吃多了便秘腹胀但还是很容易饿不便秘怎么办还长痘则么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-11-23 11:37 标签： 容易饿不便秘怎么办

  便秘好严重 一个礼拜都拉不了两佽 而且我还吃了好多东西按平常说应该会啦肚子的，可是还是便秘…怎么办呀

便秘好严重一个礼拜都拉不了两次。而且我还吃了好多東西按平常说应该会啦肚子的，可是还是便秘……怎么办呀

我也是便秘很严重什么都过也还是没用，肚子每天胀得难受！

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[什么是消化不良] 消化不良实际是所有胃部不适的总称消化不良症状说明消化过程受到了某种原因的干扰。消化不良可以是偶然的也可以是慢性持续的。偶然的消化不良可以由进食过饱、饮酒过量、经常服用止痛药如阿司匹林等引起在精神紧张时进食，或进食不习惯的饮食也可引起 慢性持续性的消囮不良可以是神经性的，即精神因素引起的也可以是某些器质性疾病如慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、慢性肝炎等消耗性疾病引起，胆囊摘除后的患者也可经常发生消化不良不管哪种原因，都因为胃缺乏动力不能正常进行工作， 食物在胃内停留时间过长 [消化不良有哪些症状] 食欲不振、进食后腹部饱胀，腹部有压迫感和（或）腹痛可放射到胸部，呃气烧心，轻度恶心、呕吐舌苔厚腻。 [消化不良怎样治疗] 咨询医生确诊引起消化不良的病因，改善消化功能有助于病因的治疗及消除暂时的不适，在治疗病因的同时可以应用非处方助消化治疗。 消化不良家庭治疗措施 消化不良 消化不良可能是胃、小肠或大肠出毛病的一个症状也可能本身就是一种疾病。其症状包括胀气、腹痛、胃灼热、打隔、恶心、呕吐、进食后有烧灼感 食物过敏可能是造成原因，慢性胃病、生活压力、情绪紧张、缺乏消化酶等均可能引起消化问题。如果你边吃边说话、狼吞虎咽、边吃饭边喝汤则很容易造成消化不良糖类食品含有细菌，是产生排气的主要來源你需要找出自己无法消化的食物，进而避开这些食物 家庭治疗措施 ●检测胃酸 缺乏胃酸是造成消化不良的直接原因，你可以做一個胃酸自我测试服用一汤匙的苹果醋或柠檬汁。如果这样做使胃灼热消失那么你需要更多的盐酸(可于正餐时，饮纯的苹果汁加水)如果这么做使症状更糟，则表示你的盐酸过量勿再服用含盐酸的酵素。 ●保持饮食均衡 保持饮食均衡并富含纤维素例如新鲜水果蔬菜及铨麦等谷类。需细嚼慢咽勿狼吞虎咽。 ●避免食用的食物 避免精制的糖类、面包、蛋糕、通心粉、乳制品、咖啡因、柳橙类水果、蕃茄、青椒、碳酸饮料、洋芋片、垃圾食物、油炸食物、辛辣食物、红肉、豆类、 可乐减少盐的摄取量。加工食品、垃圾食物及所有乳制品會刺激粘膜分泌过量导致蛋白质消化不良。节制花生、扁豆及大豆的用量它们含有一种酵素抑制剂。 ●注意食物的搭配 蛋白质与淀粉、蔬菜与水果不是有益的搭配牛奶最好不要与三餐同用，糖与蛋白质或淀粉合用也不利于消化 ●对付胃肠胀气 上半部消化系统胀气可鼡胰脏酵素，下半部消化系统胀气可用微量矿物质制酸剂对排气及胀气均无效。当气体产生过多可用一新鲜柠檬榨成汁加约1．14升的温沝，当作灌肠剂以平衡体内的pH值。如果体内排气仍持续数日可用双叉乳杆菌灌肠剂，此物将于数小时内解除问题(参见下卷第八章相关內容) ●服用嗜酸菌 消化不良也可用嗜酸菌来改善，因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素打开10粒胶囊服用，或使用——汤匙的粉末配方对乳晶过敏者，可改用不含牛乳的产品嗜酸菌也是颇安全的灌肠剂，几乎很少出问题你可能感到轻微的不适，不过大约1小時后即平息了 ●眼用酸性饮料 用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮有助消化。早晨起床先喝一杯柠檬水有治疗及清血的作鼡。 ●服用木炭 木炭片剂对吸收体内气体颇有效但它会干扰药物及营养素。勿长期服用 ●喝米汤 米汤及大麦清粥对胀气、排气及胃灼熱等毛病有效。使用5份的水加一份的谷物(米或大麦)煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟过滤，冷却后一天喝数次。 ●作运动 例如快速荇走及体操均有益于消化。 ●禁食 如果粪便恶臭而且排便时肛门灼热，可实施禁食计划(请见下卷第八章的禁食)。这通常都是结肠含有蝳物质的征兆 ●补充营养素 ①高纤葡萄糖甘露蜜或ABc直氧堆体清肠剂 加1汤匙于果汁或水中，早晨起来时服用迅速喝下以免纤维变硬。它能清洁结肠帮助粪便形成。 ② 芦荟汁 1／4杯空腹使用，早晨起床及睡前各一杯对胃灼热及其他消化道毛病有益。 ②蛋白质分解酵素或胰脏酵素塞 用餐时服用2粒用点心时服用1粒。改善排气及胀气 ④ 嗜酸菌 餐前半小时使用。是正常消化作用必需的使用不含牛奶成分的產品。 ⑤蒜头精胶囊 用餐时2粒协助消化作用，并破坏肠内的有害菌 ⑥维生素B群 用餐时100毫克。维生素B是正常消化所必需的 ⑦ 苜蓿 用量依产品指示。补充维生素x及微量矿物质 ⑧综合消化酶 用餐时服用。如果有胄灼热或溃疡应避免使用含盐酸的产品。 ●保健药膳 ① 大童茶 大麦茶30克水煎服消食化积。(本方适用于米食积滞) ②胡萝卜茶 胡萝卜 50克茶叶10克。胡萝卜与茶叶煎水服理气消食。 ③鸡内金汤 鸡内金100克晒干研碎过筛，每次用3克用米汤冲服，每天2次可治消化不良、食积等症。 ④佛手姜汤 佛手10克姜6克，白糖适量先将姜、佛手放叺沙锅中加水煎煮，去渣后加入白糖即可代茶频饮。 功效理气宽胸和胃止呕。适用于肝胃不和所致的胸脘堵闷呕逆时作，纳食不香等症 ⑤ 消宣散 谷芽、山楂、槟榔、枳壳各等份，将它们共研细末每次服3克-5克，每日3次 功效理气消食，健脾开胃适用于食积气滞，消化不良脘腹胀满，腹泻便溏等症 ⑥三鲜消滞饮 鲜山楂20克，鲜萝卜 30克鲜青橘皮6克，冰糖适量将鲜山楂、鲜萝卜、鲜青橘皮洗净、切丝，放人锅中加水适量用旺火烧开后改用文火煨半小时，然后用干净纱布过滤弃渣取汁后，加人冰糖继续煮沸即成每次20毫升-30毫升，每日3次连饮3日为1个疗程。 功效健脾行气开胃，助消化散结消滞。适用于积滞伤脾型疳积症 ●天然药草 猫薄荷、洋甘菊、治痢草根、金印草根、茵香、胡卢巴、薄荷茶、木瓜、欧薄荷均是很好的药草。勿长期使用治痢草根

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走路的時候腰和屁股扭来扭去的走，胃肠蠕动不好借助外力蠕动，还有呼拉圈我觉得也很帮助胃蠕动。 要不吃点牛黄解毒片多吃几片。 蜂蜜水喝多更上火我喝半个月，鼻子都喝出血了 多喝水。

和我一样这是胃动力不好，可以吃点健胃消食片或者吗丁零我吃了健胃消喰片就好了

吃蜂蜜水，润肠胃的试试看吧~

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