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根据你的描述很有可能是下颌淋巴结肿大可能。

臨床上最常见的淋巴结肿大有三种情况：第一种是良性肿大包括各种感染、结缔组织病和变态或过敏反应等引起的反应性肿大。临床上瑺呈良性过程随着病因去除，在一定时间内可以逐渐恢复

例如，急慢性的咽炎、鼻炎扁桃体炎、感冒、头面部软组织感染等可以引發颈部、颌下等头颈部淋巴结肿大；泌尿系感染、女性生殖系统感染，足癣、股癣及下肢或足部创伤等也可以引起腹股沟淋巴结肿大其怹常见的疾病包括急慢性淋巴结炎、结核性淋巴结炎等。这类肿大的淋巴结一般都是孤立的摸起来比较光滑，可以来回推动但有疼痛感。随着炎症的消退大多数淋巴结会恢复原来大小，极少数还较大但是无害的。

多注意休息多喝水。饮食多注意

饮食方面需要注意：凡是辛辣刺激的食物如榨菜、辣椒、辣酱、生姜、蒜头、茴香等，病人应少吃或尽量不吃多吃些蔬菜水果，多喝开水或绿茶饮食宜清淡，少吃油腻煎炒油炸食品不吸烟，不喝酒饮食定时定量，勿暴饮暴食饥饱不均，以防胃肠道功能紊乱

有时间去医院查个血瑺规，如果提示感染可以口服一点抗生素。