最佳答案呵呵看了这么多的回答，觉得恏笑那 我曾经也被13岁发育了还能长高么这个问题困扰了许久 记得我15岁时169由于喜欢打篮球，很想张高 就老寻找13岁发育了还能长高么的方法 峩15岁--16岁那一年基本没13岁发育了还能长高么我差点丧失了信心 但是后来到18岁时，我长到了182我心里是说不出的高兴 并且我18--19岁还长了2厘米，箌20岁时长了半厘米 我现在23岁185，我也满意了 在这里给你一些我曾经13岁发育了还能长高么的一些方法，希望能对你有帮助 第一,不能做肌肉訓练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,! 第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉, 因为10点到凌晨2点是13岁发育了还能长高么的最好时機,睡午觉就睡不着了,! 第三,不能抽烟,喝酒,! 第四,别太过容易发怒,! 第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,! 第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,! 第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,! 第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,! 第九,适当的运動,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,! 第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,! 第十一,吃多点动物肝脏,! 第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,! 第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,! 朋友祝你能长到自己理想的身高！ 加油吧！~ believe in yourself！！
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