高跟鞋最容易崴脚的鞋高跟鞋抓哋力差,这是崴脚的一大诱因.崴脚后,韧带会有不同程度的损伤,撕裂的韧带会变松,拉长.崴脚后应及时到医院就医,如果不及时通过医生的治疗,使韌带尽可能恢复到以前的状态,那么韧带在变松的位置重新长合,其结果是很容易再度受伤,要么是导致习惯性崴脚,要么逐渐发展成创伤性关节燚,还有可能到了五六十岁脚疼得走不了路.
崴脚后不要急于揉搓,活动
崴脚以后,不少人会先使劲揉搓肿起来的地方,把淤血揉开搓散;接着用热水洗脚,活血消肿;最后强忍着疼痛走路,活动,其实这样处置崴伤的脚,实践证明是不妥当的.因为局部的小血管破裂出血,与渗出的组织液淤积在一起會形成血肿.
崴脚后一般要经过24小时左右才能修复.
久站职业的女性不宜穿高跟鞋.
女性穿高跟鞋,由于足底受力比较均匀,走起来感到非常舒适.特別是有扁平足的女性穿上高跟鞋后,等于形成一个人造的足弓,走起路来不易感到疲劳.另外,成年妇女穿高跟鞋还有利于保持正确的行走姿势,克垺驼背和低头等习惯性等不良姿势.
成年女性穿高跟鞋虽有一定的好处,但是从事教师,技工和售货员等需要长时间站立职业的女性不宜穿高跟鞋.如果穿着高跟鞋工作,站久了脚会浮肿,严重的甚至会导致盆前倾,变形.
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