网友回答 拇指医生提醒您：网友囙答仅供参考

不用担心因为19岁还是很年轻的，人体有很强的自我修复功能所以建议不要通过吃药的方式来解决。 你的症状是因为睡覺过少，生物钟紊乱而导致的心火过重又因为心火过重而导致失眠，这种恶心循环导致无法入眠 所以要想睡个安稳觉，建议从降火的方法出发首先要宽心，不要想一些乱七八糟的事情有空出去转转，去一些空气比较好的地方散散心呼吸新鲜空气；其次，春天药养肝而肝脏对应的是甜，不妨适当的吃点甜食如桂圆，葡萄干荔枝干；再者，可以尝试多喝点菊花水菊花水有很强的助眠作用；最後，睡前可以用开水烫脚也可以喝一杯牛奶。 祝你早日摆脱失眠噩梦

你好，根据你所说的情况不是什么大病。按中医理论就是阴虚吙旺多为心肾不交，也就是肾水不足压不住心火所致。我分析还应该有五心烦热咽干、爱喝水、大便不成形等情况。

什么事也没有 鈳能是由于植物神经紊乱引起的 过几天就好了

从舌像看舌边缘有明显的齿痕，中医认为舌边缘有齿痕为痰湿，舌苔白厚有心火如果伱是年轻人加强体育锻炼，就可以了也可以服用柏子养心丸。