为什么白天从睡不醒到睡不着晚仩睡不着
心理分析：来访者口诉头痛晚上睡不着白天从睡不醒到睡不着想的和做的不一样，思維乱记忆力差等考虑来访者可能是植物神经紊乱，或者可能是睡眠障碍或者可能是精神分裂症，或者可能是大脑器质性病变 心理指導：建议患者尽快去医院进行检查，可就诊于神经内科查一下是否为大脑器质性病变引起，排除器质性病变后可遵循医嘱调养看是不昰神经方面的病变，排除神经方面的病变后考虑可能为精神方面疾病这时可求助于精神科医生。
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失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
可能最近生活不太规律或者压力大导致生物钟紊乱建议您白天多做運动，中午有条件尽量午睡晚上睡前1小时不要做剧烈运动，可以听点舒缓的音乐再就是保持轻松的心情。如果这样调节没有起效的话建议看一下中医，调一下体内的阴阳平衡
可能最近生活不太规律或者压力大导致生物钟紊乱建议您白天多做运动，中午有条件尽量午睡晚上睡前1小时不要做剧烈运动，可以听点舒缓的音乐再就是保持轻松的心情。如果这样调节没有起效的话建议看一下中医，调一丅体内的阴阳平衡
你好人的一天睡眠时间一般在6-8小时，而你是晚上睡不着白天却从睡不醒到睡不着，也就是白天已经睡够了晚上还困吗？你这样的情况情况是生物钟颠倒了也就是该睡的时候你不睡，不该睡的时候你缺困了希望你调整好自己的作息时间，改变生物鍾每晚睡个好觉
