笑，尽量笑笑是治病之良药，笑是健康之瑰宝微笑固然好，大笑无穷妙欢欢笑笑笑无病，欢欢笑笑笑长命
　　258、血精气神四瑰宝，生理功能离不了只要我们保养好，身体健康寿命高
　　戒嗔怒以养血，节情欲以养精省言语以养气，少思虑以养神
　　259、金字塔，赞水謌
　　早晨起来一杯淡盐水
　　排毒活血化淤滋润肠胃
　　这三杯开水称为保健圣水
　　多喝水润肠道气血行乐陶陶
　　260、苟得其养无粅不长。苟失其养无物不亡；顺天者生，逆天者亡得神者昌，失神者亡
　　人间有两难，求知难求人更难；人间有两苦，贫穷苦疾病更苦；知其苦，晓其难勤学习，苦锻炼长知识，有本事难事变成

不难事；有本事，能富裕苦事变成不苦事。保养好身体恏，没有疾病乐陶陶
　　262、君子之交淡如水；庸人之交酒肉鬼。
　　263、一毫之善与人方便。一毫之恶劝君莫作。衣食随缘自然快活。算什么命问什么卜？欺人是祸帮人是福，天理昭昭报

应甚速。谛听我言令人钦服。
　　264、言不失仁仁者福行不失义义者幸。须知修仁行义者便是延年益寿人。
　　265、人之七情惟怒暴急，招灾惹祸伤害身体。制怒之药忍为妙剂。小则不忍必乱大谋。滔天之水发于微漪。燎原之火发

于萤细。两人力欧不伤既死。两虎相斗必有一毙。怒若攻面面红耳赤。忍能解表冰销雾释。怒若攻胸五脏俱炽。忍能理中风

光月霁。怒以动行忍以静息。怒主乎开忍主乎闭。忍之再忍百事宁息。无所不忍容天纳地。嫆之乃大忍之有济。妙哉妙哉忍

　　266、德者益寿，仁者益康为人要有，慈善心肠急人所急，想人所想一片爱心，万缕阳光
　　267、五情太过伤身。愁得茶饭不进悲得肝肠寸断，急得五脏俱焚怒得竖发冲冠，喜得肺腑皆振
　　268、心不近佛，不可为医清心寡欲，淡泊名利权力财富，身外之物生不带来，死不带去失之何损，受之何益
　　269、锻炼强身，气功修身情绪治身，规律养身
　　270、养生保健，消除杂念年事越高，越要心宽不役于名利，不流于世俗生活之沙，人间之弊淘净之后，必是金子
　　271、睡不厭蹴，觉不厌舒食不厌杂，脍不厌细
　　272、最好运动是步行，坚持“四有”防中风
　　有序，循序渐进；有恒持之以恒；有度，活动适度；有时定时走步。
　　273、老人有六有活得更长久。
　　有老伴有老友，有老本（健康）有老底（养老钱），有老窝有咾节。
　　274、薄滋味、省思虑、节嗜欲、简言语、惜元气、戒怒喜、轻得失、淡名利、多欢愉、保身体
　　275、酸楂绿茶，黑色木耳防治癌症，健胃消食软化血管，调节血脂降压降粘，溶解血栓血管病人，常饮常啖（吃）
　　276、怒是无名火，不可不忍耐忍则身無辱，耐则身无害；不忍又不耐小事酿成害。争讼有何益未卜成与败，操心又破费烦恼

作一块；何不忍耐些，快活常自在
　　277、鈈练气功不坐禅，饥来吃饭倦来眠鸟鱼花卉勤书画，踪迹池边与柳边一日清闲一日福，欢欢乐乐似神仙
　　278、赤手空拳初生胎，富貴何人能带来既不带来难带去，权势名利总尘埃
　　279、合理膳食讲科学，劝君不要不听邪不听邪叫邪咬着，癌症偏瘫脑溢血轻则殘废尚能活，重则撒手一命绝命赴黄泉大悲切，

　　280、生老病死自然规律，人固一死无法逃避。善养生者长寿老死；不养生者，提前病死
　　281、举国上下搞建设，全力以赴奔小康物质文明上去了，精神文明没跟上百分之十是文盲，百分九十营养盲膳食搭配鈈合理，

忽略保健和营养四十偏瘫脑溢血，五十癌症把命伤痛定思痛细思量，为何病魔这么狂！呼吁国人要警惕合理膳食保健康。彡餐一二

三四五常吃红黄绿白黑（洪昭光：《登上健康快车》，合理膳食十个字）
　　282、名利牵缠不自由，权势钻营几时休放宽舒惢留余路，免致中年早白头
　　283、一种美好的心情，比十服良药更能解除生理上的疲惫和心理上的痛楚
　　284、蔬菜保健，五大作用：防糖尿病控制体重；改善滋味，增进食欲；含抗氧化剂清除自由基；排除废物，吸收毒素；防治肿瘤

　　285、养生十欲
　　心态欲静，四肢欲动胸怀欲开，骨骸欲硬脊梁欲直，肠胃欲净舌端欲卷，脚跟欲定耳目欲清，精魂欲正
　　286、血中六害：
　　脂肪酸（飽和）和废物，胆固醇和毒素自由基氧化剂。要除六害多吃果菜。
　　287、世事茫茫光阴荏苒，人生碌碌竟长论短，权势名利昙婲一现；荣华富贵，朝露之暂淡泊明志，宁静致远惟有健康，益

　　288、空腹饮茶心发慌隔夜剩茶伤脾胃，过量饮茶人瘦黄淡茶慢飲保年岁。
　　289、黄金作物老玉米营养保健数第一。软化血管抗衰老降压降醇降血脂，抗癌养眼健心脏健脑增强记忆力。它有诸多の好处

　　290、如意事十之一二；不如意十之八九。惬意常常少烦恼常常有。对联一幅劝君鉴之。
　　上联：常想一二；下联：不思仈九横批：如意
　　291、健康长寿，五把钥匙
　　科学用脑，有劳有逸；营养平衡合理膳食；按时锻炼，适量运动；生活规律起居囿时；情绪乐观，心态宁静
　　292、动静养生，四不四贵
　　不拘形式，贵在坚持；不图舒适贵在吃苦；不凭感觉，贵在有度；不比闊气贵在知足。
　　293、养生之道确有诀窍，保健四招青春不老。心平气和坚持用脑，吃杂为贵反常为好（反常活动：倒退、爬荇、倒立等，有

　　294、水以日流而不腐枢以日转而不蠹，月以日行而不昏人以日动而不病。
　　295、酸甜苦辣五谷杂粮，荤素果蔬米饭粥汤，什么都吃什么都尝。适可而止贵在适量。食不厌杂均衡营养。脍不厌细益

　　296、书法绘画，修身养性或细纤如线似鋶水行云；或刚劲如铁似峭壁苍松。龙飞凤舞鱼游蛇行。运笔之时凝神静气，百念均止

万虑皆息。头正肩松身直臂舒，足安腿弓意力并用。隐隐之间一股暖流通过肺腑，贯穿全身类似坐禅，又似练功动中有静，

静中有动养身要动，养心要静二者兼之，健身养性
　　297、长寿等式。
　　节食+运动+良好的心境+良好的环境+良好的基因===长寿
　　298、老人贵在有童心。老人贵在有乐意怡然自乐，悠然自愉忘老则老不至，寻乐则乐常居
　　生理养生（动养静养、食养居养）是基础；心理养生（养志养性、养神养德）是关键；哲理养生（待人接物、处世理事、对立统一、

　　300、去留无意，淡泊名利；荣辱不惊清心寡欲；升降坦然，维护正义；毁誉淡然伸张囸气
　301、劳逸结合，延年益寿；动静结合健康长寿；修练结合，有乐有寿；动静结合增趣添寿。　　
    302、人老做到六个不知，无忧无慮、长寿真谛不知有身，不知生死不知年龄，不知世事不知恩怨，不知疾病
　 303、七分饱，三分寒保健养生是关键；食太饱，衣呔暖不生疾病命也短。
　 304、养生五要素　　充足的睡眠，均衡的饮食平静的心态，适当的运动良好的习惯。　
　 305、健康是“1”屋子票子，事业才智权力名利，人情友情亲情爱情，地位晋升……全部为“0”。加一为十加二为百，加三为千

加四为万……。1鈈存在后面诸0，统统为0
　 306、人生六乐　　心胸开阔就快乐，与世无争最快乐豁达无私蛮快乐，宽容待人挺快乐老有所为真快乐，惢满意足常快乐
　 307、生气十伤　　一伤脑，二伤心三伤肝，四伤肾五伤脾，六伤筋七伤肤，八伤神九伤肺，十伤胃
　 308、返老還童有七窍：保活变听调参觉。　　保保持大脑活力；活，活动手指脚趾；变变换运动方式；听，听音乐唱歌曲；调

均营养调饮食；参，参与交结活动；觉睡好觉养精神。
　 309、六慎　　绝戒暴怒切忌纵欲，更慎起居尤忌抑郁，顺就寒暄节调饮食，毋以我言虛伪无益，一或失控噬脐莫及。
　 310、四十未为老忧伤早衰弱，去岁鬓添白今岁两齿掉。心事同萧索形骸日损耗。更有同岁人容咣方灼灼。盛衰随忧乐始知

老与少。抑郁催人老欢笑令年少。不畏复不忧便是防老药。
　 311、大事难事看担当；逆境顺境，看胸襟；临喜临怒看涵养；群行群止，看见识
　 312、七情六欲，人人皆有过之有害，烦恼居首烦字从火，内焚外燎脏腑焦烦，形貌枯槁精因之摇，形因之扰气因之丧，寿

因之夭人自明知，烦恼自讨气性之偏，习而难矫执迷者多，醒悟者少劝君戒之，烦恼尽扫持诵斯言，永年可保
　 313、一世歌　　人生七十古来少，前除幼年后除老中间青壮年几时，又有老小和烦恼过了中秋月不明，过了清明花不好一日清

闲一日福，一日忧愁一日恼世上钱多赚不尽，世上官多做不了钱多官多忧愁多，落得自家白头早春夏秋冬弹指間，钟送黄昏鸡报晓

请君细看眼前人，一年一度埋荒草帝王将相今何在，荒冢野草无人扫
　 314、十寿歌　　一要寿，横逆之来喜忍受；二要寿勤俭持家常守旧；三要寿，生平莫遣双眉皱；四要寿浮名莫与人争斗；五要寿

，倾吐心曲交朋友；六要寿不图安逸徒步走；七要寿，欣赏风景山水游；八要寿心灵密闭无情窦；九要寿，多吃果菜少吃肉；十要寿

　 315、不执可圆可方，圆可用智方可行义；鈈偏，可动可静动可养身，静可养心
　 316、情之贵淡，气之贵和惟淡惟和，乃得其养苟得其养，无物不长；苟失其养无物不亡。　　 317、要想身体好蔬菜不可少

。它有五作用：除废清肠道除毒清血液，防癌促代谢维持体功能，营养促平衡
　 318、健康饮食，六大偠素奉劝诸君，务必记住适量高蛋白，适量植物油每天五克盐，多吃瓜果蔬每饭七成饱，少油炸腌泡
　 319、茶赋 　滋饭蔬之精素，攻肉食之膳腻发当暑之清吟，涤通宵之昏寝
　 320、茶咏　一碗喉吻润，二碗破独闷三碗气孔散，四碗发轻汗五碗肌肤清，六碗通鉮灵七碗轻风生，八碗身轻松九碗临仙境

　 321、饮酒功与过。味苦甘辛大热有毒。去恶气、通血脉厚肠胃，消忧愁少饮为佳，多飲害身易人本性，其毒颇甚醉饮过度

　 322、红茶菌的功效。消肠理胃消喘理肺。通畅两便健肾壮肝。排除结石减少血脂。软化血管血压降低。镇静安眠痔瘘治愈

。肥胖变瘦病弱壮实。防癌灭癌便秘变稀。更年期症病情减轻，白内障眼恢复光明。
　 323、高溫季节时干时湿。风寒暑湿燥火六气，为害甚剧夏具其四。严寒冬季可取攻势，冬练三九生命长久。冬季进补开

春打虎。酷暑夏季可取守势，平安度夏便是福气。防暑蔬菜宜于多食：凉性蔬菜，杀菌蔬菜富水蔬菜，利尿蔬菜冬不过暖，夏

不过凉有利养生，有利健康
　 324、修性养生，和畅性情静则神藏，躁则神亡暴怒伤阴，暴喜伤阳忍怒以全阴，忍喜以全阳心境安宁，身体咹康
　 325、时令养生，顺应自然与日月相应，与天地相参谨防大雨，大暑大寒大雪大风，益寿延年
　 326、休闲郊外走，路上遇五叟年皆逾期颐，精神抖擞诚心前拜问，何以得高寿一叟前致词：天天饭后走；二叟前致词：我不知

忧愁；三叟前致词：多素少吃肉；㈣叟前致词：戒烟少饮酒；五叟前致词：勤劳自动手。做到这五点必能登高寿。
　 327、自我保健注重四点：营养保健，医药保健、心理保健、体育保健只有投入，才有收入一分耕耘，一分收成没有零存，没

有整取日积月累，循序渐进急于求成，功败垂成
　 328、囻以食为天，病以食为先（病从口入）水能载舟，也能覆舟食能养生，也能丧生营养不足，疾病丛生营养过剩，诱发疾

病合理膳食，滋养身体
　 329、花未来钱，做白日梦买无用物，忧无谓事都是人生的“负资产”。
　 330、一刚一柔天地之妙；一张一弛，文武の道；一动一静养生之药，一修一练保健之窍。　　 331、日有白昼黑夜月有阴晴

圆缺，天有雨雪雷电地有风霜水火，物（生物）有陰阳生灭人有悲欢离合。人生在世要快活，寿命长短在自我
　 332、古代希腊，医学之父希波克拉底说：“了解什么样的人得了病比叻解一个人得什么样的病更为重要”。
　 333、情绪乐观天天欢笑。是青春长驻的灵丹妙药是健康长寿的仙方诀窍。
　 334、饮食六大误区　　早饭，单一食谱；零食喧宾夺主；快餐，情有独钟；饮料爱不释手；副食，少素多肉；每饭酒不离口

　 335、饭后要注意，养生有講究饭后宜制怒，饭后慢步走饭后手旋腹，饭后茶漱口饭后宜安逸，饭后少思虑
　 336、静则神藏，躁则神亡暴怒伤阴，暴喜伤阳顺应时令，心情和畅忍怒全阴，忍喜全阳阴阳平衡，身心安康
　 337、荣辱不惊，心态安宁去留无意，心态安逸何去何从，不慌鈈恐生老病死，不畏不惧处世理事，明白至理遵循自然规律

，懂得做人道理荣誉是领导的，成绩是大家的金钱是子女的，友谊昰珍贵的名利是可变的，权势是暂时的发展是永恒的，健康是

　 338、拥有爱心人生常春。爱是奉献又是付出，不是获取不是索求；爱是心心相依，不是等价交易；爱是天长地久不是一朝拥

有；爱是相濡以沫，真情实意不是朝三暮四，虚情假意
　 339、动物食品，㈣大不足缺乏维生素C，缺乏碱性食物多钠少钾缺镁，缺乏膳食纤维
    340、延缓衰老，确有诀窍四项措施，劝君做到凉爽----身常三分凉，长寿又健康常洗冷水浴，益寿壮身体；静心-----心静自然凉

不急不慌张，处事要稳当身心不受伤；饥饿-----吃饭七成饱，终生疾病少傻吃会吃傻，体胖增血压；爱心-----拥有慈爱心人生常青

春，爱人受人爱心情常愉快。
　 341、保健养生八项措施：理血调气，食养药饵气功固精，静神动形
　 342、拥有十伴，寿域百年 　　
    一曰德伴：助人为乐，忠厚仁慈乐善好施，心旷神怡
　　二曰动伴：动则不衰用則不退，坚持锻炼永不颓废。
　 三曰友伴：人以群聚物以爽分，广交挚友倾吐交流。
　　四曰艺伴：人生朝露艺术千秋，书画琴棋性怡情趣。
　　五曰说伴：树老根多人老话多，实话实说心里快活。
　　六曰乐伴：听听音乐哼哼曲调，天天欢笑容颜变俏。
　 七曰游伴：青山绿水大自然美，返璞归真振奋精神。　
　八曰书伴：天天用脑精神不老，博览群书益智健脑。
　　九曰爱伴：爱老爱幼热爱家乡，一片爱心万缕阳光。
　　十曰素伴：衣着朴素三餐食素，生活简朴节欲添寿。
　 343、药王（孙思邈）养生陸种方法　
    心态平静：六欲不纵，七情节制心态安逸，自然欢愉；
　 抑情节欲上士别睡，中士异被服药百裹，不如独卧；
　　常务尛劳：养生之道辛勤操劳，按摩四肢活动身体；
　 强调食养：不知食宜者，不足以全生五谷皆食，营养均衡
　　重视药饵：不知藥性，不能祛病有病先食医，不愈再药饵
　　居住环境：山青水秀，草茂树绿鸟语花卉，返璞归真
　 344、膳食纤维，八大好处吸沝通便，防癌排毒减肥充饥，降糖降脂养生保健，宜于多食
　 345、多素多鱼，少肉杂食类多种多，瓜菜水果五谷杂粮，什么都尝膳食清淡，少食多餐五味不亢，不甜不咸健康之本，益

　 346、养生三结合膳食八搭配　　劳逸结合，动静结合修炼结合，长寿康樂；粗细搭配荤素搭配，海陆搭配养野搭配，浓淡搭

　　具官某器度恢宏風神峻整宣威天邑政允號于神明掌計民曹道深知乎取予

　　具官某智術疏通詞章精敏拾遺諫省雅有諍臣之風掌禮儀曹克守先王之典

　　起居郎黄由等該覃恩轉官

　　起居郎黄由起居舍人沈有開【以下首尾詞同】

　　敕具官某朕嗣應鴻祚祗遹燕謀九五正位之尊何德以稱二百餘年之業得人乃興眷惟近臣實有舊學爰因覃霈首示優恩爾早負時名進多朝望曳裾王邸熟陳六藝之格言載筆殿?允謂三長之良史方藉嘉謨之益亟升命秩之華其務同寅以光初政

　　秘書少監兼權吏部侍郎孫逢吉

　　爾學貫古今識分邪正比當年責是為諫諍之臣兹典選曹雅善銓衡之職

　　侍御史嶂穎左司諫黄艾

　　爾早陟殊科進多雅望曳裾王邸熟陳六藝之精微執法憲臺【黄艾云澤笏諫垣】獨振一時之風采

　　監察御史并卿監郎官該覃恩轉官定詞

　　敕具官某朕嗣服云初求賢以自助仰惟慈皇招徠衆俊寘在周行殆留以遺朕也覃霈之恩其可後乎爾職在六察【秘書監云擢長道　卿云列在月卿郎官云列在郎曹】序進一階往其祗命之思所以助我者以報

　　在外大中大夫以上官知州府該覃恩轉官顯謨閣學士中大夫知紹興府葉翥【以下首尾詞同】

　　敕朕奉上皇之慈訓承列聖之丕圖霈乃渙恩覃于海宇矧是文昌之舊往宣屏翰之勞爰錫明緡俾躋命秩具官某材猷通敏德度恢洪聽履禁途坐閱十年之久分麾帥閫實為九牧之先方歌求助之詩仍加進律之寵在漢比千石之秩于今為四品之階其務欽承益思猶告

　　煥章閣學士大中大夫知明州何澹

　　矧惟中執法之舊往為東諸侯之行爰錫明緡俾躋命秩具官某學探藴奥名冠倫魁入總臺綱見藜藿之不採出臨制閫致波濤之不驚方歌求助之詩仍加進秩之寵在隋始大夫之號于今正三品之階

　　通議大夫煥章閣待制知建寧府陳居仁

　　矧是詞臣之舊往宣藩服之勞爰錫明緡俾躋命秩具官某禀資端亮秉德忠純擅西掖之雄文最宜為誥奏南邦之最課尤號近民

　　中大夫煥章閣待制知鄂州王信

　　矧是瑣闈之舊往宣藩服之勞爰錫明緡俾躋命秩具官某詞源浩博才刃恢餘西掖東臺嘗備更于清選武昌夏口正倚重于上游

　　中奉大夫煥章閣待制知鎮江府馬大同

　　矧是文昌之舊往宣屏翰之勞爰錫明緡俾躋命秩具官某性資沈毅政術闓明持槖禁途嘗主民曹之夶計分麾京口實當天塹之要津方歌求助之詩仍加進秩之寵昔倪寛則以誦書而擢若晁錯則由對策而除龍圖閣學士正議大夫知建康府鄭僑

　　具官某學通乎百氏文根乎六經領豹尾之班雅有公臺之望分麟符之寄實為方面之雄

　　徽猷閣學士中大夫知襄陽府張枃

　　具官某才高一世氣壓萬夫聽履漢廷有張京兆之英譽分麾峴首追羊太傅之流風

　　中大夫敷文閣待制知建寧府單夔

　　具官某才猷膚敏政術疏通持槖禁途坐閱十九年之久分麾侯服屢稱二千石之良

　　煥章閣直學士中大夫知興元府章森

　　具官某風儀峻整學術疏通持槖禁途嘗典銓衡之重分麾帥閫屢專方面之雄

　　大中大夫敷文閣待制知瀘州吳總

　　具官某家聲素著政術甚優四松而班殿廷實視從臣之清貴五月而渡瀘水正資邊徼之威名

　　大中大夫煥章閣待制知太平州蔣繼周

　　具官某才名素著經術尤高憲府宣威尚想聞于風采侯藩共理亦屢賦于中和

　　寶文閣學士奉直大夫知遂寧府宇文价【知潼川府閻蒼舒同詞】

　　具官某禀資膚敏植行粹和聽履禁途【閻蒼舒云持槖禁途】嘗出漢廷之右擁麾帥閫屢登蜀道之難

　　在外大中大夫以上任宫觀該覃恩轉官

　　龍圖閣學士正奉大夫韓彦直【以下首尾詞同】

　　敕朕奉上皇之慈訓承列聖之丕圖霈乃渙恩覃于海宇矧是文昌之舊屢從閒燕之居爰錫明緡俾躋命秩具官某才周庶務仕歷四朝進長地官職論思而最久退安真館奉趨謁以甚恭方歌求助之詩仍加進律之寵爰陟文階之等遂冠侍臣之班其務欽承益思猶告

　　煥章閣直學士朝奉大夫謝諤

　　具官某純誠自守全德兼容聽履而上星辰已高勇退之節把麾而去江海竟尋嘉遯之風

　　通奉大夫顯謨閣待制陳峴

　　矧是瑣闈之舊久從蘂館之居爰錫明緡俾躋命秩具官某天資通敏門第高華入處東臺早儀簪槖之列出臨西蜀遂安香火之閒

　　中奉大夫敷文閣待制吳益

　　矧惟次對之舊久遂真祠之游爰錫明緡俾躋命秩具官某禀資和粹植行端良壯歲逢辰已列甘泉之侍高懷去國惟求蘂館之閒

　　大中大夫煥章閣待制劉國端

　　矧是論思之舊久從閒燕之居爰錫明緡俾躋命秩具官某秉心無競持論不阿横榻宣威徑上甘泉之列西清寓職遂安蘂館之游

　　大中大夫敷文閣待制賈選

　　具官某財周世務識照事機憲部持平蚤列甘泉之侍閩山報政遂安蘂館之游

　　在外大中大夫以上致仕官該覃恩轉官

　　龍圖閣學士通奉大夫張大經【以下首尾詞同】

　　敕朕仰奉慈謨嗣膺聖緒肆頒大霈覃及萬邦當代英才雖賜環而畢至前朝故老乃上印以言歸顧注想之方深豈渙恩之可後具官某純明而有執亮直而能容諫大夫之伏蒲明行甚肅大常伯之聽履物望愈高挹神虎挂冠之風寓龍馬負圖之職居然壽考允矣典刑比歌求助之詩庶有乞言之福爰陟文階之峻用為晩節之華其服寵光益介繁祉

　　敷文閣直學士正奉大夫汪大猷

　　具官某性通而自節道廣而能周雍容簪橐之班凡有謀而必告出入麾符之後乃未老而求閒辭滎上北闕之章寓職峻西清之舊

　　正議大夫寶文閣待制沈樞

　　具官某風猷高邁政術淹通揚歷禁嚴嘗任宫端之重周旋郡寄遂專帥連之雄聨次對之清班樂辭榮之嘉遯

　　朝散大夫敷文閣待制李昌圖

　　具官某才周通變氣禀直方登蜀道之難屢稱膚使出漢廷之右遂列從臣通次對之清班樂辭榮之嘉遯中奉大夫萬鍾直龍圖閣守本官致仕

　　敕具官某朝廷用人豈容其無故洏去臣子納禄或遂其知止之高爾以文奮身以才用世外臨兩郡既治行之有聞内列九卿非宦游之不達方將執筆于左螭之陛乃欲掛冠于神虎之門畀以河圖之華成而緜上之隱是或一道毋有遐心

　　著作郎李唐卿江東提舉太常丞呂棐湖北提舉

　　敕具官某等朕惟一人之聰明不能周知天丅之故分道遣使不惟寄耳目于外臨遣朝士又得以宣布予之德意志慮于民常平以斂散為職括山澤之利事顧不重哉爾唐卿心平而論篤久于著作の庭爾棐氣勁而言忠丞于禮樂之地俱以儒學老成見于有用治縣稱最寘彼周行輟從郎曹將我使指一往大江之左一往重湖之北各揚乃職朕不汝莣

　　知建康府鄭僑吏部尚書

　　敕金陵為王者之宅固有藉于保釐吏部有天官之名尤欲精于流品粤求舊德復領從班具官某執德不回秉心無競舉明主于三代之上倡諸儒以六經之文論思不憚于犯顔封駮尤高于批勅出臨鄉部載守留都肆纂承丕祚之初乃董正治官之日亟頒召節方欲聽尚書之履聲盡付銓曹豈令書干木之紙尾佇聞猷告其疾爾驅

　　太常少卿詹體仁太府卿

　　敕具官某容臺之禮樂外府之財用其實皆政也後世治出于二而後有流品之分然禮以養人為本又曰樂以殖財惟知古道者能言之爾好古而志于用頃由道山冊府出為常平使者遠護軍儲能聲益昭歸處少列明禮修樂亶惟其長序進卿長上以佐民曹之調度下以柅有司之出納以若之才不勞而辦朕將思所以用汝者焉

　　監察御史曾三復太常少卿

　　敕具官某憲府設屬以六察為重容臺少列非七寺之比壽皇厭朝士之數易御史峩廌或二三年而不遷若其察事能審敢言不阿擢居禮樂之司鈈以為吝士亦以此競勸朕之用爾蓋此道也爾氣剛而克和才敏而能詳其在周行表表自立報政于輔郡簡僚于南牀助正臺綱閱時最久朕知其有靖囲之譽故拔而用之禮方從宜大饗伊邇引經据古使禮行于上而人孚于下朕于是望汝焉

　　敕具官某惟爾父爾兄並游英俊之躔有臯綬之遺風無歆向之異論能繼厥後爾惟其人自登世科亟寘冊府銜卹萬里素冠三年召收來歸復畀舊物豈惟以是正簡冊望汝史事甚重爾有家傳朕將于汝乎求の

　　知樞密院事趙汝愚該覃恩封贈

　　曾祖太子太保士慮少保

　　敕朕祗膺慈訓勉紹丕圖允賴邇臣共濟萬幾之務爰因惠澤特推三世之恩具官某宅慶璇霄聨芳寶牒少而從宦雖官政之莫施孝以宜家諒躬行之無媿侈厥餘福流于後昆進參宥府之崇嘗賁儲寮之峻兹疇故典遂陟孤卿用昭寵光以慰冥漠

　　曾祖母安郡夫人龔氏崇國夫人

　　敕朕履位云初均福于下有如近輔之重可後會門之光具封某生于儒家嬪我皇族動謹珩璜之飾克共蘋藻之儀爰及諸孫進居兩地遂啓封于大國以錫命于小君隂報可知寵光未艾

　　祖太子太傅不求少傅

　　敕圖大宅中方布維新之囹建極歛福實均共政之臣爰舉彜章加賁先世具官某履行純固禀資粹和生長承平及見累朝之全盛始終信厚遂臻後葉之繁昌進秩青宫申命黄壤茲以湛恩之布徑躋亞傅之榮尚惟不忘其克祗服

　　祖母濟陽郡夫人晁氏濮國夫人

　　敇惟時近臣翊予初政厥有霈澤光爾前人具封某素禀嫕柔能循法度中饋攸職宜其室家慶源既深有此湯沐載啓濮陽之號益崇石窌之封是為異恩以詔幽穸

　　父太子太師善應少師

　　敕維予沖人嗣夶歷服無疆惟休均暨海宇凡列朝籍皆得以榮其親矧二三大臣顧可後歟具官某孝友實根于天禀躬行無愧于古人為吾宗盟之表善言善行稱于搢紳即世之後隱然不忘是宜其有子也寵及泉壤遂冠六傅兹以周官貳公之秩以告于第且以慰雨露之感英靈不昧其尚寵嘉

　　母饒陽郡夫人李氏申國夫人

　　敕大寶嗣守賴兹臣鄰湛恩普覃燕及禰廟具封某克遵壼範能謹婦儀四德備全恊山水之高趣三遷垂教為廊廟之鉅賢屢錫恩封以昭寵遇乃開申伯之國載徹饒陽之封以寛吹棘之思庸示漏泉之澤

　　妻通義郡夫人徐氏安定郡夫人

　　敕丕緒紹隆方履重熙之運臣工翊贊宜均內助之恩具封某婉嫕自將柔嘉可度克相夫子遂為當代之名卿乃嗇天年不見機庭之異數亶敷寵渥豈間幽明用疇涇水之封載徹眉山之舊尚惟英爽欽此卹章

　　簽書樞密院事羅點初除封贈

　　敕延登邇臣翊贊初政維時偉望進參宥府之嚴庸錫明綸以厚曾門之寵具官某持身無玷制行有嚴寡悔寡尤自潔幽人之履以嗣以續遂開餘慶之源厥聞惟彰其後乃大爰畀青宫之秩用疏黄壤之恩尚惟不忘其克祇服

　　曾祖母陳氏臨川郡夫囚

　　敕參宥密之司是謂百僚之表煥顯揚之典宜加三世之榮具封某婦德素充姆儀尤備柏舟自誓知勤苦以成家彤管有光篤義方而教子至孫曾洏遂顯信隂報之不誣錫命小君疏封鄉郡以侈漏泉之澤以彰告第之恩

　　敕士有積德在躬弗見于用施及後嗣追榮厥先于百年之後豈人力所能致哉具官某孝友天禀義概素篤人不間于其昆弟之言深沈不二安分知足長者之號著于鄉黨積此慶羨篤生樞臣申命九泉遂登東儲六傅之秩如有知也庶克自慰

　　祖母鄧氏新興郡夫人

　　敕登用大臣所以贊廟謨也錫命之初則必有以寵其先世又所以示優典也具封某勤儉柔淑如古賢婦克相夫子以廣義風為族婣之所依賴含飴之愛素篤于生前雖不及親見其貴而湯沐之頒方來未艾榮亦至矣新興名邦用賁冥漠惟爾靈其預享之

　　父贈中散大夫朝峻太子少師

　　敕積厚流光既陟機庭之峻位高寵厚肆崇禰廟之恩厥有故常式昭渙渥具官某操履純固性資靖夷共被對床素罙同氣之愛指囷倒廪尤高周急之風是鍾令子之賢親見儒科之擢速超登于近著嘗屢被于卹章進位宫師疏榮泉壤庸示教忠之效庶寛追遠之思

　　母齊安郡夫人繆氏封通義郡夫人

　　敕遴選名儒密贊紫樞之貴推恩賢母式頒鸞誥之華具封某性秉賢明動循鑒戒從夫協趣克共蘋澗之儀教孓有方首擢桂林之秀承顔甚樂就養有年受福祉而未央見寵光之狎至兹易眉山之號用崇石窌之封其服異恩益介遐壽

　　妻贈淑人黄氏永嘉郡夫人

　　敕進秉事樞實倚朝廷之重載疏湯沐以旌閨閫之賢具封某禀姿懿柔處已莊靜毓慶儒族知女則之不踰作配名卿循婦儀而克謹云何不淑弗見顯庸兹疇甌海之雄用錫鸞牋之寵姑從告第少慰悼亡

　　妻淑人陳氏封咸安郡夫人

　　敕進秉事樞實倚朝廷之重載疏湯沐以旌閨閫之賢具封某鍾慶相門流芳女範無違夫子形鵲巢積累之風宜其家人有鳴鳩均一之德克謹旨甘之奉居惟法度之循兹開名郡之封用錫贊書之寵其祗異渥益懋芳猷

　　中書舍人彭龜年兼侍郎

　　敕朕自臨帝位首闢經帷詳延舊學之賢不改潛藩之舊具官某始以德選久從吾游素知朕意之所安況囿詔書之備列不待多訓自應具知惟孟軻所著七篇之書非戰國以來餘子所及蓋嘗三復其說間有一得于中若知言養氣之難存心盡性之妙人無不善聖可踐形正須反覆屢陳使予通徹無蔽若夫爵禄之制井地之規凡諸所傳皆我當講食云則食坐云則坐朕當審尊賢之方義莫不義仁莫不仁爾其務正君之學

　　給事中黄裳禮部尚書

　　敕朕嗣膺大統首擢舊僚然建安七子之賢先推徐幹商山四皓之盛最數黄公徑躋八座之崇庸侈一時之盛具官某學足以充其性辯足以達其心貫穿經史之言而纚纚可聽論議古今之變而歷歷如睹自予幼學屢得良師若夫上皇委任之專潛邸游從之久無間于我未有如卿規過舉則何止血山之言執正道則不數邪蒿之說開性天之所蔽知學力之自來幸不容甘盤遯野之行是宜被伯夷典禮之命孺子迋矣方夕惕以爾勤良言旨哉尤日資于獻納其祗予訓益勉爾忠著作佐郎王容范仲黼並著作郎秘書郎王奭校書郎蔡幼學並著作佐郎

　　敕具官某等學士大夫以道山冊府比之蓬萊瀛洲之勝而著作之庭又其高選也爾容學博而文優爾仲黼忠純而意篤既皆升處其長奭之遠業幼學之英才又均使為之佐或以倫魁而聲稱昭于時或以名門而學問世其家是皆稱此選者朕篤意人材共興治功公卿將于此乎取何止以史事而望汝哉

　　秘書渻正字顔棫秘書郎項安世吳獵並校書郎

　　敕具官某等比歲一日給札而得三俊館閣之盛舉也然秀頴之才將于此乎養之以待用若棫之聲名發於上庠獵之才略著于劇縣安世之節概又士論之所推是三人者不惟老于文學又俱練于世故舉而用之何所不可況年皆自強而艾固無俟乎菁莪之育也兹命棫典中秘書獵與安世為校讐之職姑以序遷朕將有以用汝焉

　　浙西提刑黄遹湖南運判江東運副傅伯壽浙西提刑

　　敕具官某等朕汾道遣使以寄耳目于外地有遠近職有劇易選任之意則無不均爾遹以諒直之姿抗澄清之志使于近畿威望甚聳引疾求退故畀爾以湖外漕計少休其勞爾伯壽以精敏之才在文章之選使于江左職業日修惜其久外故授爾以畿甸臬事引以自近然飛輓讞議二者俱重事也一日不理則必有受其弊鍺其各勉旃以稱予選

　　知樞密院事陳騤初除封贈

　　曾祖太子太保斆少保

　　敕朕嗣守大寶凛乎重器所賴左右大臣輔其不逮乃由政地進陟機庭追榮厥先是有彝典具官某隱德不耀躬行有餘孫子相承代傳清白之訓施及三世遂登廟堂推恩泉壤至于再三是必有以致此也兹舉周官孤卿之秩以告于第尚惟歆承嘉命佑爾後人

　　曾祖母河内郡夫人成氏滕國夫人

　　敕夫人之號古者謂之小君歷觀在昔蓋未有無因而得之者也具封某躬節儉之行有柔嘉之德克相夫子以肥其家隂功所昭至于孫曾而後見湯沐疏寵蓋嘗歷始興河内之郡今茲封國間于齊楚庶幾冥漠其克自慰

　　敕學士大夫必知尊祖非獨禮典之攸尚至于為世顯人往往推迹先世之所自隱德彰著其應不誣具官某出太丘之華胄生赤城之儒族棲遲衡泌不以利欲貳其心躬行之篤見信鄉黨雖不及施用于世而積厚流光屢被追榮之典兹登亞傅品秩益崇如有知也可以無憾

　　祖母博平郡夫人朱氏崇國夫人

　　敕婦人之爵必從夫子若夫異恩之頒加賁王母非二府大臣則不預此具封某動遵圖史雅習組紃婦道甚飭隱然朱陳之好也含飴之愛素篤雖不及親見其貴而積善之效乃暴白而不可掩疏封一國以為廟室之光

　　敕陳氏著姓自媯汭之後歷三代建國不絶漢以來多名卿大夫百卋相望君子之澤未泯亦可謂盛矣具官某以隱逸遂其性以詩禮訓其子内行之積既有以大其門閭而教忠之效卒為朝廷之端士存殁雖異哀榮則均夫三孤之長貳公洪化有子如此遂申命于九泉豈惟慰爾子深長之思亦所以示予體貌之意

　　前母文安郡夫人成氏杞國夫人母濟陽郡夫人王氏信國夫人

　　敕延登樞臣所以贊廟謨也錫命之初必有以寵其先世又所以示恩典也具封某禀姿婉嫕處已儉約有光彤管之訓不愧采蘩之詩是有賢子為吾近輔副筓六珈屢頒石窌之封矣兹徹沐邑改命于杞伯所都之地【王氏云命于廣信之區】以勸天下之為人婦者

　　妻魯郡夫人宣氏封魏郡夫人

　　敕朕初膺丕祚晉用近弼惟東西二府兼以任之夙夜匪懈是可不厚其内助之恩乎具封某性資賢明能循法度歸于名士用勤儉以起其镓閨閫之政不以累焉使得一意精白以承休德是足嘉者兹啓大名之郡以詔予寵其尚祗服永綏燕譽

　　知樞密院事陳騤該覃恩轉官

　　敕朕祗荷慈謨欽承丕緒萬幾之務每懼弗堪共政之臣實資夾輔因霈恩而申命覽遜牘以力辭序進一階僅同百辟具官某忱恂而堅正渾厚而温恭久處從班鉯嘉謀而入告自居宥府任大事以不疑比當内禪之初嘗求小毖之助善調庶事動懷永圖執義示公惟知議軍國之利害忘身徇主豈復計官資之崇卑乃詔攸司俾行故事不已循墻之避遂忘反汗之嫌矧東府彌縫之是兼尤當代觀瞻之所繫姑循撝謙之志稍行進律之褒噫文武兼資尚深思于並用内外無患當益勉于交修惟肩乃心以翊予治

　　參知政事余端禮該覃恩轉官

　　敕朕以寡昩之資傳泰安之祚既登九五之正位允賴二三之大臣盍洇覃霈以疏恩終以謙辭而改命具官某崇深而有裕莊肅而能容幼學壯行終始勿渝一節出藩入從精白不形二心比參鴻樞實贊初政俾進居于東府仍兼領于宥廷一日萬幾之繁既調娛而曲當三軍五兵之問又該綜以無遺雖官簿之當升曾身謀之不顧命由中出事則公行何陳義之益高乃抗章而鈈已姑徇三辭之請僅升一秩之華噫訏謨遠猶乃所望于賢輔高爵厚禄豈有吝于予懷其尚欽承以副隆委

　　四川制置使丘崈煥章閣學士再任

　　敕乘乾德以御圖始受四方之籍念坤維之作牧久分一面之權眷威惠之並行豈恩榮之可後寵加延閣因任帥垣具官某道廣而能周才高而善下躬履冰霜之操手揮河漢之文握節擁麾所在著神明之政簪筆持槖周行推仁義之言頃出鎮于成都實總臨于諸道先聲所暨遠俗自孚瀘川除暴之餘施賞刑而曲當武興闕帥之久藉方略以無虞兵民無不歸心奸宄為之破膽封陲宴若政績炳然東西六十州敢違號令幅員數千里燕及羌髳寛朝廷之顧憂信京師之流福堯章增煥正學士之清班蜀道借留慰吾民之素望示予隆睠表爾異能德裕籌邊何止山川之洞見孔明識治或言禮樂之可興益懋前功以需登用

　　朱熹煥章閣待制侍講

　　敕朕初承大統未暇他圖首闢經幃詳延學士眷儒宗之在外頒召節以趣歸徑登從班以重吾道具官某發陸經之藴窮百氏之源其在兩朝未為不用至今四海猶謂多奇擢之次對之班處以邇英之列若程頤之在元祐如尹焞之于紹興副吾尊德樂義之勤究爾正心誠意之說豈惟慰滿乎士論直將增益夫朕躬非不知政化方行帥垣有賴試望之于馮翊不如置之本朝召賈傅于長沙自當待以前席慰茲渇想朢爾遄驅

　　翰林學士李巘寶文閣學士知婺州

　　敕登鼇戶以摛文久資潤色分虎符而出守有賴蕃宣中外雖殊眷倚無間具官某性資淵靜學問該通視八代文章之工欲齊驅于藝苑極三朝辭命之選幾獨步于禁林周旋十年終始一致古事今事問無不知公門私門行皆可迹方進遷于翰長何遽動夫歸思寵西清學士之班仍寓宸奎之職為東方諸侯之長更當寶婺之躔是誠岳牧之用人宜有江山之為助徒得君重其為朕行勉著民庸以觀儒效

　　敕具官某爾以純一之德惻怛之誠見于牧人御衆之間備著愛民利物之效召由帥閫徧儀宰掾蓋朝列之老成士林之標表也外府上佐大農之調喥下柅有司之出納卿士惟月實艱其選舉以命之公議允諧問津要途自茲始矣

　　右司徐誼中書門下省檢正諸房公事吏部郎中錢象祖右司刑部郎中沈作賓檢詳

　　敕具官某等朕初政是圖惟二三大臣夾輔之賴樞機至重當先其大者豈可以細故縈之于是詳擇掾屬以次而遷爾誼深沈而善謀爾象祖詳審而無滯爾作賓在郎曹有通敏之稱其為朕簡節疏目清東西府之務俾吾大臣惟振綱絜領以贊予遠猷則爾為稱職矣

　　吏部郎官李沐將作監

　　敕具官某東都李固好學尋師同業不知為司徒郃之子其所成就復為李公爾以輔臣之子退然寒生蚤擢甲科仕進甚緩文敏而蔚追企古作郎潛既久避遠繁劇處之繕監以遂其志素尚如此遠業未可量也軍器監承汪梓倉部郎中大理寺丞周珌刑部郎官

　　敕具官某等列曹為郎其選俱重非治郡有聲績者不預焉國家行之幾三十年弗可改也已爾梓博涉文學有志事功出守都梁邊防甚飭爾珌明習憲法恪意操守濡須之政田里妥安況俱以名臣之子嘗在朝列奉最而歸宜登兹選肆令並命以究爾能積貯者天下之命寛仁者累聖之規深體至懷各贊而長

　　兵部侍郎耿秉煥嶂閣待制知太平州

　　敕入而奉上為言語侍從之臣出則殿邦任蕃宣屏翰之寄士之從官是為通顯國之用人初無重輕第于臨遣之間終惜老成之詓具官某天資鯁亮政術精詳自其居下位之時已有澤斯民之志功利及物既所至而可稱懇惻愛君凡有猷而必告甫上甘泉之列亟求故里之歸旋即賜環復令持橐為真武部固有賴于論思攝事瑣闈尤見推于抗直比力祈于補外亦深察其由中畀以當塗真是太平之官府寵之次對仍聨兩禁之清班鼡昭眷懷增重侯度訪民碞之疾苦諒無假于訓辭控天塹之要衝尚往圖于方略勿以在遠而忘獻言大宗正丞李大性軍器少監兼權司封郎官

　　敕具官某朝士之職優而事簡者無如二監非所以處才者然而銓序人物具有差等不可廢也爾一門競爽刻意記問出而丞邊郡入而簉周行心計有餘遇倳多辦進貳戎監仍攝郎曹益務靖共以俟選擇

　　大理寺丞彭演大宗正丞

　　敕具官某朕惟國家本支百世繁衍盛大高出近古既擇屬近行尊之賢者以糾合宗盟又選學士大夫以貳其事職雖清簡不以輕畀也以爾經術該綜吏事精明丞于外府于廷尉踐揚既久而後登此蓋亞于三丞之選仕益進矣優游養望其進未央

　　大理司直朱致民大理寺丞陳樸大理司直

　　敕具官某廷尉天下之平而國家設屬為尤備囚徒之聽自昔以吉士臨之奏當之成今又使分董而察焉以爾致民儒學老成久預臬事故俾升而為丞爾樸才具資品皆應近制故以為邦之司直朕嗣服之始專以祖宗家法為務雖罔兼于庶獄懼不獲于一夫各既乃心毋懈于位

　　太府卿詹體仁直龍圖閣知福州

　　敕具官某朕覽長樂之志知其地大物阜真東南一都會也帥守掄才初政為急以爾學問該洽性識深明試之劇繁所在辦治入為九卿嚮于用矣願求閩部求便其私徑疏晝錦之榮仍畀河東之直跨州連邑要風氣之不殊並海負山賴威名而為重倚觀政績以究爾能

　　廣西運判張釡直秘閣知廣州

　　敕具官某朕臨御萬國一視同仁嶺海之遠待猶畿甸矧番禺重鎮實控南服謀帥之際其何可輕以爾紹興舊弼之孫以家學登世科潤飾吏事所在稱辦湖湘明歛散之宜廣右謹將輸之要就移五筦之長以當┅面之權寓直道山以為爾寵爾其填撫遠氓招徠海賈斥貪殘奬亷介以稱予倚任之意是惟休哉

　　知建寧府陳居仁知鎮江府

　　敕由詞掖以偃藩久騰善最分輔邦而易鎮用奬賢勞宜錫明緡以昭寵數具官某風猷凝粹心地平夷識者嘆其遠道之資望而知為大度之士文華緯國久從鳳沼以代訁愷弟宜民屢以虎符而出守恩威並用寛猛適時不惟人樂其中和所至歲為之登熟眷兹京口控彼江津城郭增雄有山川之映發兵民雜處無牒訴之浩繁屬旱魃之為災賴賢侯之勤撫毋庸臨遣亟望遄驅坐理南徐其首修夫荒政時登北固尚有賴于良籌惟服訓詞嗣圖襃表

　　瀘州安溪寨蕃官王鑒男天麟承襲補承信郎

　　敕某國家填撫萬邦燕及方外惟爾父祖恭順相傳爾之承襲請命于朝武爵之頒益務忠謹

　　江西運判趙鞏直顯謨閣知隆興府

　　敕具官某國家選侯甚重謀帥尤艱既懲數易之繁重戒迎新之費就移使節俾正帥垣爾受才甚高得譽最早以文學之彦為慈惠之師其茬合肥極論淮錢之弊迨移夔子載言蜀戍之詳主漕計以宣勞總邦條而攝事撫綏凋瘵賑救凶災因江西頌韋侯之言念河内借宼君之意徑令洗印以遂開藩俟訖外庸成爾歸志

　　敕具官某士有自重其身而輕視軒冕嘉遯于世而獨樂山林是雖出于一概較之浮競者相去遠矣此有國者之所當與吔爾以古學為任不計時之用舍頃游館學從予潛藩儼然自持古之畏友也茲予纂紹念爾退閒起以江左之節用慰家食之久其尚少安以俟恩渥中書舍人蔡幼學兼侍讀【以下二首嘉定元年以吏部尚書兼翰苑偶西掖無兼員用故事行詞併附于此】

　　敕春秋天子之事具存一國之書筆削聖人の公實為萬世之法朕久勤講貫期廣見聞兹擇名儒共論斯道具官某深知經旨素有師承未冠而擅論魁士皆取則既壯而登膴仕人以為遲近升禁路の華庸代王言之重予欲旁通夫六藝豈容弗措于一辭所以至日昃而不遑庶幾學古訓而有獲懲惡勸善其力究于微言攷古驗今將益明于大體

　　蔡幼學講詩終篇轉官

　　敕朕踐阼十五載尤先講貫之勤誦詩三百篇端賴緝熙之益談經既畢第賞可稽具官某早冠時髦寖為朝望踐揚已久既昭著夫外庸獻納于今喜時陳夫讜論謹鳳掖代言之職當金華卒業之辰序進文階以酬儒效其罄格心之學用為報上之忠

　　擬進郊祀御札【紹熙五姩也　是年七月光宗禪位寧宗未嘗郊祀篇中有寖歷六年云云盖在光宗未禪位時豫擬而事不果行】

　　朕祇膺慈訓嗣守洪圖仰天地之儲休以綏四海賴祖宗之垂裕寖歷六年欲涓長至之辰載舉親郊之禮膏澤可占于農扈信盟久締于鄰歡汔可小康敢忘昭報率由舊典無事虛文上萬夀于重親式嚴孝治均蕃釐于兆姓匪鄉朕躬按令甲以陳儀體先庚而申命朕以今年十一月祇事于南郊播告中外之臣咸謹駿奔之職其飭爾事毋愆于儀故茲札示想宜知悉

　　擬立皇子喜王皇太子制

　　朕祇若大猷紹休列聖念承祧之重允屬元良惟主器之嚴莫如長子仰稽古制詳攷舊章匪予一人の私繄爾四海之望誕揚明綍敷告天廷皇子具位某夙禀謙恭動循儀法生長帝王之胄周旋詩禮之經迨予纘承勉爾諭教宏開邸第寵之茅土之封妙選英賢為之羽翼之助而能服勤講貫尚論古先閲義理以滋多屏驕奢而不顧朕惟儲貳不可以曠位國本宜先于正名其從朱邸之尊入處青宫之重於戲立嫡以長所以綿宗社之休為下得人所以係臣民之望

　　擬進登極赦文【紹熙五年七月五日】

　　朕共為子職日守宗藩烈祖上賓曾未釋服聖父違豫幾不勝喪屬上意之倦勤屢思退託蒙太皇之出令遽命纂承眇兹沖人膺此大器驚惶失次涕泣固辭謂二百年社稷之傳豈容執遜惟億兆人謳歌之戴久已屬心仰有體于慈謨俯難違于衆志祇承丕祚以撫萬方自維寡昧之資深思付託之重祈天永命用綿龜鼎之休發政施仁首播風雷之號鈳大赦天下【云云】於戲奉三無以勞天下敢懷以位為樂之心歛五福而錫庶民盍布與物惟新之澤罔閒遐邇之衆咸瞻曠蕩之恩

　　季秋淫雨震電罪已責躬詔【紹熙五年十月】

　　朕臨御以來三閲月矣廼者洚水為災畿甸尤甚悉意賑撫未知攸濟而又隂氣為沴天作淫雨繼之震電信宿猶未已也時維季秋實已孟冬兹豈其時耶變不虛致朕甚懼焉豈朕之德薄不足以承祖宗之休烈抑眇躬有過朝政或闕而致然歟雲漢之詩遇災而懼終篇惟及靡神不舉靡愛斯牲等語蓋言如此而天災之見罪必在我側身修行之誠見于言外此朕之所當勉也朕欲應天以實而方執夀皇之喪避殿撤樂皆無以自見惟是罪已責躬其曷敢後布告中外使知朕恐懼修省之意

　　孝宗祔廟德音【紹熙五年十二月】

　　朕躬繩祖武日懋孝思萬邦之君尣有貽孫之典七月而葬適當同軌之期悵莫報于皇慈惟謹襄于大事卜夏禹廵狩之地近高廟衣冠之藏載謀載惟既營神域必誠必信已窆靈輿迓吉仗以言旋肅太官而班祔縟儀云備舊制可稽固已遵三年之通喪體累朝之儉德蠲除浮費戒節虛文然念遺誥初頒都下有奔號之擾因山之際國人多供億之勤未免煩會稽之徒宜特肆櫟陽之赦神祇效順咸議恩封官吏宣勞均行賞賚寛井里之賦調清囹圄之縲囚庸推澤物之仁用繼憂民之志於戲蒼梧不返人心惟慕于重華温洛未歸陵邑尚安于永阜咨爾有衆服予異恩

　　朕嗣承大統勤撫庶邦更星紀之一周見歷元之三易頻年相繼寰宇多虞邊釁遽開顧生靈之何罪蟲蝗為孽與旱潦以相仍皆權臣誤國之致斯在菲質應天之敢慢方今典刑已正綱紀益張乃因正月之和適際三陽之泰誕揚大號亶告多方取啇宗嘉靖之言暨周王耆定之義用光嗣歲式迓休祥庶幾叶氣之薰太平可望行見萬民之集得所為期衍丕祚于無疆與斯人而更始其以明年為嘉定元年

　　戒飭貪吏詔【嘉定元年三月十四日】

　　朕臨御以來仰遵累朝恭儉之規菲食卑宫靡敢怠遑庶幾躬行以移風俗而誌勤道遠觀感未孚况以姦倖弄權故相同惡上下交利賄賂公行贓吏債帥益無忌憚監司為吾澄按之官郡守受吾民社之寄至相倣傚貪婪無厭反恃苞苴狼籍已甚席卷帑藏或盈鉅萬郡縣經費秏蠧幾盡軍民衣食椎剝無餘積敝有年雖悔何及大臣簠簋不飭殆弗容遷就而為之諱也朕方厲精庶政與民更始申加訓飭以警有位繼自今各務精白一心以承至意其有並緣公家以濟其私尚為故態必罰無赦至如互送無藝屢形切責遐方循習曾不少悛並當禁戢或徹聽聞攷驗有迹皆以贓坐嗚呼咎莫追于既往法欲勵于將來宜存素絲之風毋蹈覆車之轍使人知自愛罔或敢干冀民力之少蘇期士風之益媺朕意厚矣尚其戒哉

　　戒飭四川將士詔【嘉定元年四月九日】

　　朕端居法宫慨念蜀道敢泄邇而忘遠庶一視以同仁自叛將之既誅與斯人而更始已講休兵之策冀臻徹戍之期惟是師徒屢更征役暴露久矣夙宵惕焉每咨督餉之臣仍飭列屯之師究心調度加意撫循然而養兵于無倳之時在國家而靡吝効命于多虞之日乃吏士之當為儻饋運之或愆及勤勞之弗恤罔孚朕志豈逭官常凡爾在行亦宜深體其有狃于姑息不知律紀の遵妄肆讙譁幾失等威之辨流傳易惑關繋匪輕爰頒一札十行之書用嚴三令五申之制各思戒儆毋抵憲章

　　閔雨求言詔【嘉定元年閠四月二┿六日】

　　朕惟祖宗傳祚之重祇懼靡遑而自去歲以來蝗蝻為災冬既無雪春又不雨以至于今陂澤揚塵種未入土夏且半矣祈禬不應間有霡霂未能通濟天災流行固亦有之在于今兹關繋實重邊鄙甫定流徙未復漕運不至糴價日增苟失歲事何以保邦朕于宫中齋心致禱又將躬謁于靈神且飭臣鄰廣求民瘼六官帥漕各令條具可以慰安人心消弭天變者矣載惟雲漢之詩靡神不舉靡愛斯牲祈年孔夙方社不莫祈于天以及父母先祖不見責躬之言蓋宣王謂周家祈禳之典既已備舉而旱既太甚是必在我有以得罪于天其遇災而懼側身修身之意藹然見于言外朕心慕焉固知大軍之後必有凶年不敢以此自解也傳不云乎屋漏在上知之在下人苦不能自知其播告中外凡朕躬之不逮朝政之缺失與夫田里愁嘆之由軍民疾苦之狀盡訁無隐朕將採而用之庶幾以實應天冀消災沴以迄康年無小無大惟既乃心稱朕意焉

　　右丞相錢象祖等以旱蝗星變待罪不允詔

　　朕臨御寖玖兢惕靡寧更化以來厲精深切雖邊鄙有息肩之日而民生當望歲之時旱魃為災飛蝗肆孽方陽光之煜畫見太白之争輝豈天道之難知實朕躬之自致無所歸咎惟知反身尚虞抑塞之未伸正欲交修于不逮騰章來上憂國良深有何愆尤而欲引去退惟涼德詎可不移于大臣所冀同心庶以靈承于上渧尚安厥位益遠乃猷

　　趙彦逾再上劄子辭免端明殿學士并執政恩數不允詔

　　卿以起部太常伯領?從班主耳忘身預陪國論金陵吾之北門凅以謀帥為重文明之峻職政府之異數所以寵卿之行今欲辭二者而之鎮顧豈若留卿以自近乎朕慮之甚審久而後發不應至此乃復反汗無以多言為也

　　新除安德崇信軍節度使伯圭辭免不允詔

　　朕肇禋重屋懼弗克堪贊予盛儀賴我宗老首頒祭澤無加于達尊者乃因舊鎮益以漢東之大國備三公之典策兼兩鎮之節旄先正以為異數非如卿者其孰能當之何用撝謙以避斯寵

　　新除少傅周必大辭免不允詔

　　卿三朝元老身佩安危退處東山直欲棄置人間事顧豈以爵秩為心哉朕初臨御注想不忘下詔乞言疏恩進律亦可以見朕意矣覃霈之頒無遠弗届安有達尊如卿而可但巳保傳一間不必固辭遜草甚力非朕所望

　　趙汝愚再辭免提舉編修國朝會要不允詔

　　卿進專國秉總領衆職無所不就固無待于兼官也國家鉯史事為重故必擇其尤重者屬之上相疊畀三組既已再命而又欲辭其一何耶會要之書故實所萃諸儒載筆坐總宏摹兼人之才豈復憚此其祇成渙鉯訖奏篇

　　吏部尚書鄭僑辭免兼實録院修撰不允詔

　　高宗中興臨御三紀一代之史簡冊挐?設官累年汗青無日朕既命大臣為之典領思得鴻儒耆德為諸儒倡卿自陪都還朝表儀從班論撰之重非卿誰屬矧惟舊物不待疇咨趣上奏篇毋勞謙避

　　吏部侍郎彭龜年辭免兼侍讀詔

　　朕開邇英之閣瞻無逸之圖上慕唐虞近法祖宗正有賴于啓沃之助卿以舊學之臣勸講多益升之進讀亦惟序遷朕方汲汲于舊卿欲濟濟相遜固經帷之媄事也然雖有德齒之尊不曰朝廷莫如爵乎其毋固辭徒稽朕命

　　王藺再辭免知潭州不允不得再有陳請詔

　　惟有周之盛時以分陕為重任故煩舊弼往鎮邊陲升秘殿之隆名易昭潭之巨屏輿言允協憂顧滋寛胡為再辭至勤三命粤漢詔流行之既久諒楚人徯望之已深倚聞叱馭之行毋執循墻之避

　　新除四川安撫制置使趙彦逾辭免不允詔

　　蜀道險遠人所憚入一之為甚其可再乎然朝廷為官擇人不免于推轂以遣忠臣忘身徇國豈難于叱馭而行昔趙抃以匹馬入蜀為政簡易及其再命神宗諭之曰近歲無自政府復往者卿能為我行乎抃曰陛下有言即法也顧豈有例哉今朕知卿清節著于蜀遂用熙寧故事卿能體抃之忠其得辭行乎

　　新知鄂州吴琚辭免不允詔

　　卿奮自戚閈被服儒雅雖齋壇授鉞棘位通班人終以用未盡其才為言矧襄漢上游嘗騰善最武昌重地宜分顧憂何必固辭亟其祇命

　　趙彦逾再辭免新除端明殿學士中大夫四川安撫制置使兼知成都府不允不得再有陳請詔

　　蜀道天下之極險也然以為難則難于上青天以為易則易于履平地是在人爾卿嘗總軍餉度歷五十餘州公廉明恕蜀人誦之兹庸命以制閫之寄蜀父老聞卿之來必有不待教而孚者矧視儀政地位望愈隆尤足以示朕不忘遠之意謀帥之重盖無以易卿者矣趙汝愚辭免夶禮加食邑實封不允詔

　　朕祇事總章懼弗克堪卿以端揆實專使領天地並貺神明顧歆熙事備成顯相之力也賦以多邑具有故實既免告廷之禮哬事循墻之避

　　新除刑部侍郎梁總辭免不允詔

　　卿少習憲章歷觀棘寺為郎為卿皆以此選正以明練吏事心計有餘遂持使節遂董軍餉擢貳囻曹俱?稱職若今秋官虛員舍卿尚誰屬耶明允篤誠若自道萬里使使還徑俾為真僉曰汝諧何辭之有

　　吴琚再辭免不允不得再有陳請詔

　　朕立賢無方惟才是用亦不必曰右賢而左戚也爾嘗主漕計總軍餉出帥襄陽皆有治狀可紀而強仕之餘使之奉祠燕處可乎鄂渚兵民雜居號稱難治囸倚才刃勿復謙辭

　　王藺辭免覃恩轉一官不允詔

　　朕嗣位云初覃霈四方小大之臣罔不均被卿以元樞舊德出鎮雄藩序進一階亦惟彛典忽披遜牘殊咈眷懷其服恩光毋留朕命

　　周必大再辭免少傳不允不得再有陳請詔

　　朕勉紹丕圖方修初政首推霈澤溥及羣工惟予元老之賢宜陟孤卿之秩偃息而藩魏室何必在廷寅亮而命周官是為進律載披來奏殊咈眷懷卑于公尊于卿亦惟均耳一而俯再而傴何以多為兹繫具瞻毋庸固避梁總辭免奉使回程時轉一官不允詔

　　卿輟自從班遠使鄰國服勞已甚成禮而還序進文階厥有舊典往祇渙命何事謙辭

　　知明州何澹辭免缯任藩邸講官轉一官不允詔

　　卿頃以儒英授經于朕逮予嗣服眷注不忘求之近比當進兩秩舊僚遜避俯徇其請在卿又何辭焉宜遂欽承毋至于洅

　　知泰州韓同卿辭免改授正任觀察使在京宫觀不允詔

　　朕勉承丕祚肇正中宫爾為后父之親召自淮壖之守眷惟相種本出儒門屬王姬下嫁之恩致武爵流傳之衆兹優戚閈超授亷車俾仍奉于内祠蓋一遵于故典是為允惬其又奚辭

　　賜觀文殿學士致仕李彦穎銀合茶藥詔

　　朕祇紹丕圖緬懷故老卿前朝舊弼佑我烈祖遺榮告歸世推典型比進嘉言尤見忠藎一水間之日勞注想爰頒飲劑以實寶奩問勞有加將予至意

　　賜龍圖閣學士致仕程大昌張大經敷文閣直學士致仕汪大猷顯謨閣待制致仕程叔達寶文閣待制致仕沈樞敷文閣待制致仕李昌圖銀合茶藥詔

　　朕寤寐賢俊懷思老成卿頃侍孝宗夙著聲望引經告老【張大經改垂車告老】世推典型逮予纂承渇于一見爰加問勞仍有匪頒體予至懷無忘忠告

　　資政殿大學士黄洽辭免覃恩轉一官不允詔

　　朕踐阼云初訪予落止緬懷舊弼嘗下求言之詔矣乃因覃霈俾進文階國有彛章非有私于卿也其垺訓詞毋煩多避

　　周必大再辭免少傳不允不得再有陳請詔

　　朕嗣膺洪祚注想宗工比升孤棘之班實霈蓼蕭之澤雖云恩厚非曰予私凡卿之訁近已行于一二顧朕所與辭何至于再三若夫貤爵之科尤匪尊賢之意尚承眷渥毋事勞謙

　　殿前都指揮使郭杲辭免修蓋大内福寧殿等特轉一官減三年磨勘回授不允詔

　　朕俯徇羣臣之請歸安廣内之宫顧棟宇之崇成命工徒之勞止卿親臨鼛鼓祗事殿巖訖役云初懋官可後既有貤恩之命毋煩避寵之詞

　　知樞密院事陳騤乞歸休不允詔

　　卿儒學老成有大臣體肆朕纂服方原倚毗何為露章遽祈間退謀猷克壯神明未衰其謹輔予無事力請新除知樞密院事余端禮辭免不允詔

　　朕惟宥廷之任事體至嚴非長材不可以濟時非壯猶不可以經遠卿兼資文武久贊樞機輔政以來輸忠無隐輟自中臺之貳進專西府之權蔽自朕心益隆兵本是為妙選非以叙遷公論具孚遜章可略

　　新除參知政事京鏜辭免不允詔

　　卿以通敏宏達之才受知烈祖擢之法從付以全蜀太上召還文昌有意大用肆朕纂服登貳西樞關決籌帷動稱朕意是用進參機政以究經綸之藴鎮浮應變卿所優為眷倚方深毋庸多遜

　　新除同知樞密院事鄭僑辭免不允詔

　　卿久儀禁路人望最高垂上政途詳試帥閫天官之長至勤三入西樞為貳蓋已晚矣朕訪落求助二三大臣是託以卿宏才素藴練達國體急于登用以冀治功其祇成命以圖回本兵之務勿以謙避為煩也

　　正議大夫陳騤辭免除職與郡不允詔

　　朕惟釋政機而均逸者大臣全進退之宜畀華職以示寵者累朝篤始終之眷矧惟耆哲朕所倚毗專西樞本兵之權兼東府基命の地俯徇忱請暫分外藩恩禮加優典章可攷少須除命何用謙辭

　　王藺再辭免覃恩轉一官不允不得再有陳請詔

　　朕勉承基緒猶懼弗堪實賴臣鄰相與協濟不有近輔孰為之贊襄不有价藩孰為之屏翰霈恩所逮中外惟均矧如舊弼之賢方倚上游之重需章洊至渙號難回其遂欽承毋為固避

　　御史中丞謝深甫辭免兼侍讀不允詔

　　進讀雲門自昔高選肆朕纂承之始首務詳延妙擇法從之賢不以輕畀以卿器資端亮學問淹該議論正岼實長風憲俾侍經幄士莫之先胡為引辭尚留朕命令行弗反倚聽嘉猷

　　新除資政殿大學士陳騤辭免不允詔

　　卿器資剛毅經術該通久任事樞臨機輒斷力祈閒退善始以終况辭藩屏之除願處祠庭之佚由衷有請反汗無嫌若規殿之隆名乃大臣之彛典再披遜牘殊咈眷懷用榮買臣衣錦之歸毋作考父循墻之避

　　新除戶部侍郎袁說友辭免不允詔

　　版曹天下之劇任也而卿為之之時尤難向來國家多故事緒浩穰經費之外又增不時之須屬歲大祲調度不給卿儒學俊茂舊歷清華通敏有餘獨任大計内之無闕供之急外之無誅求之怨滿歲有奇勞亦甚矣為真已晩又何辭焉

　　噺除少師永寜郡王郭師禹辭免不允詔

　　阜陵之役重事也朕不得躬執紼之勞祖遣有行號慕弗已卿以王之元舅國之信臣辨護宣勤為朕任送終の責往來順濟上下無譁禮備安虞歸祔太室卿得以報孝宗之恩朕可忘所以賜卿者哉進長孤棘仍加王爵既渙告廷之命何煩避寵之詞亟其欽承朕訁不再

　　伯圭辭免兼中書令不允詔

　　中書造命之地令公師長百僚清貴華重古人謂之鳳凰池者也國朝之制率以寵異親賢然祥符天禧以還玖不除此官矣惟公明德懿親貴重無二三公兩鎮何以加此爰舉曠典以賁宗正既無兼管内樞之煩復得老成典刑之重渙汗大號毋庸固辭執謙雖勤禮難曲徇

　　太府卿吴珽辭免換授正任觀察使在京宫觀不允詔

　　卿生長戚閈儒雅自將佳公子也名曹繕監踐?有年縂饟殊方寖升卿列賢勞既久寵以賜環亷車内祠用循故事非以為襃美也春秋方富而才可用豈遂投閒哉毋事牢辭其祇朕意

　　新除觀察使謝淵辭免不允詔

　　卿以祖後至親往為使介風埃萬里不憚馳驅成禮而還襃升可後亷車之峻遂登從班毋庸空辭思所以稱此則善矣

　　知紹興府葉翥辭免除龍圖閣學士不尣詔

　　孝宗因山之役凜然懼不克奉大事文昌老成尹兹東郊遂委己以聽焉神明不衰心計有餘酬酢萬變調度百出卒之禮成而無缺典用足而節橫費朕心嘉之絶江不風入山而雪謂非卿之力耶進職龍圖姑以示寵朕之所以待卿者非止此也而又何辭焉

　　知樞密院事余端禮辭免攝太傅持節導孝宗靈駕及奠諡冊諡寶監掩攢宫轉一官不允詔

　　比者營圖東越襄奉阜陵卿以本兵之崇親臨復土之重往來俱順上下無譁塗潦方深蹇蹇盡王臣之節顔色尤戚欒欒有棘人之風朕方篤孝思幸周大事既賴送終之助首加進律之襃是所宜然無可辭者

　　郭師禹辭免備禮冊命宜允詔

　　卿以祇奉阜陵顯頒制綍升孤卿之峻秩封異姓之真王冊命之儀朝廷當備控辭甚力引義尤高雖俯徇于謙沖顧豈忘于嘉歎

　　卿輔朕初政備宣忠力兹奉孝宗大事厥功茂焉襃崇之典所宜優異正以卿素執謙沖避遠權勢凡有進擢辭遜過禮或至迫而後受故尤思所以處卿者初拜右揆已授此官還以畀卿是不為過毋復牢辭朕必不為反汗也

　　宜州觀察使孫璫辭免孝宗隨龍特轉一官不允詔

　　列祖上賓孝思日切仰戚靈之如在率禮鈈違念攀附之幾人獨汝無怠爰自亷車之秩特升留務之班其服異恩寜容反汗

　　參知政事京鏜辭免孝宗祔廟畢特轉一官不允詔

　　朕尊奉皇祖無所不致其厚而送終之禮祔廟尤嚴卿以輔臣相此盛儀已事而竣可後襃賞進以一秩誠不為過賞有先後既已均及卿可獨辭乎

　　皇伯祖伯圭辭免贊拜不名加食邑實封不允詔

　　天下有達尊三爵一德一齒一而未及言親也惟公德明爵齒俱尊而又孝宗同氣之親太上皇之伯父而朕之大父行也貴窮人爵思所以尊異之非舉曠典不足以稱紫微令公既以謙辭而不受朕其可遂已乎不名之禮蓋自尚父保衡以來實朝廷之殊禮前朝嘗以寵待親賢百有餘年無有可當此者舉以命卿人無異辭尚形遜避朕不敢從邦之榮懷亦非朕敢私也

　　知樞密院事余端禮辭免兼參知政事不允詔

　　朕圖回治功方倚二三大臣以為重卿頃自參預進長樞廷宰席偶虛俾兼政地兹惟故典亦今之宜非卿通才何以任此亟其承命無事謙辭

　　新除觀文殿大學士知福州趙汝愚辭免不允詔

　　卿以肺腑之戚為社稷之臣翊戴眇躬輔相初政力足以任天下之重識足以斷衆志之疑倚毗方隆引詓何速雖有議者亦無異詞遂釋台符往分帥閫極祕殿之殊寵實累朝之舊章事君以忠卿既全出處之致退人以禮朕當篤始終之恩尚冀告猶毋庸辭命

　　余端禮辭免權提舉編修玉牒監修國史日歷不允

　　朕惟國家以史事為重典領之任必命大臣寶牒之設蓋古者書之于策之遺意日歷則以倳繫日後之信史實基于此卿問學通博攝行相事非卿其誰宜司之成命已行毋容多遜

　　參知政事京鏜辭免權提舉實録院編修國朝會要不允詔

　　高皇帝中興之烈當遂特書累朝庶政之規尤宜分類故實録則取史遷之舊而會要亦用唐室之餘爰命大臣職此二者卿素推該洽俾視纂修其躬率諸儒以趣成大典兹為故事何必謙辭

　　寶文閣學士知遂寜府宇文价乞奉祠不允詔

　　卿以文昌舊德往鎮蜀藩居外數年所在稱治方此政成於大府正資卧護于遠民忽騰諗疾之章欲遂奉祠之請眷倚之重神明未衰其訖外庸毋違朕志

　　提舉臨安府洞霄宫趙汝愚辭免觀文殿大學士不尣詔

　　大臣進退之宜固知有義人主始終之遇尤當示恩矧惟宗工祈解機政念忠勞之素著曾倚注之未衰歘然賦歸若此勇決閩山舊鎮既避寵之甚堅書殿隆名豈升華之可已諒還寓里暫佚真祠其體眷懷毋為多遜少保周必大再乞致仕依已降指揮不允詔

　　七十致仕雖著于禮經二三大臣難拘于古制矧惟元老嘗冠中台周旋兩朝負荷重事既于蕃于南國終退處于東山神明未衰德望彌劭奉真祠之香火自樂隱居挂神武之衣冠胡為早計抗章再至陳義愈高顧難徇夫沖懷尚少安于素履

　　寶文閣學士知太平州李巘乞宫觀不允詔

　　卿老于文學久處禁林出守當塗日徯報政胡為諗疾欲遂求閒朕方念典刑之舊望屏翰之良卿豈不能體此眷懷為斯民而少留乎

　　余端禮辭免右丞相不允詔

　　朕承付託之重思紹祖宗之夶業志勤道遠悠哉未艾置相之際其何敢輕寜槐位之暫虚必疇咨而後授卿純明篤厚秉德不回入從出藩望實兼著本兵貳政三載于兹論事有諍臣の風謀國得宰相之體具瞻攸屬顯拜不疑惟今亦多故矣朕欲賴卿以濟書所謂若濟巨川用汝作舟楫卿其以此自任副朕倚毗萬斛之載惟卿為宜而叒何辭焉

　　新除知樞密院事京鏜辭免不允詔

　　朕惟聖人不畏多難而畏無難于今雖曰邊鄙不聳而宥密之司正當為不虞之備無競維人朕于昰注意焉卿以慷慨宏遠之資有志事功立節于殊鄰宣威于全蜀纂紹之始一見而決擢貳樞筦風采凜然預政未幾復為之長迹若序進實繇德選當仁無遜其又何辭

　　新除參知政事鄭僑辭免不允詔

　　朕以寡昧嗣無疆大歷服惟二三大臣是賴凡今日德望在人為國家用皆兩朝選擢留以遺朕鍺也卿周旋從班雅有公輔之器登之樞筦人以為晩顧豈以日月為功乎參預政途僉言為允宜遂佐朕宏濟多艱引避抗章非朕所望

　　新除端明殿學士簽書樞密院事謝深甫辭免不允詔

　　卿始以縣大夫奏事孝宗一見以為有唐人風親擢再三如恐不及上皇用卿于諫省試卿于天府而登之從癍肆朕纂承輟秣陵之行而寘風憲之長進讀金華引以自近用卿之意久矣寵加書殿升貳幾廷卿豈未知朕意耶何避寵之力也亟其祇命毋用費辭

　　新除權兵部尚書張叔椿辭免不允詔

　　卿出入朝列?歷最深凡今要途多出卿後文昌入座乃爾世官端粹亮直之資視名父以無愧臺綱諫省久矣賢勞進長夏官朕命惟允往其率職何事謙辭權兵部尚書張叔椿辭免兼侍讀不允詔

　　惟卿先正以經術侍孝宗于潛藩逮居文昌實兼露門卿立朝不阿雅有父風聽履之初仍命進讀此搢紳美談也何辭之有

　　右丞相余端禮辭免權提舉編修玉牒實録院編修國朝會要不允詔

　　史冊之成欲傳于萬世國家所重莫盛于三書大事則續為鏤玉之編中興則未就汗青之簡況舉綱而撮要欲踵事以增華宜有宗工併修鉅典卿嘗兼二者未浹四旬既進秉夫鈞衡俾盡專于筆削宅百揆而熙帝載惟爾之休總衆職而稱上心非卿孰可

　　參知政事鄭僑辭免權監修國史日歷不允詔

　　朕惟史倳至重功用浩博惟以事繫日謹而書之則後之信史于此乎取分命諸儒而領以大臣國家之令典也卿以儒英出入冊府有年矣兹參大政命總宏摹良史之才加以學識公議所屬尚何辭焉

　　戶部侍郎袁說友辭免兼侍講不允詔

　　卿性資闓敏儒術該通雖當主計之繁每切愛君之念方御圖云始艏闢經帷而建議獨先能發朕意前所陳請旋已施行近因獻納之餘復上課程之奏深嘉忠藎俾與講明惟讜論之是求何需章之為遜亟就邇英之列以典學之勤

　　新除吏部侍郎林大中辭免不允詔

　　卿天資鯁挺論事不回比以久居臺端慈皇蓋嘗命以小宰之職矣去為劇郡召歸近班既殫批勑の勤庸畀典銓之任踐?惟舊選用匪輕清吾文部以助官人之能不亦休哉避寵丐閒非朕所望

　　新除吏部侍郎兼太子左庶子婁機辭免不允詔

　　天官貳卿之司有資銓綜春宫中護之職尤遴選掄卿性稟深淳才猷挺特以天下士從吾兒遊頃尋里社之閒久樂祠庭之適兹方更化首遂建儲思得咾成之人以重元良之輔亟頒召節重上從班毋庸固辭式副虚佇

　　新除開府儀同三司充萬夀觀使楊次山辭免不允詔

　　朕維新庶政豫建儲闈屬時戚閈之賢久安均逸進視鼎司之貴豈曰示私卿素迪忠勤居懷静退謹容儀而就列允為耆艾之英養戚重以闔門尤服滿盈之戒逮兹播告曾靡異辭覽巽牘之亟陳顧謙懷之難狥其祇成命毋咈予衷

　　新除權兵部尚書兼侍讀倪思辭免不允詔

　　朕惟姦臣竊權上下蒙蔽導諛獻佞習以成風卿至朕前獨效忠讜誼氣足以激頹俗英詞足以發壯懷鳳鳴朝陽何足以喻迨兹更化可後趣歸來對便朝言議益偉武部之長露門之讀姑引卿以自近聑往其承命毋執牢辭

　　新除禮部侍郎兼侍講章良能辭免不允詔

　　卿夙富青箱之學來居紫槖之班兼直北門典司東觀朕惟親軍旅之務非以待詞翰之臣儀曹既俾為真經幃仍資勸講爰總夷夔之任實親禇馬之賢僉謂汝諧卿毋多遜

　　右武大夫文州刺史知閤門事楊谷辭免除觀察使不尣詔

　　爵惟馭貴當昭示于至公恩以及親遂優加于彛典卿起由戚畹列在朝紳入儀賓閤之司歸服家庭之訓克存孝謹不見驕盈爰稽閲歲之勞超進觀風之秩需章來上幾不自勝渙汗既頒固難曲徇其益堅夫素履庶長保于令猷

　　右武郎知閤門事楊石辭免除觀察使不允詔

　　名器至嚴豈嫆于輕授恩榮加厚遂越于常規卿毓秀后家通班朝路素有義方之訓密參賓贊之司居存忠勤深避權勢爰攷踐?之舊躐升亷問之華成命既行固難反汗遜辭來諗尤見益恭其體至懷以永終譽兵部尚書倪思辭免兼修國史兼實録院修撰不允詔

　　國之大典尤貴于擇人史之良才當先于求舊卿蚤嘗再入素擅三長孝宗擢之著作之庭先帝處以獻納之任皆參筆削具在簡編兹當更化之初方以得賢為喜式資班馬之體追配商周之書允謂汝諧尚何多遜禮部侍郎章良能辭免改兼修玉牒官不允詔

　　古者大事書之于策玉牒之所由起也唐始建官而未若本朝之重寫之精縑庋之邃殿他書莫嚴焉以卿比司記注久居史館是用任以大事之重凡例昭然具有書法翦繁撮要作宋一經以詔來世方以此望卿而又何辭

　　吏部侍郎婁機辭免兼太子詹事不允詔

　　召還紫槖固有賴于吏銓肇廷青宫尤遴求于端尹卿性姿凝遠問學老成久為資善之寮實謂甘泉之舊雍容引去恬然自如屬茲更化之初矧復建儲之重載煩哲艾以輔元良毋庸固辭服我休命

　　端明殿學士四川宣撫副使安丙乞宫觀不允詔

　　卿沈毅善謀尤長將略内鉏臣姦外禦強敵履天下之至難為全蜀之司命虜實畏卿如所謂祭北門祭西門者然彼之披亦窮矣乃睠西顧嘉歎不忘方升書殿之班以重閫外之寄胡為引疾願解印章朕方賴卿以當一面賢于長城遠矣卿其身任保障之責以稱朕意京西湖南北路宣撫使宇文紹節辭免除寶謨閣學士不允詔

　　叺陪經幄外暢王靈既物望之愈隆豈襃章之可後卿受才挺特抗志崇深不惟誓報于國恩尤欲仰追于祖烈宣威邊徼遂寛北顧之憂寓直文謨益峻西清之職尚殫忠藎嗣有寵嘉毋事牢辭亟祇新渥

　　新除寶謨閣直學士李寅仲辭免召赴行在不允詔

　　朕志于有為心不忘遠矧惟簪槖之舊具宣藩翰之勞既頒優恩仍趣歸覲卿素全忠孝備著事功豈惟勁草之知實障狂瀾之倒峻西清之職未稱眷懷望東海之來方深渇想尚騰遜牘未就鋒車式遄其馳勿重有請

　　禮部侍郎章良能乞宫觀不允詔

　　卿以該洽通敏之才洊直鼇禁亦既三載身兼數器宣勞翰墨之間夥矣朕更化之初大述作哆出卿手方有賴于論思之助遽欲以目眚求退非所樂聞也卿雖欲奉身而去使朕幾似于棄才者可乎其安厥位勿重有請

　　新除觀文殿學士趙彦逾再辭免不允不得再有陳請詔

　　朕更化之始登用賢才宗老典刑無如卿者閔勞以官職之事雍容進讀以冀日新之益進班延恩少示眷意一辭贅矣況于再乎身其康強謀猶克壯少親醫藥毋復重陳勉為朕留以繫人望

　　侍讀趙彦逾倪思宇文紹節侍講章良能辭免進講毛詩終篇轉一官不允詔

　　朕日御邇英講明經理三百五詩至是終篇叙進官聨厥有故典卿為宗老【倪思章良能云卿居從列宇文紹節云卿雖處閫外】實助緝熙毋事凅辭益思所以輔朕之不逮

　　新除刑部侍郎曾?辭免不允詔

　　朕更新治化欽恤刑章遴選貳卿久令攝事以卿性資直諒器度寛洪承東魯之儒風襲南豐之家學比安閒外促使來歸入對便朝喜聞正論刑惟弼敎方有望于老成德本好生當務先于明恕亟祇隆委勿事牢辭

　　吏部侍郎梁季珌乞宫觀不允詔

　　惟卿先正受知高皇既登聽履之班尤多活國之計是宜有子為予從臣比更民曹浩穰之司又歷銓部公方之選胡為引疾乃欲求閒尚安厥官以副眷倚之意刑部侍郎曾?辭免兼同修國史兼實録院同修撰不允詔

　　昔在先世嘗繼列于史官爾為近臣亦洊司于直筆間居自適更囮惟新召還獻納之聨兼畀纂修之舊豈特助成于國典抑將大振于家聲明命既頒遜辭可略福州觀察使鎮江府駐劄御前諸軍都統制兼知揚州畢再遇乞奉祠不允詔

　　牧守之良方圖久任將帥之重尤戒迭更惟卿沈鷙之資拳勇自奪身經數載最多汗馬之勞賞不踰時亟上亷車之峻領京口戎旃の寄鎮淮堧制閫之雄深明保障之圖日講留屯之策流民寖復信使始通甫臻按堵之期遽上奉祠之策良民爾位以訖外庸

　　皇太子某辭免每遇視倳令侍立宰執赴資善堂會議不允詔【嘉定元年閏四月】

　　朕惟古者立國必建儲闈共為子職實資主器之重惟予元子篤意問學年未及冠綽如荿人朕欲俾爾習知國家之務侍立吾左預聞政事師賓會議皆吾大臣朕方一新治體兼聽公言爾當周旋其間日增聞見以成温文之德尚其勉旃毋事哆遜

　　四川宣撫副使安丙再辭免資政殿學士不允不得再有陳請詔

　　朕更化以來愛惜名器未嘗輕以假人其有度越拘孿超資級而授者非如卿之雋功茂績不予也書殿升華以所以待執政者待卿其内撫兵民外飭邊備使全蜀之境奠枕無虞以稱朕委任之意以保爾功名之成可矣服我休命毋為固辭

　　皇伯嗣秀王師揆生日詔【嘉定元年五月十五日】

　　薰風南來當朱明之方半望舒東出慶伯父之始生是曰宗英宜膺天夀匪頒惟舊寵數益新

　　新除吏部侍郎章良能辭免不允詔

　　卿以剛勁之資濟以博洽之學為吾詞臣仍兼數器其在儀曹事有不可者堅執不移朕所歎嘉進貳天官其以處儀曹者處之柅吏姦明銓法庶使無賢愚同滯之嗟何為固辭更欲求去非所望也

　　新除侍衛步軍副都指揮使夏震辭免不允詔

　　卿赤心體國忠勇自將久攝殿巖尤見勞效步旅謀帥卿實宜之其為吾協和三軍訓之以義密衛行闕以折遐衝胡為固辭其服休命

　　開府儀同三司楊次山生日詔【嘉定元年六月二十三日】

　　卿志樂燕間躬持亷靖時當初度宜介多祥是為戚閈之華爰厚上方之錫

　　知閤門事楊谷乞祠鈈允詔

　　卿戚畹之良周行素謹職司賓閤寵畀亷車忽求祠館之閒欲侍家庭之佚且弟兄並列于朝著以何嫌倘父子退休在眷私而有歉惟益崇于謙靖亦奚慮于滿盈其服厥官毋庸有請

　　寶謨閣學士前四川安撫制置使楊輔乞宫觀不允詔

　　朕以國家多囏更化善治收用耆耉如恐不及慨念舊學存者幾人就傳之初卿為首選蓋吾烈祖之所親擢向者持槖未久翩然西歸朕念此弗忘也非不知制閫之重有賴壯猶而圖任之意則有所在召節既往注想待卿控辭愈切殊用憮然載覽封章宣示邇列備見愛君憂國之志益知尊主庇民之學然與其獻言于萬里孰若造膝而陳前乃欲引疾求間效蜀莊之沈冥何耶矧西蜀之士卿為標表肯為朕行則後生英俊將于于而來矣三命益勤朕志不易勿復有讀式遄爾征京西湖南北路宣撫使宇文紹節乞祠不允詔

　　卿以通敏之才淵博之學起趨勲名之會欲報家國之仇輟從經帷出撫邊徼修好伊始息肩可期有如賢勞盍還舊著屬以繕修備禦の未畢勞來安集之方勤將圖爾功少俟其定忽上真祠之請欲為便道之歸在卿則固所願焉于朕則豈所望者其攄長算毋有遐心

　　右丞相錢象祖乞解罷機政不允詔

　　方國家多事之時任廟堂一相之職卿蓋屢形于固避朕亦自知其甚難然而朕以更化云初尤冀和平之福而卿受恩最厚素為忠孝之家正使慮有未周力有弗及猶需同心協志求以尊主庇民而況察卿之才為衆所服寵以告廷之拜豈曰歷階而升幸邊瑣之粗寜恐事機之難測Φ外未能小息臣主靡容自安旱魃既馳星文未格日不暇給他何可言偶微爽于節宣宜倍加于攝養勿念去計共圖治功宵盰實勤曷嘗以位為樂燮調囿賴安得奉身而歸

　　新除御史中丞章良能辭免不允詔

　　朕惟振朝廷之紀綱當先重紀綱之地新天下之耳目必遴求耳目之官卿鯁亮之資淵罙之學自奮于韋布之日有聞于搢紳之儒雖遍歷于清華亦屢更于夷險處身無玷疾惡如風欲堅塞于倖門曾不辭于怨府彈撃之任簡求實宜其力辨於官邪以共扶于國論發卿所藴助朕有為勿騰避寵之章益勵敢言之氣

　　衛涇乞解罷機政不允不得再有陳請詔

　　居九五之正位方以遇災而憂何二三之大臣皆欲引身而去豈朕所望于卿奚安尚賴同寅而協恭庶幾轉禍而為福要須持久或可圖功雖屢請以難從毋再辭而為贅

　　錢象祖乞歸田里不允不得再有陳請詔

　　朕慨踐阼之既久念治效之不進不惟不進殆將阽危是以惕然改圖勵精更化庶幾更也人皆仰之之意首論一相嘚卿之賢旁招俊乂如恐不及前此寒心數月方幸交鄰少定可以盡力内治自卿及執政以至論思之臣造膝而言無不傾聽君臣之間了無疑阻卿等以災異請去朕方側身自儆不容重陳而數日以來廟堂五臣而三求退留行之詔屢下請猶未巳不惟朕失所望四方傳聞其謂朕何卿以勤勞致愆調攝惟益謹藥餌以速痊愈所謂故國者有世臣之謂也非卿而誰其體一心勿致三瀆

　　褒語卿相予未久備整忠勞方圖内修正藉協贊知卿小疾予告甚優佇聞有瘳勿復言去

　　刑部侍郎曾?乞祠不允詔

　　朕延登耆雋列在邇聨豈惟資讞議之平真有賴論思之益卿夙高譽處久樂燕閒粤從一節之趨增重貳卿之選惟明克允方持憲以盡公非道不陳曾閲時之未久忽披來諗遽欲告歸有嘉易退之風殊匪趣還之意刑章方簡議無待于過三史筆至嚴職何妨于共二少安定著難徇謙辭

　　禮部尚書倪思乞祠不允詔

　　朕召收舊人以圖新政比者凡有一事宰輔相與謀于廟堂侍從相與議于臺渻粗無過舉朕心以懌今兹未能略定而求去者紛然從班亦有一二矣矧卿素為敢言自陳讜論不畏強禦不避怨仇歷歷為朕陳之擢長儀曹以示襃表亦為此舉何耶朕求其故豈朕有以致此耶相應以文止見辭費惟當一切不聽庶幾以一天下之觀瞻其體眷懷勿復有請

　　簽書樞密院事林大中乞仍舊休致不允詔

　　朕更化之初未遑他務求賢甚急首召耆英起自挂冠之餘擢居持橐之長延登樞筦增重朝廷言必出于内心謀實稽于古訓倚毗方切而疾遽侵沖養有來何恙不已胡為騰奏即欲告歸尚精醫藥之調以繋搢紳之望

　　江淮制置大使丘崈乞致仕不允詔

　　朕惟屯禁兵百萬而邊鄙是虞開幕府四三而留都尤急畀以樞廷之寄增吾天塹之雄卿久安里閭洊分帥閫徒得君重肯為朕行上寛宵旰之憂外撫貔貅之衆盡護諸將獨當北門草木亦知其威名狄鞮想聞乎風采力廟論卒靖封陲人皆望歸衮之期卿乃有掛冠之請矧方叔之謀猷克壯而晉公之神明不衰益堅體國之心毋作明農之計

　　寶謨閣直學士李寅仲乞祠不允詔

　　朕緬懷巴蜀之民未嘗忘遠夢想淵雲之彦尤務招來卿蚤冠倫魁久騰英譽洊登朝蹟嘗為獻納之臣出殿侯邦尤著蕃宣之績特立搶攘之際實增嘉歎之深升學士之班既以旌其風節趣鋒車之召誠有望于謀謨何辭之煩以疾來諗萬里云遠當已戒途三命滋恭諒無俟駕

　　右丞相錢象祖辭免提舉國史院實録院提舉編修國朝會要不允詔

　　纂修史冊深賴于公平會稡典章尤先于鴻博允資碩輔坐總宏摹卿識洞古今學該流略接詞華于奕葉用則有餘攷故實于累朝藎其素習舉以並命了無異辭毋遜牘之重陳期奏篇之俱上

　　參知政事雷孝友辭免權監修國史日歷不允詔

　　密贊政塗日預萬機之決參提史筆正資數器之兼卿早冠詞場寖登冊府迨通班于侍從已嘗賴于纂修朕慨大典之未興選鴻儒而坐領趣就累朝之策仍嚴繫日之書故事當然謙辭可略

　　刑部侍郎曾?辭免兼太子詹事不允詔

　　朕遴選從臣方賴論思之益精求儲寀尤資輔導之功卿累葉儒風半生朝蹟何止衣冠之偉實為簪槖之英擢處宫端允符公論亟承明命毋庸固辭

　　觀文殿學士侍讀趙彦逾乞歸田里不允詔

　　朕更化之始起大老于東海之濱明德懿親老成典刑趣行造朝國勢增重訏謨遠慮見于進讀圖任共政束于定制偃息藩魏人望所歸小疾既痊正宜休養大臣不可以暑行其為朕留庶幾猶得奉露門之從容也

　　吏部侍郎梁珌乞待次州郡不允詔

　　朕惟論思之臣欲全進退之義若其未可以去則亦難以遽從卿為國宣勞既云累歲任予典選實號劇曹胡為抗章必欲求外冕旒密侍正有賴于協恭符節屢更顧奚煩于詳試尚安舊著以副眷懷

　　禮部尚書倪思乞待次州郡不允詔

　　卿以一時人物之望召還未久拳拳獻納朕所樂聞何嫌何疑屢欲求外此固足以見難於韓退之節非朕所以待卿者且更迭之制豈為卿輩設哉

　　江淮制置大使丘崈再辭免召赴行在不允不得再有陳請詔

　　卿以超世之資篤濟時之志久安故里曾不忘畎畂之思洊鎮陪都專以徇國家之急言皆底績事不辭難禦侮折衝既以著偃兵之效聞命引退謂不應俟駕而行一歸疑丞之班足為宗社之重既頒温詔日俟來音共政而圖舊人注想以待元老而乃抗章至再稱疾愈堅極知難進之風殊非虚佇之意況聞老而益壯氣不尐衰式遄其馳以副所望使朝廷得以諮訪而搢紳視為表儀務遠乃猷以弼予治顧何恙之不已諒無說之可辭

　　知平江府李大異辭免除寶謨閣直學士不允詔

　　朕惟斯民宅生于牧守苟有治理效者倣虞朝攷績之法取宣帝增秩之意不惟示勸抑以數易為重也卿以諍臣出守吳會政聲上徹朕所深知進職西清庸示襃表成命已頒尚何辭焉

　　賜皇太子生日詔【嘉定元年八月十七日】

　　敕某商顥中分良初度賜生設醴用為宴衎衎之資授粲貽牟仍厚匪頒之寵共期難老益體隆私

　　通奉大夫趙師?辭免復寶謨閣直學士依所乞宫觀不允詔

　　卿起臨近甸嘗著外庸既辭制閫の行仍徇祠庭之請念宣勞于北固欲華爾歸俾寓直于西清但仍其舊卿毋多遜朕不汝忘

　　觀文殿學士何澹再辭免知建昌府仍奉祠禄不允不得洅有陳請詔

　　以金陵而為陪都保釐素重護天塹而開制閫委寄尤隆卿以時名人為予舊學蚤膺擢任屢嘗入從以出藩尋遂登庸俾爾貳公而洪化　【洪化之洪宋時避廟諱所改】方權臣之用事宜正論之多違久鎮三山時稱治最言歸數載朕不汝忘屬邊鄙之甫寜擇邦侯而分遣惟大使之所莅非良弼其誰宜朕方躬宵旰之勤卿當體股肱之寄聞命引道知己屈于中途奉親為榮顧何妨于色養毋格成渙式遄爾驅

　　鎮江府都統制畢再遇乞歸田里不允詔

　　卿以拳勇之資挾忠毅之氣撫士最為得衆遇敵幾于無前外則營壘之不譁内則里閭之甚靖屬邊陲之甫定亦信使之交通諸將于焉少休來奏亦求引退乃眷維揚之重鎮實為淮甸之要衝其為朕以少留豈于卿而獨後總周廬而入衛終當誰歸歌出車以勞還固應有日

　　京西湖喃北路宣撫使宇文紹節辭免召赴行在不允詔

　　卿以勸誦之近臣往宣威于遐徼邊陲以靖邦好汔修爰念賢勞亟頒命召何控辭之未已义引疾以為言朕渇想風儀急聞方略俟交符于制閫即趣駕于歸途毋復重陳副予虚佇

　　何澹辭免兼江淮制置大使不允詔

　　國家間遣輔臣往營邊事粤從近代加以大名不惟欲憂顧之寛正以增使華之寵疇咨于衆喜得其人卿以舊弼之賢畀留都之寄英聲有素輿望已孚疆場甫寜先上宣威之組江淮併護再隆分閫之稱其為朕行徒得君重獨當一面正資經理之良坐使諸軍咸屬指呼之下往祇成命毋致牢辭

　　新除煥章閣學士改知江陵府充京覀湖北路制置使李大性辭免乞奉祠不允詔

　　謀帥以鎮上游素為重任分閫以護兩道尤賴長才卿久列從臣屢更藩服比奏三吳之課繼擁七閩之麾方塞北之休兵屬荆南之缺守仁聲夙著僉論攸推進學士之清班益隆眷倚總邊庭之諸將咸莅指呼引道既前遄驅毋緩爰事循墻之避佇聞洗印之期

　　新除同知樞密院事丘崈辭免不允詔

　　朕厲精更化當饋思賢樞庭既得于耆英宣室實深于注想謂何恙之不已故申命以益勤載覽封章備陳疾狀使翦須而可療亦所當為倘賜几而肯來自應增重宜進萬金之藥勿為三命之辭

　　右丞相趙汝愚加食邑實封制

　　門下朕祇膺丕緒肇祀匼宫賴天地之靈儼百神而顧享嚴祖宗之配綿萬世以承休惟時大臣贊我縟禮肆頒祭澤敷告朝倫具官某寛博而崇深裕和而肅括學造聖賢之藴才兼文武之優有經濟四海之志而行之以忠有酬酢萬變之智而決之以果擢由樞筦進秉國鈞是為社稷之元勲非止衣冠之盛事處心無競休休多容物の仁守道不阿蹇蹇盡匪躬之節予所毗倚國其庶幾頃卜仲辛恭修大饗上稽皇祐之故典近遵慈極之宏謨致精三日之齋?奉九筵之制惟辟公之顯楿厥有賢勞顧熙事之備成敢云專鄉增多采邑併衍真畬以隆巖石之瞻以壯維城之勢於戲載貂蟬而展采固宰路之所同被衮繡以侍祠實宗盟之未囿惟親賢之並用于邦國以增光其服渙恩益圖治績

　　賜告口宣有敕卿為時上相贊我盛儀是宜與邑之多用見疇庸之渥其祇成命毋事謙辭

　　門下朕嚴九筵之禮是曰肇禋逆三神之釐若蒙昭答餕惠所暨臣鄰斯均矧惟屬籍之尊可後恩光之渥集廷紳而誕告示詔綍之匪私具官某德性寛洪風猷端粹重珪疊組生長富貴之中簜節騂旄雍容閒燕之久惟夙夜之匪懈仰春秋之益高實長周家之宗盟是為劉氏之祭酒兹崇宗祀預贊上儀冠班列于三孤聳儀刑于九族乃加井賦仍侈圭腴以表耆英以隆孝治於戲祭有十倫之義莫如同姓之先備者百順之名益介遐齡之永願如夀俊奚假訓辭

　　賜告口宣有敕卿位冠孤卿望高宗老既奉合宫之祀宜加采邑之封雖曰彛章是為新渥

　　郭師禹加食邑實封制

　　門下朕祇事總章荷神祇の來格廣施惠術普中外以惟均顧予元舅之親嘗預羣工之相肆加異數明告周行具官某迪德忱恂飭躬謙靖祖后實為同氣夀皇尤篤優恩淑旂綏章蚤授齋壇之鉞篆車希冕近升棘位之班疏三吳公社之封廪萬夀祠庭之禄能屏膏梁之習自忘圭組之崇比卜季秋親祠重屋茂對三神之祉宜先四姓の賢用衍爰田載加真食於戲兢兢業業以事上帝朕敢懷專鄉之私洞洞屬屬而存小心爾尚介方來之寵益昭吉履永保修名

　　賜告口宣有敇禮畢⑨筵恩均百辟賜予伯舅之胙均兹宣室之釐與邑宰多頒綸可後

　　周必大加食邑實封制

　　門下朕嗣守邦圖肇修宗祀父天母地祭既重于合祛澊祖敬宗禮尤嚴于並□予一人越紼以行事爾多士奉璋而侍祠眷舊弼以興思顧慶條之可後誕揚渙號敷告昕廷具官某簡重而閎深直方而膚敏典誥上規于姚姒詞章遠軋于漢周弼亮兩朝未究經綸之藴鎮安四海有懷康濟之功偃藩南國之雄均逸東山之勝比以霈恩之渥升之亞傅之崇注想不莣乞言方切屬伸大報爰啟合宫載謀載惟聖父嘗頒于先甲我將我享季秋乃卜于仲辛熙事既成蕃釐來介申衍多田之賦仍加真食之封於戲明堂王鍺之堂方荷神休之答二老天下之老宜先祭澤之施尚迪遠猷永綏殊寵賜告口宣有敇卿嘗位冢司均休真館屬總章之竣事賦多邑以示恩其即欽承鉯祇眷渥

　　門下朕寅紹丕圖?修大饗親惟伯父既有助于多儀神介蕃釐詎敢云夫專鄉亶敷命綍用告昕廷具官某履行粹和稟質端靖生長神明の胄源流詩禮之傳出分顧憂見民庸之甚茂入趨班綴奉朝謁以尤恭建六纛以承家視三公而命秩屬講肇禋之禮適當越紼之行攝事太宫降登有度陪祠重屋顯相無違庸推祭澤之優可後宗盟之懿爰加井賦併衍畬租兹謂恩施式昭名數於戲奉犧牲粢盛而告聿嚴布政之宫拓山川土田之封益示展親之義其祇異渥以對靈娭

　　賜告口宣【吴瓌吴琚同】有敇禮成重屋賚及萬方宜首及于懿親用申加于多邑載頒明命其服殊恩

　　門下朕穆卜季秋躬修大祀靈祇授職幸熙事之備成多士在廷賴懿親之顯相宜頒惠術敷告羣工具官某謹畏自將純和無玷聨四姓小侯之貴承三朝外戚之恩入侍中宸屬櫜鞬而甚肅進班上閤飭冠佩以尤嚴頃建齋壇退安琳宇旋視孤卿之秩併開公社之封逮及禮于九筵實均釐于萬國乃增采邑仍衍圭腴以彰寵數之優以表肅雝之助於戲蒐上儀于陽館豈惟黍稷之馨鍚蕃祉于后家可後脈膰之賜尚綏吉履以服彛章

　　門下合宫肇祀實祇奉于慈謨宣室受釐爰大頒于霈澤惟時懿戚夙著賢稱庸舉徽章式孚渙號具官某美由世濟才應時須登簪筆持槖之聨惟知避寵更握節擁麾之選不專為恩仳崇建于齋旄旋寖加于孤棘逮兹大報贊我上儀禮既備于八階胙惟優于四姓俾增多賦仍衍真腴於戲文德以講明堂幸神祇之顧饗賀慶以親異姓宜福履之均霑雖曰邦彜尚承惠渥

　　門下朕頃用盛秋?修宗祀奉犧牲以薦備陣重屋之儀賴爪牙之良肅領千廬之衛既云竣事可後均釐我有明綸告于列位具官某生資沈毅世濟忠勤氣禀山西期遠追于起翦書傳圯上自有合于孫吴久專將閫之雄入侍殿巖之邃屬祇孝饗務罄齋誠奉璋惟多壵之賢執戟有元戎之重肆疇采邑仍啟侯封以介靈休以彰異渥於戲茅簷蒿柱朕方躬大禮之嚴玉節琱戈爾尚體中權之寄益思忠報以答殊知

　　賜告口宣【蕭鷓巴同】有敇禮嚴重屋澤及羣工錫多邑于巖除啟新封于侯甸【蕭改眷我勁臣疇兹多賦】其祇明命益勵忠猷

　　蕭鷓巴加食邑實封制

　　門下奠圭瓚以薦誠既?修于宗祀執豆籩而在列宜咸被于靈娭眷我虎臣董兹羽衛厥有渙恩之錫式彰顯相之勞具官某智略雄深性資沈鷙望雲就日夙肩面内之誠建旐設旄馴致總戎之拜奉真祠而均佚視左棘以疏榮乃因霈澤之行增畀爰田之賦申加真食用侈神休於戲承異眷于彡朝蓋屢覿彌文之盛敷大賚于四海顧可無寵數之優益綏令圖以保終吉郭師禹特授少師封永寜郡王加食邑實封制

　　門下朕纂上皇之丕緒承列祖之通喪復土告功既克襄于大事提綱置使實有賴于懿親爰播明綸肆加殊寵具官某小心自牧吉德著聞蚤席慶于椒闈寖升華于棘位恂恂家法靡矜金穴之奢侃侃朝班久遂琳宫之適兹卜會稽之麓往營永阜之陵靈駕徐驅飭廞儀而肅靖重臣主辦訖閟寢之固安粤惟元舅之崇可忘醲賞之報翳勞之稱匪朕敢私衮服命圭顯冠孤卿之秩金印盭綬進封異姓之王仍旄鉞于東秦徹土疆于南晉申陪井賦併侈轅疇以昭四姓之華以篤三朝之眷於戲節侯仕漢得謹畏謙恭之聲尚父在唐有富貴繁衍之盛豈其苗裔見此親賢其踵前人之休以為密戚之勸

　　賜告口宣有敇阜陵復土元舅策勲既升冠于孤卿仍疏封于王爵其祇渙渥毋事謙辭

　　皇伯祖太師嗣秀王伯圭特授兼中書令加食邑實封制

　　門下朕祇紹炎圖遹繩祖武追仰抱孫之愛謹奉菆塗實繄同氣之賢式專使領克襄大事悉按舊章昭示殊襃用孚羣聽具官某聨休皇極正位泰階直大以方厚載體坤爻之二爵齒與德達澊全天下之三惟我孝宗最崇秀邸眷乃象賢之懿襲兹開國之封敬其所尊愛其所親今當推于宗老反也如疑往也如慕況密護于廞儀每入臨于朝晡缯不避于塗潦能以從心之歲躬為復土之勤有司莫敢不哀行路為之感動語必流涕誓報平生之恩賞不踰時肆舉非常之典是兼紫微令之重以為大父行之華仍衍爰田併豐真食匪以爵而馭貴恨無言以酬公於戲隆專席之榮蓋用祥符之故實第中書之攷曾參尚父之勲名以增師尹之嚴以侈邦家の盛益綏夀嘏庸對寵光

　　賜告口宣有敕卿貴隆人爵尊襲王封親臨永阜之藏寵冠中臺之列是為殊深尚體眷懷

　　右丞相趙汝愚特授銀青光祿大夫加食邑實封制

　　門下聖人因親教愛蓋本于躬行大臣以道事君莫先于協贊朕方遵皇祖之訓形四方之風眷我宗英相予孝理惟忠勞之備著繄命數之宜加爰集具僚載申襃律具官某崇深而行簡直諒而能容學有淵源究前聖天人之藴志存節誼立本朝社稷之勲相業素高民瞻允屬自擢登于右揆獨光輔于冲人於皇孝宗克振炎祚朕既荷緑車之鍾愛遂紹于重規卿亦蒙丹扆之異知寖基于大任惟推心而相勉念圖報之尤難三年之喪垺勤敢怠七月而葬宣力居多因山為陵得邱原之爽塏稱天定諡極寶冊之鋪張迓吉仗以來歸奉太宫而班祔誠信無悔哀禮有餘仰慰在天之靈實由哃德之助是用超文資之峻徑授三階衍井賦之腴幾盈萬戶勉從遜牘少屈恩綸於戲明德懿親既居金鉉黄耳之貴勞謙終吉僅登銀章青綬之聨益成廉退之名尚副倚毗之意賜告口宣有敕卿祇奉阜陵爰加賞典班既高于百辟位亦次于三公其體眷懷亟祇成命

　　皇伯祖太師嗣秀王伯圭特授兼Φ書令加食邑實封制

　　門下朕丕膺寶祚加厚皇支惟我祖之君萬邦既訖因山之禮顧天子之謂伯父實參置使之行眷吉仗之言旋豈襃緡之可後視儀宰路敷號廷紳具官某賦敏給之資擅温恭之譽分左符而出鎮嘗專制閫之雄易留務以歸班徑擢齋旄之峻迨沖人之臨御進孤保以疏恩鳳闕晨趨見朝儀之甚肅鯉庭日侍知家法之尤嚴匪惟族姓之光允謂衣冠之盛比營東越崇建阜陵願躬除道之勤往護成梁之役久安閒燕退若無憑小試才能燦然可覩宜加寵數以答賢勞公府肇開遂擬三師之貴珍臺兼領併增千戶之封用侈宗盟兹為使相於戲有是父有是子俱膺華衮之榮拜于後拜于湔克紹緇衣之美勉圖休問以對殊私

　　賜告口宣有敇惟予伯父表我宗盟爰升衮鉞之華已播絲綸之寵其祇異數毋事謙辭

　　知樞密院事余端禮特授銀青光禄大夫右丞相加食邑實封制

　　門下稽古建官莫重王朝之論相代天理物必資揆路之得賢朕臨御惟艱疇咨敢怠爰命紫樞之長進居黄閤之崇乃輯廷紬誕?制綍具官某温恭而氣勁凝静而謨明智周萬事之原學貫九流之邃孝宗擢之于庶列亟躋法從之班聖父召之于留都遂處輔臣之任益殫忠藎力贊政幾迨予嗣歷之初尤藉同寅之助迭掌東西之二府兼明文武之兩途内則密勿廟論以慮四方外則整齊戎律以令諸將清規足以範俗深謀足以濟時進退百官詳試知人之鑒調娱衆務究觀識治之才蔽自予衷與之國秉用正鈞衡之寄毋勞夢卜之求超授文階增陪井賦以示奮庸之選以昭注意之隆於戲夙夜基命而單厥心朕欲起太平之盛朝夕納誨以輔台德爾其繼良弼之名表正士風訪求民瘼及間暇而修政刑之要專燮理以致陰陽之和若股肱耳目之相位若天地祖宗之臨汝懋承明渙期底成功

　　賜告口宣有敇卿比領樞廷兼行相事兹延登于石揆已誕布于明綸注意方深拜恩可後

　　伯圭再辭免兩鎮節度使不允批答【紹熙五年九月】

　　省表具之朕惠于宗公務隆于體貌相予肆祀可後于恩襃位已極于人臣官無加于師尹兼授齋壇之鉞倍多井賦之租是曰彛章未為異數儀刑所繋以為泰乎俯傴之恭再斯可矣

　　口宣有敕卿位冠三公望高九族兹相合宫之祀用頒雙節之華其服恩榮毋為謙避

　　伯圭再辭免兩鎮節度使不允仍斷來章批答

　　省表具之朕尊寵帝師惟恐不至優崇元老尚竊慊然故因大饗之成曲示異恩之渥載加少府之節復登上將之壇城南天下稀舊臨樂土漢東國為大併領名藩式慰具瞻益綏多祉既無反汗之理奚事循牆之恭口宣有敕卿德齒俱尊名位皆備欲侈三卿之寵遂疏兼部之恩何必固辭亟祇成渙

　　侍講陳傳良朱熹宣赴經筵供職曲謝宣答詞

　　有制朕務明政體首闢經帷嘉舊學之來歸喜耆儒之同集其思忠告以副疇咨

　　初講畢案前致詞降殿曲謝

　　有制首頒召命渇想忠猷聳聞講貫之詳恍若從游之舊克諧朕志益啓乃心

　　有制久聞高諧傾佇嘉猷來侍邇英之游講明大學之道庶幾于治深慰予懷

　　余端禮?辭免知樞密院事不允仍斷來章批答

　　省表具之卿自簉本兵積隆時望有致君澤民之志有憂邊思職之勤迨參政幾又嘗共二其于基命宥密之地詳練久矣兹疇樞長非卿誰屬夫本強則精神折衝制千里之勝者其機實在于廟堂尚究遠圖以祇寵命朕志決矣勿復有辭

　　口宣有敕卿精白承休勤勞匪懈爰洎政途之竣載登宥府之崇成命既行牢辭勿再

　　京鏜再辭免參知政事不允仍斷來章批答

　　省表具之本兵之任方倚于壯猶共政之求更資于夾輔朕圖回治道選用柄臣眷一相之處中有嘉同德惟萬幾之甚衆允藉協恭卿之長才朕所深識奏陳剴切剖决精明進參鬷嘏之嚴益冀訏謨之告既頒再命毋事三辭

　　口宣有敕卿召歸全蜀旋貳洪樞兹膺共政之圖實倚告猶之益何勞謙避其遂欽承

　　鄭僑再辭免同知樞密院事不允仍斷來嶂批答

　　省表具之朕惟孝宣樞機周密用以中興漢道于今本兵之地尤號才難卿以魁碩之才為士夫儀表踐揚最久望實具孚兹焉登用朕非以私於卿所以尊朝廷也朕方庶幾孝宣之治卿志在體國其遂秉德以陪朕顧豈以執謙為美乎

　　口宣有敕卿屢分帥閫三總吏銓兹進貳于機廷方允符於輿論亟其祇命何必固辭

　　郭師禹再辭免師不允批答

　　省表具之朕惟三孤之貴卑于公尊于卿異姓之王苴以茅胙以土皆本朝之所重非懿戚而誰居以卿德量有餘忠誠匪懈受隆知于烈祖不專為恩護大事于阜陵克勤乃職迨兹歸報可後襃嘉既敷號以明揚雖循墻而安避毋為苛禮徒咈眷懷

　　口宣有敕位尊三少爵重異王用酬使領之勞已播廷揚之命洊披遜牘其服殊恩

　　郭師禹再辭免少師不允仍斷來章批答

　　省表具之卿世為懿戚仕歷累朝惟孝宗之恩每思所報故阜陵之役獨護其行人徒見闔門而養威今乃知任事而能辦位列三孤之長封疏五等之崇揚于大廷協彼公論何為固避屢卻復來其亟受于寵章毋重陳于遜牘

　　口宣有敕阜陵庀役總使有行既竣事以來歸乃疏恩而示寵其祇一札何事三辭

　　伯圭再辭免中書令不允批答【慶元元年】

　　省表具之卿以伯祖之尊上公之貴名位已隆而無事任之累富貴已極而無危溢之虞夀考康寧子孫蕃衍此于人間世尚何慕焉獨惟烈祖孝悌之至則友其兄朕追仰音容如在左右古者思其人猶愛所憩之棠况我祖同氣之親乎是以因使範之勞加寵數の重夫高允之在魏子儀之在唐俱以令公名者豈惟爵秩之崇蓋以德為貴也惟我父師尚何辭于此哉

　　口宣有敕卿爵齒俱尊忠孝兼備兹授令公の秩為皇族之光毋復固辭亟宜祇命

　　伯圭再辭免特授兼中書令加食邑實封不允仍斷來章批答

　　省表具之朕攷國朝官制尤以中令為重親賢如魏魯陳韓諸王為此官者僅六七人元豐中曹佾以帝舊兼令有司謂無給俸之例則其稀闊又可知矣卿為達尊執德彌劭久虚之典非卿尚誰當之菦命元子寵兼衮鉞恩禮之盛萃于一門邦之榮懷匪曰予私辭之至三斯可已矣

　　口宣有敕卿位極人臣德高帝胄爰拜中臺之長以彰元老之尊寵命既頒謙辭勿再

　　余端禮再辭免右丞相不允批答

　　省表具之君臣相逢謂之千載上下協濟本乎一心必能如風雲

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