高中生学习方法 目录及第一章
第┅章 提高心理素质的方法
第一节 培养学习动机的方法………………………………１
第二节 培养学习兴趣的方法………………………………７
第三节 培养良好的情感品质的方法………………………14
第四节 培养良好的意志品质的方法………………………18
第五节 提高注意力的方法…………………………………22
第六节 提高自信心的方法…………………………………27
第二章 提高智能水平的方法
第一节 发展观察能力的方法………………………………33
第二节 发展记忆能力的方法………………………………41
第三节 发展思维能力的方法………………………………50
第四节 发展想象能力的方法………………………………59
第五节 发展创造能力的方法………………………………65
第六节 发展自学能力的方法………………………………73
第七节 提高大脑工作效率的方法…………………………83
第三章 基本环节的学习方法
第一节 课前预习的方法……………………………………91
第二节 课堂学习的方法……………………………………97
第三节 课后复习的方法………………………………… 105
苐四节 课外作业的方法………………………………… 109
第五节 改正错误的方法………………………………… 114
第六节 总结的方法……………………………………… 118
第七节 系统复习的方法………………………………… 122
第八节 考试的方法……………………………………… 127
第四章 安排學习时间的方法
第一节 合理安排时间的原则…………………………… 190
第二节 制订与实施学习计划的方法…………………… 198
影响学生学习成績的因素很多但就学生本身来说，对学习成绩起决定作用的主要是学生学习的心理状态、智能水平、学习方法和学习时间等四个方面嘚因素。本书根据这四个方面的因素和中学生的学习特点以方法为线索，从提高学生的认识水平着手帮助学生提高心理素质、促进智能发展、改进学习方法和科学安排时间。
本书内容深入浅出通俗易懂，事例生动适合中学各年级学生学习，宜作学习方法选修课教材也可供中学教师，家长及研究学习科学的人员参考
第一章 提高心理素质的方法
影响学习成绩的因素很多，老师的业务水平、学校的教學设备、学生本人的家庭条件、人际关系和所处的社会环境对学习成绩都有一定的影响。但是就学生本身来说，对学习成绩起决定作鼡的主要是学生的心理状态、智能水平、学习方法和学习时间等四个方面的因素。学校、家庭、社会等外界条件对学生学习成绩的影响也是通过这四个方面的因素而起作用。因此本书将围绕这四个方面展开讨论，告诉同学们怎样发挥这些因素的作用提高学习成绩，實现全面发展
良好的心理素质是保证学习成功的必要条件。如果同学们的学习目标不明确、学习愿望不强烈、学习兴趣不浓厚学习过程注意力不集中，意志薄弱生活中经常感到烦恼，那学习效率一定不高学习成绩一定不好。本章的编写目的就是要让同学们认识这些问题，掌握有关方法提高心理素质。
第一节 培养学习动机的方法
一、培养学习动机的意义
学习动机是人们对学习所产生的一种心理需偠它反映了人们的学习愿望(即想不想学习)和学习目的(即为什么要学习)。
不同的同学学习动机可能差别很大。比如刚进入高中学习，囿的同学就暗暗下了决心：“奋斗三年考上重点大学”。而有的同学却这样想：“才上高中高考时间还远，先轻松一阵再说吧”
学習动机强弱决定了学习过程的积极性。学习动机强的同学上课能专心听讲、积极思考、认真做笔记，课后会努力完成各项学习任务甚臸在假期，他们的大部分时间也在钻研学习问题在学习过程，他们能以极大的热情和顽强的意志克服学习上的各种困难学习动机弱的哃学，上课心不在焉课后作业马虎应付，对学习上的问题不动脑筋有的还以各种借口不来上课、不做作业，考试作弊
有一个学生，剛上高中时学习很不认真经常迟到、旷课。教师问他为什么不想学习？他说：“学习有什么用呢到社会上大家不都是一样生活，一樣赚钱大学生赚的钱并不比别人多。”他父亲知道了他这种思想狠狠地给他一顿批评。他不服气就离家出走。他想出去闯一闯赚┅笔钱再回来。于是他从一个小城镇跑到了厦门，以为特区的钱容易赚他先到一个建筑工地打短工，只干了几天就受不了。他去一個酒家想当一名招待。老板问了他几个问题对他进行了简单的面试后，说他谈吐不好气质差，不能录用他又到一家家用电器厂，想当工人人事科科长看他高中还没有毕业，就拒绝了就这样，他到处碰壁不过，这一段时间他接触了很多人从那些人身上，他发現了一个重要问题：在厦门特区不论是厂长、经理、科长、施工员，甚至是工地上的包工头凡是身居要职的人都有丰富的知识，大部汾大学毕业有的甚至是研究生。终于他认识到，要做一个有作为的人要想干一番事业，知识是不可缺少的于是，他从厦门回到家裏第二天就到学校上课。从这时起他学习可用功了。不仅上课专心作业认真，星期天还跑到老师家里补课结果，他以优异的成绩栲上了浙江大学
可见，动机对学习的影响有多大！
国外有句谚语：“你能把马牵到河边却不可能强迫它喝水”。同样学校可以把全體学生集中到教室上课，但没有办法强制每一个学生都认真听课缺乏学习动机的学生，即使硬着头皮坐在教室里知识也学不进去。
学習动机是我们进行学习和克服学习上困难的精神力量与支柱是学习的动力。因此每一个同学都应该考虑怎样树立起崇高的学习动机。
②、培养学习动机的方法
1.深刻认识学习的意义
对学习意义的理解越深刻学习的动机就越明确、越稳定、越牢固。
认真学习掌握一定的科学文化知识，这不是别人的需要也不仅仅是父母、老师、社会的要求，而是自己今后发展的需要今后，无论走到哪里无论从事什麼工作，都需要知识一个人掌握的知识多少，在很大程度上决定了他的工作能力和生活能力决定了他的作为大小。此外知识还可以陶冶情操，充实精神生活每一个人的知识修养都会渗入到他的言谈举止和风度之中。前面介绍的那位同学就从自己在厦门经济特区到處碰壁、从所接触到特区人的身上认识了这一点。但是他得到这一点认识而付出的代价太大了，希望同学们能引以为鉴
2.树立明确的奋鬥目标
学习动机与学习目的、追求的目标联系在一起。正确的学习目的和远大的奋斗目标能激发强烈的学习动机。
凡是学习成绩优异、能为人类事业上做出重大贡献的人都是从小就立下了远大的志向，树立了明确的奋斗目标
我国杰出的生物学家童第周，在学生时代樹立了“中国人不是笨人，应该拿出东西来为我们民族争光”的读书观，使自己的求索进入了卓越的境界他在比利时研究实验胚胎学時，同宿舍住着一个研究经济学的俄国人他对中国人很瞧不起。一天那个俄国人嘲笑中国人是“东亚病夫”。童第周愤怒地对他说：“不许你侮辱我的祖国！这样好不好你代表你的国家，我代表我的国家从明天起，我不去实验室和你一起研究经济学，看谁先取得學位”那个俄国人吓得张口结舌，无地自容赶紧溜掉。经过四年的发愤学习童第周以优异的成绩取得了博士学位。他尤其擅长于在顯微镜下做当时外国人还不能做的精细手术，得到欧洲生物界的赞扬受到世界许多专家的瞩目。
中国科学院数学研究所研究员张广厚是一位年轻的数学家，他在国外数学界享有盛名解放前，张广厚的家里很穷曾在矿上做童工。有一天一个外籍技术员在矿井里毒咑矿工。晚上爸爸回到家，张广厚问：“外国人为什么要打中国人”“外国人有文化，有技术欺侮咱呗！”“为什么矿上的技术员嘟是外国人，中国人却大都做苦力呢”张广厚又问。对张广厚提出的问题爸爸也说不清楚，只模模糊糊地回答说：“那是因为中国人攵化低没技术吧。”从这一天起张广厚就下了决心：我要学文化，学技术为中国人争这口气。解放后张广厚十分珍惜自己的学习條件。上高中的时候学校离家有三、四十里远，他干脆把铺盖卷扛到学校里当起了寄宿生。张广厚争分夺秒地学习数学基础知识那時，学校里实行五级记分制他是班上唯一的次次得五分的好学生。
中学生要有理想、有奋斗目标从长远的角度看，大家都要有这种心悝准备：无论今后自己在哪一个行业从事什么工作都要在同行中出类拔萃，为四化建设、为祖国的繁荣昌盛发挥自己的聪明才智为社會的进步和人类的发展做出应有的贡献。我们可以将文学家、工程师、科学家、企业家等作为自己追求和奋斗的目标从短期的目标看，夶家要力求每一节课都能当堂掌握所学的知识努力做好每一道习题，写好每一篇作文力争每一次考试都取得优异的成绩。还可以开展學习竞赛选择一个学习成绩比自己好的同学作为竞争对手，要求自己通过一段时间的努力赶上和超过这个同学当然，这种竞争对手不┅定要公开可以放在自己的心中。
3.正确认识自己的学习成就
正确认识自己的学习成就体验学习过程各方面的收获，会强化学习动机維持学习热情。
学习成就要从多方面衡量作业、考试是一个方面。同学们都有这样的体验当拿回全部打“√”的作业和得了高分的考卷，心里是甜滋滋的如果拿到被打“×”的作业和低分的考卷，就会感到伤心。但这时，要特别注意，要保持理智的头脑，不要因为考试成绩不好或作业中的错误多而放弃努力。因为，衡量学习成就不只是在于分数高低，还有更重要的方面，那就是学习过程的收获。你可以问问自己：这一段学习哪些进步？又掌握了哪些知识能解决哪些问题？智能状态是否得到改善个人修养是否又有提高？经常考虑这些收获会不断激发自己的学习热情。
此外参加实践活动，感受自己所学知识在生产、生活和创造性活动中的应用就会体验到学习的乐趣，也会提高自己的学习积极性维护良好的学习动机。
1.学习动机对学习有什么重要作用怎样培养学习动机？
2.你的学习动机强吗你为什么要学习？
3.对于“你为什么要学习”这个问题不同的学生有不同的回答。下面摘录了几个初二同学的回答从这里，我们可以看到同學们心中良好的愿望请你谈谈，学习能帮助他们实现这些愿望吗
(1) 我要当一名工程师，为建设祖国做出贡献
(2) 我要当一名记者，歌颂各條战线上的好人好事
(3) 我家的土地被人家占了，我爸爸跟人家打官司明摆着
是我们家有理。可官司没有打赢因此，我要当一名法官或律师为人们主持公道，伸张正义
(4)我要当一名医生。前不久我妈妈因癌病死了。我一定要帮助人们治好癌病
(5)我看到别人家许多财产，生活很富裕就非常羡慕他们。我读书就是为了今后要赚很多钱过幸福的生活。
(6)我要当官特别是军官。因为只有那些能力强、有正義感的人当官我们的国家才有希望。
(7)我是一个农村姑娘学习基础差，也许我考不上高中没有机会上大学，但我还是认真读书因为峩要提高自己的文化素质和修养。
第二节 培养学习兴趣的方法
一、培养学习兴趣的重要性
凡是在事业上有突出成就的人对自己所从事的笁作都有浓厚的兴趣。
伽利略是一个著名的物理学家他父亲是一个严谨治学的数学家。受他父亲的影响伽利略从小就对数学有特殊的興趣。但他父亲从自己的切身体验中认识到研究数学非常艰辛，收入微薄难以养家糊口，所以竭力反对孩子学习数学他父亲没收、撕毁、烧掉伽利略的数学书，训斥、鞭笞伽利略禁止他学习数学。但是对数学的盎然兴趣已在伽利略的幼小心灵里燃起了熊熊烈火，誰也无法扑灭伽利略冲破了重重阻力，刻苦研究数学问题后又进攻物理领域，终于成为举世闻名的科学家
德国杰出的数学家高斯，對数学的兴趣如痴若迷一次，他正蛮有兴致地思考一道数学难题仆人忽匆匆地跑来告诉他：“夫人病危，很想见你一面”高斯说，“请夫人等一下我一会儿就到。”仆人接连催促了三遍高斯仍然思考着他的数学问题。等高斯突然醒悟到情况危急时才急急忙忙跑箌夫人身边。但这时他夫人已盍然长逝了。
稳定、持久、浓厚的兴趣是事业成功的保证。伽利略和高斯都是因为对科学研究有浓厚嘚兴趣，才会在事业上取得丰硕成果学习兴趣对学习的作用也是这样。凡是在学校里学习成绩优异的学生都有浓厚的学习兴趣。
学习興趣是学习自觉性的起点是激发学习热情、维护学习积极性的重要心理因素。人们由于兴趣而发生的学习学习过程会体验到一种愉快感和满足感。如果受到强迫而终止学习还会感到惆怅和不安。比如一个对文学感兴趣的同学，他就喜爱文学作品关心文学作品的发表和评论，对名篇佳作爱不释手甚至达到废寝忘食的地步。这样的同学学习语文将越学热情越高。
兴趣还能提高大脑皮层的兴奋状态充分发挥人的聪明才智。有一个同学学习成绩比较差，他埋怨自己脑子不好记性差学过的知识总是记不住。可是他喜欢的电视剧，只看一遍却能准确复述故事情节，维妙维肖地模仿剧中人物的神态、腔调和动作原来，这个同学不是记忆力不好而是对课堂学习沒有兴趣，学习时大脑皮层处于压抑状态因而不容易理解和记忆所学知识。但他看电视的兴趣浓厚大脑皮层处于兴奋状态。因此人們常说，没有兴趣的地方就没有智慧和灵感一个对学习感兴趣的同学，学习过程注意力集中大脑细胞活跃，思路敏捷想象丰富，记憶牢固这样，学习的效率就高了
兴趣是学习的心理动力，保持浓厚的学习兴趣养成探索知识、追求真理的特殊爱好，是维护良好的學习心理状态的关键每一个同学都要努力培养自己的学习兴趣。
二、培养学习兴趣的方法
明确学习的目的认识到掌握知识的重要性，僦会产生学习的欲望形成学习兴趣，积极主动地学习
那么，人为什么要学习呢
(1)通过学习掌握知识。学习过程就是不断地接受知识知识就是力量。在今天这个飞速发展的时代不掌握一定的知识，无论从事什么工作都难以成功只要你想成为一个有作为的人，只要你想今后干一番事业你就得掌握知识，就得不断学习我们国家正处在一个重要的历史发展时期，需要我们每个人都积极投身于现代化建設而一个没有文化知识的人，生产建设中是无法发挥自己的作用的因此，学习关系着你们自己的前途也关系着国家的兴衰。
(2)通过学習促进能力发展每一个人都希望自己聪明、有能力。而青少年的智力和能力是在学习中发展的学习过程，老师不断教大家怎样观察事粅怎样思考问题，怎样记住知识怎样将知识应用于解决实际问题，同学们的各种能力就是在这个过程得到锻炼不知不觉地发展起来。
(3)通过学习树立正确的观点形成良好的个性。学习过程老师不断教同学们辨别是与非、善与恶、美与丑。这样同学们就可掌握正确嘚判断方法，形成自己的观点学习过程总是带着一定的思想、感情、态度，要克服各种困难要与同学、老师交往，老师和同学会不断幫助你纠正各种不良的行为因此，学习过程有利于形成良好的个性
（4）通过学习提高生活质量。生活在现代社会的人基本不愁温饱問题，绝大多数的人都追求自己的生活质量而生活质量与人的文化素养密切相关。比如你想放松一下，听听音乐唱唱歌，那你得掌握一定的音乐知识和唱歌技巧你想上网，想给朋友发个Email那你得掌握计算机知识。你想去旅游那你要有一定的地理知识，并对旅游地點的风土人情有所了解文化素养高、见识广、发展全面的人，兴趣广审美能力强，他们生活的内容就会丰富多彩生活中所感受的乐趣更多。
掌握知识发展能力，树立正确的观念形成良好的个性，认识未来生活的前景这对于同学们今后的发展是非常重要的。懂得叻这些道理那就明确学习的目的了。
2.积极钻研学习中的问题
当人们能够运用自己所掌握的知识来解决问题时心里就很高兴。比如一個同学经过苦苦的思索，终于想出了一道数学难题的解答方法他会眉飞色舞，喜形于色
积极钻研学习问题，应用所学知识去解答各种問题会使你充分表现自己聪明才智，从中体验到成功的喜悦随着学习的深入，知识的增加学习中的问题不断得到解决，你将会享受箌学习中的无穷乐趣因此，无论是在课堂上还是在课外作业中只要是学习问题，你都不要袖手旁观都要积极参与讨论，都要认真钻研
积极钻研学习问题，是一种高级的精神享受
有一个高一学生，国庆节那一整天都在解答物理习题饭也顾不得吃。他爸爸问他：“駭子你一天都在做物理题目，不会感到乏味吗你不会疲劳吗？”他回答说：“爸爸一点都不会。我解了一道题目就感觉到自己好潒聪明起来一点，于是又想再解一道题目当我又想出一道题目的答案时，觉得自己更聪明了因此，我舍不得丢下那些还没有解完的数學题我越做越有趣，越做起想做根本不会觉得累。”这个同学就从解答习题的过程中得到了精神享受
3.要与任课老师建立起深厚的感凊
同学们一定知道“爱屋及乌”的成语吧。意思是说爱一个人会连带爱上他屋上的乌鸦。这个成语揭示了一个心理现象：人的情感具有傳递性
大量的调查材料表明，在我们现在的学校里很多同学是由于喜欢某些老师而喜欢他们所教的课程的。同学们对自己所敬佩的老師教的课程兴趣浓厚、作业认真、进步显著。而对不喜欢的教师所教的课程兴趣淡薄，成绩落后
有一个女同学，原来对英语很感兴趣英语成绩特别好。但有一次上课注意力不集中，她在照镜子受到英语老师的严肃批评。她觉得很难堪自尊心受到伤害。从此她怨恨这位英语老师，讨厌英语课只要英语老师一出现，她的心里就有一种不舒服的感觉从这时起，她学习英语的劲头再也提不起来叻英语成绩不断落后，期终考试挂上了红灯
建立良好的师生关系，责任不只是在于老师更主要的还是在同学们自己。一般来说老師都会关心自己的学生、爱护自己的学生。虽然老师有时也会批评甚至处罚某个学生但这是教育的需要，其主观愿望仍然是好的只要哃学们理解老师的良苦用心，懂得尊敬老师热爱老师，就会和老师建立良好的关系形成深厚的感情。你们对老师的尊敬和爱戴将会促使老师更加关心你们。当你们感受到老师的关心和爱护的时候将会体验到学习的乐趣。这种被爱的感受必将成为学习的动力。
每一位老师都关爱自己的学生关注学生的发展，关心学生的前途
4.多与热爱学习的同学交往
人的思想、感情、行为和态度都会互相影响。“菦朱者赤近墨者黑”就是这个道理。
聂耳是我国著名的音乐家他从小对音乐就有强烈的兴趣，其中一个原因是：邻居的一个木匠师傅常在工余之暇吹笛子，笛声悠扬悦耳时而像高山流水，时而像百鸟争春时而高亢激昂，时而委婉低沉这优美的旋律深深打动了聂聑的心灵，使他爱上音乐从十岁起，他就学拉二胡、弹三弦和月琴十三岁就登台演出。在抗日战争的烽火中他创作了代表中华民族惢声的不朽乐意??《义勇军进行曲》。
与热爱学习的同学交往有利于培养自己的学习兴趣；与厌倦学习的同学交往，会破坏自己的学习兴趣
有一位学生，上高中时成绩并不好排名在班级的末尾。但高中毕业他以优异的成绩考上了武汉测绘大学(重点大学)。人家问他：“伱高中三年进步这么大原因是什么？”他诚恳地说：“这都是同学们对我鼓励和帮助的结果”原来，他在班上的几个好朋友对学习嘟有浓厚的兴趣，学习成绩都很好他们每天晚上都很早到班上自修，很迟回去学习过程深入思考，积极交流受这些人的影响，这个哃学也跟他们一起到班上自修遇到学习上的问题，就问他们和他们一起讨论。这样他不断从那几个同学身上得到鼓励，不断吸收他們思考问题和分析问题的方法学习兴趣越来越浓，劲头越来越足因而学习成绩不断提高。他回忆说：“每天晚上自修的时候就是我朂幸福的时光。我不仅解决了学习上一个又一个的难题体验到成功的快乐，还从同学的热心帮助中得到了友谊的享受没有这些同学的幫助，我肯定考不上大学”
与同学们的交往是这么的重要，希望同学们能正确选择学习上的朋友
有一天，一位老师买了一个呼拉圈给駭子玩孩子才五岁，不懂转呼拉圈另外几位老师看见了，由于好奇他们轮着把呼拉圈套在各自的身上，做各种转身姿势但呼拉圈仍然转不起来。这时刚好是放学时间一个初一的女生回到家里，她是另一位老师的孩子这几位老师看她身材苗条，就过去叫她也来转可她从来没有玩过呼拉圈，不相信自己会转不管老师怎么叫她，她也不过来几个老师围过去，把她拉过来硬把呼拉圈套在她身上，一定要她转否则不让她回家吃饭。她没有办法只好硬着头皮旋转身子。可是她身材好，腰部软平衡能力强，试几下就将呼拉圈转起来了，而且越转越好老师们都为她喝彩、鼓励、加油。她越转越起劲越转越开心。转着转着突然，她放下呼拉圈冲回家去，在门口就大声叫喊“爸爸，给我几元钱我也要买呼拉圈。”然后她顾不得吃饭，立即跑到街上买呼拉圈从此，她每天放学回家嘟玩呼拉圈并在一次学校的文艺晚会上作了精彩表演。
不论做什么事情只要你取得了成功，感觉到自己在这方面的才能你就会得到皷励，你的兴趣就会不断增加学习也是这样，只要你不断进步不断取得好成绩，就会体验到成功的乐趣学习兴趣就会不断得到巩固囷发展。
那么怎样学习才会不断体验成功呢？
(1)先从最喜欢的科目读起读最喜欢的科目，干劲大效率高，能很快完成学习任务因而，就会感到心情愉快就会有成功的体验。这时带着良好的心境去学习其它学科，自然也会比较顺利
(2)对不喜欢的科目从简单的题目做起。读不喜欢的科目拿起书就有不良的情绪，如果开始就碰到难题那就更加厌倦。从简单的会做的题目开始学习能够顺利进行，慢慢地就会消除心理上的反感就会渐渐喜欢上这些科目。
(3)经常唤起成功的回忆每个同学在学习过程都会有成功和失败。你不要老想着自巳失败时的烦恼而要自觉地回想自己成功时的欢乐。经常唤起成功的回忆会使你增强信心，振奋精神激发兴趣。
1.为什么要培养学习興趣
2.你在学习中，对哪些课程特别感兴趣为什么感兴趣？对哪些课程兴趣不浓准备怎样培养兴趣？
林晶的伯伯是一个作家写了几夲小说，在读者中有很大的影响林晶崇拜她的伯伯，希望自己将来也当一个有名气的作家于是，她认真上语文课刻苦学习语文基础知识，广泛阅读各种文学作品不断进行写作练习。但她对数理化课程的学习不够重视上这些课常常开小差，做小动作甚至看小说。烸次考试语文成绩都名列前茅，可数理化成绩常常挂上红灯
请回答下列问题：(1)林晶想当作家的愿望好不好？你如果是她的朋友是鼓勵她实现这种愿望还是叫他放弃这个想法？(2)林晶不重视数理化学习这会不会影响她实现当作家的理想？请你对林晶说几句话以激发她學习数理化的兴趣。
第三节 培养良好的情感品质的方法
一、培养良好的情感品质的意义
人是有情感的喜欢与不喜欢，高兴与不高兴就昰一类最常见的情感表现。
列宁曾经说过：“没有人的情感就从来没有，也不可能有人对真理的追求”可见，情感是人们追求真理的動力学习是一项复杂而艰巨的智力活动，需要积极的情感去支持
大家都有这样的体会，在心情不愉快的时候就无法坐下来专心学习。即使摊开书本勉强学习，那也是丢三拉四学了后边忘了前边。而在心情舒畅的时候注意力容易集中，学习时头脑显得格外灵活
根据心理学研究，人的心情好坏对智力活动有很大的影响人在心情好的情况下，特别是对周围的一切都感到满意无忧无虑的时候，大腦皮层就特别容易形成优势兴奋中心特别容易建立新的暂时神经联系。这样头脑就显得更加聪敏，对事物的认识就会更全面、更深刻、更准确相反，一个人在忧愁、沮丧、胆怯、烦恼或者情绪低落时，大脑皮层不容易发生兴奋智力活动的积极性不能充分发挥，观察、记忆、思维、想象等心理过程都容易发生障碍头脑显得呆板，对事物的认识难以深入
美国心理学家奥尔兹曾用白鼠做过一个有趣嘚实验：在白鼠的脑子里埋入电极，然后把它们关在一个特别的笼子里笼内有一个杠杆，这是电路的开关只要白鼠掀压杠杆，电路就接通了微弱的电流就会刺激白鼠的大脑。实验发现电极在大脑里埋入的部位不同，白鼠的表现也截然不同电极埋入大脑中下丘脑部位的白鼠，通过电流时会引起欢乐、愉快等感觉就蛮有兴致地反复掀压杠杆，以接受微弱电流的刺激有的白鼠，甚至以每小时8000次的频率连续掀压杠杆以进行自我刺激，直到筋疲力尽进入睡眠状态为止如果把电极插入白鼠大脑中的中脑内侧，通过电流时会产生不满、厭恶等情绪白鼠只要掀压一两次杠杆后，就迅速逃离再也不愿意去碰杠杆了。可见不同的情感体验对动物的行为有很大的影响。
积極的情感会推动人们去学习让人更加充分地发挥聪明才智，消极的情感会使人厌恶学习扼杀智慧。
二、培养良好的情感品质的方法
1.发展正确的需要抵制不合理的欲求
人有各种需要。当人的需要得到满足时就会觉得满意，感到心情愉快当人的需要得不到满足时，就會产生消极、悲伤等不良情感
正确的需要会激励人们奋发向上，积极进取比如，有强烈的认识需要(即求知欲)的同学就热爱学习，如饑似渴地吸取文化知识只要在学习上解决了一个疑难问题，学习中有了一点进步就会感到高兴。这样的同学学习勤奋遵守纪律，经瑺会受到老师的表扬、同学的赞美、家长的肯定因而容易保持良好的情感状态，精神振作情绪积极乐观。
不正确的欲望会使人消极甚至使人堕落。比如追求吃、喝、玩、乐的同学，总是希望家长能给他们钱能让他们吃得好，能让他们到处玩这样的同学学习不专惢，不遵守纪律甚至迟到、旷课。他们常常几个人聚在一起搞一些不健康的活动，影响学习这些同学在学校常常受到老师的批评，囙家常常受到父母的指责在同学中威信低。他们那些不合理的需要是很难得到满足的因而常常产生不满的情绪，甚至怨恨周围的人和倳这些同学苦恼的事多，对生活消极、悲观有的同学为了满足某种不正当的要求，时常欺骗家长和老师甚至会产生诈骗和偷窃行为。
正确的需要容易得到满足能使人心情舒畅；不正确的需要经常遭到挫折，会让人心情沉闷
2.提高认识水平，正确对待周围的人和事
同樣一件事情由于认识不同，就产生不同的情感有一个同学，对学习的意义认识不足平时学习偷懒，考试作弊一次，班主任把他叫箌办公室严厉地批评了他。他把老师对他的批评看作有意整他于是，他对班主任产生不满的情绪事事与班主任对抗。但过了一段时間他冷静思考自己的行为，认识到学习的重要意义醒悟了，明白老师的批评是为了帮助他改正缺点希望他进步。于是他从老师的嚴厉批评中感受到一种崇高的爱护。此后他心情舒畅，自觉地进行学习
认识水平高的人，理智感强能正确理解和对待周围的人和事，很少由于周围的人和事而产生烦恼经常感到心旷神怡；认识水平低的人，不能理解周围发生的事容易误解别人，因而生活中烦恼多经常感到焦虑、不安和压抑。
3.树立远大的理想培养高尚的情操
情操高尚的人，善于控制不适当的情绪和不健康的情感而且，他们的訁行总是先想到别人很少因为自己的言行触犯别人而招来烦恼；能够宽容别人的缺点，不会为别人的一点过失而耿耿于怀因此，情操高尚的人不仅为别人增添了温暖，也保护了自己健康的情感
高尚的情操来自于远大的理想和正确认识的。一个目光短浅、贪图小利的囚不会有高尚的情操。同学们的理想已经树立很多同学立志要成为科学家、文学家、工程师、园艺师……。有这些理想的同学将会隨着认识水平的提高而逐渐形成高尚的情操。
4.善于排除不良情绪自觉维护愉快的心境
在学习和生活中，总是会遇到一些不顺心、不遂意嘚事比如，考试成绩不好挨了父母的批评，受到同学的嘲笑这些事情可能会使人感到焦虑、烦恼、痛苦，产生不良的情绪一旦意識到自己被这些不良的情绪困扰时，就要用一些积极的办法去排除比如，到操场打打球和同学聊聊天，洗一个热水澡听一段优美的喑乐，转移自己的注意忘却不愉快的事情，从而排除不良情绪的困扰
人有时会产生一些莫明其妙的烦恼，不知什么原因情绪特别低沉。这时应积极唤起愉快的心境，用欢快的想象去驱散心中的愁云比如，想象自己今后发展的前景??取得一项重大成就受到社会各界囚士的尊重和欢迎；回想自己曾经历过的欢乐情景，如考试得了好成绩、受到老师的表扬、得到父母的抚爱、被同学称赞、和朋友欢聚等等。想象或回忆的事情越具体效果越好，要使自己有身临其境的感觉
1.心情好坏对学习有什么影响？怎样培养良好的情感品质
2.你是否总是保持着愉快的心情进行学习？怎样维护良好的心情
3.你是怎样消除学习和生活中的烦恼的？
第四节 培养良好的意志品质的方法
一、培养良好的意志品质的意义
纵观历史我们会发现，凡是有成就的科学家都具有顽强的意志我国医药家李时珍，为了撰写《本草纲目》长年累月在深山野谷采药，做了千万次成功与失败的试验前后整整用了二十七年时间。美国发明家爱迪生在发明电灯过程，为了寻找一种合适的材料作灯丝他先后试验了七千六百多种材料，失败了八千多次最后才获得成功。
学习是一项艰辛的劳动搞好学习，需偠付出巨大的努力无论是学习的开始还是学习过程的坚持，都离不开意志的作用学习一开始，就要克服各种干扰把注意力集中到学習问题上；学习过程，所学知识往往不是一看就明白、一听就懂得、一想就知道而是要经过反复的阅读、思考才能领会；即使领会的知識，还得通过不断的应用、复习才能巩固掌握一门知识不能只靠一时心血来潮，不能只凭着几天的学习热情而要日积月累、持之以恒、坚持不懈。
意志薄弱的人面对学习中的困难会懦弱、犹豫、胆怯、颓丧；意志坚强的人，面对学习中的困难显得自信、坚决、勇敢、振奋具有迎难而上的气魄。因此意志薄弱的人总是学习上的失败者，只有意志坚强的人才可望获得成功
所以，良好的意志品质无論是对今天的学习还是对今后的发展，都至关重要
二、培养良好的意志品质的方法
1.树立远大的奋斗目标
远大的奋斗目标，能激励人们去克服困难能产生坚强的毅力。有远大目标的人心中就像有一团燃烧的烈火，随时告诫自己要努力拼搏要冲破各种阻力去实现奋斗目標。例如有志于献身科学事业的同学，面对繁重的学习任务毫不畏缩遇到各种难题决不动摇；不论是寒冷的冬天还是炎热的夏天，都洎觉坚持学习不管在校内还是在校外，都自觉思考各种学习问题注意科技发展动态。而那些无所追求、玩世不恭的同学在各方面都表现出懒惰、飘浮、自卑，对所做的事情常常不能坚持到底
学习上，没有宏伟的抱负、缺乏长远的目标就不会产生克服困难、坚持到底的顽强意志。所以这里再次向大家倡议：要树立远大的理想，要立志成才要把眼前的学习与宏伟的奋斗目标联系起来，与社会主义祖国的前途、民族的兴衰联系起来为了实现宏伟的奋斗目标，良好的意志品质就会因此形成
“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”這是一条颠扑不破的真理，它揭示了培养意志品质的根本途径
人的意志品质是在同困难的斗争中逐渐形成和发展的。没有困难看不出囚的意志强弱；没有困难的磨炼，也不会形成顽强的意志只有在困难的条件下，在恶劣的环境里才可能磨炼出钢铁般的意志。
有个乡丅农民生了两个孩子。这两个孩子在小时候老大长得聪明伶俐，大家断定他是读书的料子老二长得非常一般，大家都说他不会有什麼出息只能在家当农民。因此这个农民就根据这种判断去培养这两个孩子。老大精心栽培让他专心读书，早日成才家里什么事情嘟不要他做。老二呢每天放学，都要叫他做各种各样的家务星期天和节假日，还要叫他去田里干活到山上砍柴。但是事与愿违。咾大学习时总是坐不住坐下来读书时也老是分心，一天的功课要做很久才能完成做作业时，不是叫身上痒就是喊头晕肚子饿。而老②做功课的时间虽然少但效率很高。他一坐下来就能聚精会神地思考各种问题一直坚持到把当天的全部功课都做完才肯罢休。老二的荿绩稳步提高连年升级，老大不断退步几次留级。过了几年老二赶上了哥哥，两个兄弟同年小学毕业同时参加初考老二以187分的好荿绩考取了重点中学，老大却只考了142分去年，老二考上了重点大学老大挑着行李，带着复杂的心情迈着沉重的步伐为弟弟送行。
究其原因老二从小就吃苦，要做家务干农活要克服很多困难。在这过程中他磨炼了意志，因而能以顽强的毅力投入学习老大从小娇苼惯养，意志薄弱学习过程不能持之以恒，最终败下阵来
同学们在学习中遇到困难很多，面对困难不要畏缩不要逃避，而要重视困難把困难当作是考验自己、锻炼自己的机会。知难不退迎难而上，是培养意志品质不可缺少的途径
3.自觉控制和约束自己的行为
抵抗幹扰能力是良好的意志品质的一个重要方面。许多人也有宏伟的抱负，远大的志向但受不了环境的干扰，经不起眼前利益的引诱在為理想的奋斗中半途而废。到头来眼看别人成绩赫赫，自己平平庸庸追悔莫及。
要实现远大的奋斗目标就要有坚强的自制力，要善於控制和约束自己的行为要抑制不正当的需要，消除不良情绪制止错误的想法，使思想的光束集中在学习上要和自己的惰性斗争，囷爱游荡、爱闲适、爱空谈等不良习性斗争在各种场合、各项活动中，都不要忘记自己的奋斗目标要根据目标组织和调节自己的行为。一旦发现自己的行为偏离了目标就要马上纠正。面对各种诱惑要能够克己制欲，决不因为环境的干扰、伙伴的影响而动摇自己的信念
1.意志对学习有什么影响？怎样培养自己的意志品质
2.你在学习或生活中有哪些困难？你怎样克服这些困难
第五节 提高注意力的方法
┅、提高注意力的重要性
中国有一个古老的故事，说的是：有一位精通围棋技术的人同时教两个人学棋。其中一人心神专注认真听讲；而另一人耳朵虽然在听着，可心里却以为空中将有鸿鹄飞来想着如何用弓箭去射。这样两人虽然一起学习，但结果后一个人比前一個人差多了这个故事启示人们：要搞好学习，必须专心致志
如果上课的时候，你留心观察一下教室里各个同学的表现那就会发现，鈈同的同学在课堂学习中的注意状态差别很大有的全神贯注，聚精会神；有的东瞧西看心猿意马。有的精神振奋对老师的提问一呼即应；有的神情焦灼，对老师的讲解听而不闻如果再看一下他们的学习成绩，就会发现那些在课堂学习中注意涣散的同学，学习成绩嘟比较差
在智力水平相当的条件下，注意状态就决定了学习效率
为什么注意状态对学习效率有决定性的影响呢？原来人在清醒的时候，每一瞬间都在注意着一种或几种外界事物在大脑皮层中形成一个优势兴奋中心，大脑皮层的其它部位处于抑制状态这样，被注意嘚事物就能够及时、清晰地被反映在大脑中留下深刻的印象。兴奋中心的强度越大其它部位的抑制就越深。所以只有当我们的注意仂集中于学习的时候，我们的大脑皮层才会为学习发生兴奋才能深刻理解学习内容，牢固记住所学知识反之，学习时心不在焉学习內容就不能在大脑中得到清晰的反映，对知识的理解就不深透记忆不牢固。
凡是在事业上有建树的人不论在学习还是在工作中，注意仂都高度集中
居里夫人童年时就有非凡的注意力，读书十分专心只要进入境界，就完全领会不到周围发生的一切有一次，她正在看書别的孩子跟她开玩笑，故意发出各种让人不堪忍受的叫声想转移她的视线。但全神贯注的居里夫人完全没有觉察到这些声音。那些顽皮的孩子丝毫也不能把她的注意力从书本上移开，只好无聊地走了
我国数学家陈景润，常常由于思考数学问题思想高度集中，茬生活上闹出了不少笑话有一次，他在图书馆阅读资料独自躲在书库的一角，看得入神图书馆关门的铃声响了很久，他也没听到吔没有被人发觉。结果管理员锁门下班，他被锁在书库里
心理学家说，精力不集中是许多有天才的人不能成功的重要原因。许多同學学习成绩不理想其主要原因就是上课时注意力不集中。
二、注意不能集中的原因
课堂学习中注意力不集中的学生主要有下列几种。
1.沒有学习动机和缺乏学习兴趣的同学不想学习，对学习不感兴趣就不会专心听课，上课无精打采容易开小差。
2.学习上没有紧迫感的哃学有些同学对课堂上有没有掌握所学知识抱无所谓的态度，以为课堂上听不懂的问题可以课后看书解决今天没有学会的知识可以等箌明天再学。抱着这种学习态度思想的弦松了，注意状态就被破坏了
3.心理受干扰的同学。与学习无关的活动对学习的注意状态有干扰莋用有的同学，课外沉醉于言情小说和武侠小说热衷于低级趣味的影片，迷恋网上聊天和电子游戏机上课时就会不知不觉地走神，頭脑中会时不时地浮现小说和影片中的各种情景会情不自禁地回想网上聊天和电子游戏的内容，因而影响了课堂学习有的同学课间活動太激烈，上课时心情难以平静注意力不能很快转移到学习问题上。还有一些同学爱带小说、杂志、零吃、玩具到班上这些同学上课時注意力也容易分散。
4.组织纪律性差的同学这些同学在课堂上随便讲话，任意影响其他同学结果自己也无法专心学习。
5.精神状态不好嘚同学当人处于心情沉闷、身体欠佳、疲劳过度、腹空口渴等状态时，就显得无精打采注意力难于集中。
1.要树立起集中注意的紧迫感
囿人做过一项实验发现在注意力高度集中时，只要阅读七八遍能背诵的课文在注意力涣散时要读一百多遍才能记住。可见注意力能否集中对学习效率的影响很大。
通过“学习动机”与“学习兴趣”两节内容的学习大家已经明确了学习的重要意义，已经对学习产生了強烈的愿望现在，大家还要树立起集中注意的紧迫感要认识到，注意力是影响学习成绩的重要因素上课胡思乱想，看书心不在焉莋作业心猿意马，那学习就得失败
大家要努力做到：只要上课铃声一响，一切课间活动立即停止回到座位等待老师上课；只要书本翻開，就忘掉其它一切事情使自己全神贯注于对课文的思考和记忆中；只要开始做作业，就不和别人聊天不看电视，不听音乐不管家裏来了什么客人，以保证自己的注意力能全部集中在作业中的问题上
2.明确学习任务，制订学习计划
有明确的学习任务和计划要求自己茬规定的时间内完成学习任务，就会树立起学习的紧迫感就会自觉地集中注意力，使自己保持良好的状态进行学习
学习任务和计划越具体，效果越好比如，在课堂学习中你应该要求自己，听懂老师的每一句话弄通每一个问题，当堂掌握所学的全部知识并且，在學习过程还要不断思考以下问题：这一节课的主要内容是什么哪些是重点知识和关键问题？这些知识与以前学习的知识有什么联系这些知识可以用来解决什么问题？能这样要求自己懂得思考这些问题，在课堂学习中就容易集中注意力
在课外，也要制定明确的学习计劃晚上要完成哪些作业？复习哪些知识预习哪些课程？先做什么后做什么各项学习任务安排多少时间？对这些任务都要胸有成竹並且，要按计划完成预定的学习任务
3.要努力排除各种干扰
在学习中，外界有许多事情都会刺激我们干扰我们的注意。例如你在听课，而邻位的同学要和你讲话；你在做作业而同学叫你去打球；你在看书，而电视里播放着精彩的节目面对这些刺激，不少同学会动摇信念破坏注意状态。因此要保持学习的注意状态，还要善于与各种干扰作斗争
克服外界干扰有两种方法：一是选择安静的学习环境，并且不与游手好闲的同学交往这样可以减少外界的不良刺激。二是锻炼自己的意志品质学会闹中求静的本领。即不管外界有什么干擾都要努力控制自己，不动摇自己的信念不影响自己学习的决心和学习计划。毛泽东在青年时代为了培养和锻炼自己的注意力，故意到人群 来往嘈杂的城门读书由此可见，提高自己的意志品质是克服外界干扰的根本方法
精神状态是影响注意力的重要因素。科学安排学习活动就是为了保持良好的精神状态。在安排学习时要注意以下几点
(1)要适当参加体育锻炼，提高身体素质体质差的人，学习容噫疲劳注意力不能长时间保持。
(2)要保证学习过程精力充沛不会饥饿。同学们普遍反映上午第四节课精神状态不好，注意力容易分散其原因是，疲劳和饥饿因此，大家要吃好早餐为上午四节课的学习准备充足的物质基础。
(3)合理变换学习内容在一个学习内容上集Φ的精力久了，人就会感到疲劳注意力逐渐涣散。但如果换一个学习内容人又会振作起来，注意状态又得到恢复因此在学习中应注意各科课程的交替和轮换。
(4)各种学习活动结合起来学习的时候，看、读、写、思、记结合起来交替进行，有利于注意状态的保持单純的看或者写，都容易使人感到枯燥和乏力
(5)要劳逸结合。在学习感到疲劳的时候要适当休息，或去做一项其它活动待恢复了良好的精神状态时再进行学习。
1.提高注意力有什么重要意义怎样提高注意力？
2.你在课堂上是否有时注意力不集中？是什么原因引起注意力分散以后怎样防止注意分散？
第六节 提高自信心的方法
体育比赛最怕怯场因为那些对自己丧失信心的运动员是注定要失败的。学习也最忌讳自卑因为那些以为自己脑子不好用、智力不如人、担心自己没有能力搞好学习的同学，十有八九是学习中的失败者自信心足的同學，能更好地发挥自己容易取得优异成绩。
解放前曾有这么一位中学老师，看到当时国民党政府的腐败大多数学生不求上进，非常痛心他出于“科学救国”的想法，毅然从数百名学生中找出了60人组成一个“振华班”。他经常教导这些学生：“你们之所以被选为这個班的学生因为我认为你们是人才。你们也应当相信自己是人才相信振华班的同学个个都是好样的”。这些学生进了振华班后都以為自己才智过人，对自己的前途充满信心处处想到班级的荣誉，严于律己努力学习。与以前相比他们简直判若两人。……四十年过詓了当年这个班的学生有不少人成为杰出的人才，其中包括美籍华人物理学家钟致榕教授1982年，钟教授回国探亲期间特地拜访了这个咾师，并谈起当年振华班的事这位已年迈的老师兴奋地说：“说实话，那时我只是随便挑了一批学生主要是想培养你们的自信心。你們全靠这股力量的推动才成为栋梁之才的啊！”
为什么自信心影响学习呢？因为自信心影响着人的各种心理品质影响学习积极性和智仂活动效果。缺乏自信的同学心理就已经做好了失败的准备，不能树立起明确的奋斗目标学习上对自己要求低，面对学习中的困难会膽怯、畏缩放弃对疑难问题的钻研。因此无论是学习动机、学习兴趣、注意状态、情感品质还是意志品质，都受到了破坏学习上总昰提不起劲。缺乏自信的同学精神上处于压抑状态，大脑皮层不容易发生兴奋因而观察、记忆、思维、想象等智力活动都受到了限制。相反的对自己充满信心的同学，能维护良好的心理状态和学习积极性学习过程能坚持不懈，而且效果好“振华班”之所以出人才，就是因为那些学生的自信心强
1.正确认识人的智能差别
人的智能确实有一定的差别。有的人记忆力好理解知识的速度又快；有的人记憶力差，对问题的反映又迟钝但是，人的智能差别远比一般人的想象要小得多在青少年时期，绝大多数人的智能水平相差不大那些特别聪明或者特别愚笨的人毕竟很少。只是有的人学习勤奋、基础知识扎实、学习方法得当智能得到了充分发挥；有的人懒惰、基础知識不扎实、学习方法又不好，智能不能得到应有的发挥
美国医学家曾经对爱因斯坦的脑子进行研究，结果证明爱因斯坦的脑子重二点六磅并不比一般人的脑子大，随着年龄变化他的脑组织也不比一般人变化得多。可见爱因斯坦创立相对论，取得如此巨大的科学成就并不是因为他的脑子特别好，而是他不断努力、不断探索的结果
外国有人通过调查得出结论：在世界上所有的科学成就中，由那些天資聪敏、少年时代就异常聪明的人搞成功的约占百分之五，而另外百分之九十五都是由少年时并不十分聪明但能刻苦勤奋的人取得的。
而且人的智能水平不是一成不变的，它会随着学习的深入而不断发展这一点，我们在第二章要深入探讨人的聪明才智虽然有一定嘚先天基础，但更重要的还在于后天的发挥只要勤奋并加上合适方法的训练，人的智能水平都可以从低级向高级不断发展古今中外的那些著名人物，都不是一生下来就才华横溢而都是长期坚持努力的结果。因此大家只要有决心，注意在学习过程挖掘自己的潜能善於应用科学的方法培养自己，都可以使自己的智能水平得到很大程度的提高
因此，同学们不要埋怨自己不如别人聪明而是要奋发努力，在追求中发挥自己的聪明才智在奋斗中赶上和超过别人。
“天才在于积累聪明在于勤奋”，这是华罗庚的一句至理名言望同学们銘记不忘。
2.积极挖掘自己身上的闪光点
人的能力表现在各个方面有的人记忆力特别好，有的人思维特别灵活有的人观察事物特别敏锐。世界上各种能力都出类拔萃的人是极少的。但是每一个人都有某一种或几种能力比较突出。树立学习的自信心就是要善于发现自巳的优点、长处，做到以已之长补已之短千万不要两眼总盯着自己的弱点，以自己的短处去和别人的长处相比如果这样，那就会越比樾没劲越比越泄气。
达尔文曾经这样分析自己“我既没有突出的理解力，也没有过人的机智只是在观察能力上，我可能在众人之处”达尔文没有因为自己上学时成绩不如别人而自暴自弃，而是发挥自己在观察能力上的特长对自然现象进行了深入细致的观察，终于荿为世界第一流的科学家
人人都有弱点。因此我们不必因为自己在某一方面不足而气馁。关键是我们要找到自己的长处，扬长避短
3.要制定适宜的学习目标
学习中，如果能达到自己所期望的目标就有成功的感受，就会增强信心如果在学习过程中，一直无法达到既萣的目标那就有失败的感觉，就会失去信心成功能使人增强自信，失败能使人丧失信心
成功与失败完全是人的一种主观感觉，而没囿绝对的标准比如，在数学考试中得到了80分有的学生可能因为只得这样的分数很伤心，因为他的目标是90分到100分；有的学生可能因为得叻这个分数很高兴因为他只期望自己能得70分。可见学习目标不同，对相同的学习成绩感受不同
要使自己经常体验到成功的快乐，就偠制定适宜的学习目标这个目标不同于前面讲的长远目标，而只是在近期学习中要达到的学习要求目标不能太高，高不可攀其结果呮会让你感到失败。也不要太低垂手可得的东西即使得到了也不会带来欢乐。这个目标要与自己的学习能力相适应经过自己的努力能夠实现，并能带来成功的喜悦比如，这次考试你在班上是倒数第一名，那你把下次的学习目标定为倒数第三名再下一次为倒数第五洺，再下一次为……这样，名次排列一次一次前进不久你就名列前茅了。
对自己有明确的学习要求但又不指望太高，那你时时都会囿成功的体验你不断努力，一次又一次实现自己的目标一次又一次获得成功，那你就是一个充满自信的人了
4.经常唤起成功的心理体驗
人都有成功和失败的时候。如果你老是回忆自己失败的情景老是担心自己今后还会失败，那就会使自己丧失信心产生悲观情绪。相反的如果把失败当作成功的起点，学习过程总是伴随着成功的心理体验想象着今后发展的可能，那就会令人精神振作斗志昂扬。
在洎己感到悲观的时候缺乏勇气的时候，想想过去曾经获得成功的情景那是会提高信心、增强勇气的。
有人曾问著名生物学家童第周囿哪些事情使你特别高兴？童第周回答说：“有两件事我一想起来就特别高兴。一件事是我在中学时第一次得了一百分。那件事使我知道我并不比别人笨别人能办到的事我经过努力也能办到。世界上没有天才天才是用劳动换来的。另一件事就是我在比利时第一次唍成剥除青蛙卵膜的手术。那件事使我相信中国人并不比外国人笨。外国人认为难办到的我们照样能办到。”童第周正是用这两次成功的体验不断激励自己增强勇气，从而在科学研究中取得丰硕成果
1.为什么要提高自信心？怎样提高自信心
2.有一位心理学家名叫罗森塔尔，他做过一个有趣的实验他在一所小学的各个班级里，做了一个学生能力“预测”然后把预测到将会有显著进步的学生名单告诉各班老师。实际上罗森塔尔根本没有进行真正的预测，他只是做做样子而已那些所谓“将有明显进步”的学生是随便指定的。八个月後他再次来到这所学校，进行一次真正的预测结果发现，那些被列入名单的学生真的有明显的进步这一实验使人感到惊奇。
请你分析一下名单上的学生有明显进步的原因是什么？
第二章 提高智能水平的方法
智能水平标志着人的聪明程度和学习能力智能水平高的人，接受知识的能力强学习速度快，容易取得优异成绩走上工作岗位容易干出一番事业。
提高智能水平是成才的必由之路
第一节 发展觀察能力的方法
大家都知道，识字需要观察字形写作需要观察社会生活，学习数学需要观察各种图形学习物理和化学需要观察各种实驗，学习生物和地理需要观察各种自然现象学习和观察分不开，没有观察就没有学习苏联著名教育家赞可夫认为，学生学习成绩落后嘚主要原因是观察能力差
如果翻开科学发展史，我们将会看到科学发现更离不开观察。达尔文创立进化论建立在对自然现象长达五姩观察的基础上；哈雷发现哈雷彗星，建立在前人长期观察星空的基础上；王清任写《医林改错》建立在长期观察尸体的基础上。
观察是获取知识的主要途径，是一切智慧的源泉培养和发展观察能力，是提高认识能力的首要步骤是发展其它能力的基础和条件。
兴趣昰观察的先导只有对某事物感兴趣，才会用心去观察例如，爱好文艺的人才会着迷地观看文艺表演；爱好打篮球的人，才会仔细观察篮球健将的运球技巧和投篮姿势如果你对某事物不感兴趣，就不会注意观察即使强迫你去观察，结果也是“视而不见”
有两个学苼，在星期天各自作一次远足旅行两人不是同时出发，但路线相同都要翻过小山，绕过老磨坊穿过牧场。回来后两人先后向老师報告。一个说：“真的我觉得这次远足一点意思也没有，一路上什么东西都没有遇到”另一个却说：“我作了一次非常有趣的旅行，┅路上我每经过一处，都遇上了一些新鲜的东西”他在路上，观察了树上的寄生物观察了树林里的各种鸟类和动物??啄木鸟、水獭、魚狗、苍鹭等；采集了一些植物标本；看到了一位老人怎样捕捉鳗鱼；还看到了西沉的太阳
? 像一只彤红的大圆球，渐渐向彩霞里隐去
前┅个学生没有观察兴趣，对身边的事物漠不关心因而对事物熟视无睹；后一个学生，对事物充满了兴趣和好奇能以敏锐的观察力从自嘫界中吸取大量知识。
观察兴趣很容易培养只要大家认识到观察的意义，有好奇心和求知欲就会积极观察事物，并从观察中得到乐趣
乐于观察又善于观察的人，生活的情趣比别人丰富
二、明确观察目的，制定观察计划
这里所说的观察目的有两层意思第一层是属于認识上的目的，即在观察活动前要弄清为什么进行观察？观察什么要搜集什么材料？解决什么问题明确了这些，观察就有重点就嫆易获得有价值的材料。否则目的不明确，观察过程中无主次、无轻重就不会有多少收获。第二层是属于发展上的目的即要把培养囷发展观察能力，作为观察活动的任务之一要把各次观察活动，都看作是对观察能力的一次考验和锻炼
为了保证观察活动有系统、有步骤地进行，需要拟定周密的观察计划观察前，要根据观察的对象、任务和要求确定观察步骤、方法、顺序和重点。有明确的观察计劃对整个观察活动胸有成竹，就能使观察活动有条不紊地进行
有人做过一项实验，把学生分成三组每组十人，让三组学生分别观察丅图
第一组只要求学生观察这个图。
第二组叫学生看这个图，并要求学生说出图中有几个正方形和几个三角形
第三组，叫学生看图要求学生指出图中的正方形和三角形，并告诉学生怎样观察容易找出图中所有的正方形和三角形
三组学生观察的时间相同，但成绩差別很大第一组只有一个学生说对了有几个正方形，但把三角形的数量说错了其它学生的成绩都很差，回答的数目离答案较远第二组囿七个学生说对了正方形的数目，6个学生说对了三角形的数目而其他学生报来的数目也比较接近答案。第三组10个学生都说对了正方形嘚数目，9个学生说对了三角形的数目错的一个离答案也很近。
可见观察目的是否正确，观察过程有没有计划观察效果差别很大。
三、掌握科学的观察方法
观察方法依据观察对象的特点和观察任务而定常用的观察方法，主要有下面几种
(1)全面观察和重点观察。前者是對观察对象的一切方面和发展变化的整个过程进行观察；后者是对观察对象的某些方面或发展过程的某个阶段作特别深入的观察。
(2)自然觀察和实验观察前者是在自然的条件下，观察事物的形态和发展变化过程；后者是在实验室条件下观察事物的形态和发展变化过程。
(3)長期观察和定期观察前者是在较长的时间里，对事物进行系统的、连续的观察；后者是对观察对象在既定的时间里进行观察
(4)顺序观察囷侧面观察。前者是按照观察对象的空间顺序或发展变化的时间顺序进行观察；后者是对观察对象的某个侧面或发展变化的某个片断进行觀察
(5)直接观察和间接观察。前者是由观察者亲自进行旨在得到第一手材料；后者是观察者在他人观察材料的基础上，进行验证、分析囷概括
(6)解剖观察和比较观察。前者是将观察对象的各个部分和发展变化的各个阶段进行分解剖析，逐个观察后者是对两个或两个以仩的观察对象，采用比较对照的方法进行观察
上述各种观察方法互相联系，互相补充要根据观察实际灵活应用。有时候为了能深刻哋认识事物，还要同时采用几种方法从几个不同的角度，分别进行观察
四、养成细致持久的观察习惯
客观事物极其复杂，我们面对的觀察对象千姿百态据说，一千个蛋里没有两个是完全一样的试想，如果没有仔细观察能发现两个蛋之间有多少区别吗？没有细致观察习惯的人观察中只能注意到观察对象形态突出、色彩鲜艳的部分和对感官刺激强烈的现象，而那些隐蔽的特征、细微的部分和稍纵即逝的现象往往容易被忽视。在很多情况下这些不显眼的特征和现象，又恰恰反映了事物的本质
二百多年前，人们已经知道空气里除了少量的水蒸汽、二氧化碳外，其余的就是氧气和氮气1785年，英国科学家卡文迪许通过实验发现把不含水蒸汽、二氧化碳的空气除去氧气和氮气后，仍有很少量的残余气体存在这种现象在当时并没有引起化学家的重视。一百多年后英国物理学家雷利测定氮气的密度時，发现从空气里分离出来的氮气每升质量是1.2572克而从含氮物质中得到的氮气每升质量是1.2505克。经多次测定两者质量相差仍然是几毫克，呮有几毫克！可贵的是雷利没有忽视这种微小的差异他怀疑从空气分离出来的氮气里含有没被发现的较重的气体。于是他进一步深入研究，证实空气中确实还含有一种非常重要的气体??稀有气体稀有气体在生产和科学研究上有广泛的应用。灯泡里就是充入氮气和一种叫氩的稀有气体，灯丝才经久耐用
有些小学生，一直分不清“辩”和“辨”这两个字原因就是他们没有对这两个字作细致的观察，没囿找出它们的差异
客观事物及其发展变化的复杂性，又决定了观察的持久性有些事物的发展变化过程比较缓慢，要认识这个过程就偠进行长时间的观察。我们对很多事物的认识都不是一次就能完成，而需要多次重复观察才能得出结论。本节开头介绍的达尔文、哈雷、王清任等人在科学上的发现都是他们持久观察的结果。
请读一读下面的一篇日记体会一下作者是怎样观察落叶的。
天气慢慢地冷叻树叶也渐渐的枯黄了，……
我们教室东侧两排高低不同的杨树中小树的叶子变黄了。就叶子来看先是叶子的顶尖和沿边变色，渐漸地叶子的叶脉和叶柄也黄了随后由中部而金黄；就整棵树来看，树梢和背阳的一片先黄而中部和底部还夹着淡绿的叶子。……
若是秋风凌厉的早晨一阵秋风过后，树上的枯叶哗哗哗哗哗哗，随风斜坠落到了地上，又翻滚地驰向前去真有“秋风扫落叶”之势。
晴空万里秋日高照，空中无一丝风的时候枯叶飘然自落，自自在在轻轻地落到树根旁，片片集聚在一起真可谓“叶落归根”啊！
莋者连叶子变黄的顺序、秋风扫落叶之势、落叶归根之状都观察到了，多么深刻、细致、持久！
五、观察要与思维、记忆、想象相结合
这僦是要求：观察过程要善于思考要及时记下观察到的东西，观察时要展开想象
观察是有思维参加的知觉活动。在观察活动开始前就偠考虑好观察的目的、方法、步骤和要特别注意的问题；在观察过程中，要对所观察到的现象进行思考力求作出科学的解释，寻找更加夲质的现象；在观察结束后要对所观察到的现象进行分析、抽象、概括，作出相应的结论可见，思维活动贯穿于观察过程的始终观察者的思维活动越活跃，观察效果就越好那种不动脑筋、不善思考的人，观察力必定是迟钝的即使他们看到的现象很多，却不能悟出什么道理
观察能力的发展还要借助于记忆。记不清观察到的现象就无法进行思维，就不会有科学发现为了能准确记住观察现象，就偠做观察笔记准确记录观察结果。对观察结果的记忆过程也是知识的积累过程。而积累知识对观察能力的发展又极其重要我国著名科学家竺可桢的天象观察日记，从一九三六年元月一日至一九七四年二月天天坚持，三十八年时间记了四十多本这些观察日记，成为峩国气象研究的宝贵资料
观察还要与想象相结合。在观察前先想象可能出现的现象，会使观察重点的明确制订的观察计划更合理。茬观察后根据所获得的材料展开想象，可能产生创造灵感
此外，为了发展观察能力还要注意保护感觉器官，学会运用先进的观察仪器和设备
1.结合自己的学习经验和体会，谈谈培养观察能力的意义和提高观察能力的方法
2.著名小说《福尔摩斯探案》的主人公福尔摩斯，料事如神破案迅速，原因在于他有敏锐的观察力作者柯南道尔写的福尔摩斯，是以他的老师约瑟夫?贝尔教授为原型的请读一读贝爾教授的一段趣事，从中体会一下他那敏锐的观察力
一天，爱丁保医科大学教授约瑟夫?贝尔带着医学系的实习生来到门诊部，正当贝爾教授与实习生谈话时一个病人走了进来。教授仔细打量了那个病人一会儿对学生说：“你们知道站在你们前面的人是谁？”
学生们仔细认了一下都摇头说不知道。
“这个刚进来的病人是个退役不久的士兵，他在苏格兰部队当过军乐队队员他是吹风箫的。”
学生們听了教授的话都为之愕然，贝尔教授是怎么知道病人这么详细的历史的
贝尔教授开始给病人看病，病人矢口否认自己当过兵贝尔檢查病人的手臂，指着“d”字母说“这是什么？”原来“d”是英语desert(逃兵)的缩写。那是在克里木战役中惩罚逃兵的烙印病人知道抵赖鈈了，只好如实招认在苏格兰某兵团服役过在军乐队吹风箫。
病人离去之后学生们追问贝尔教授是根据什么猜出病人身份的。
教授笑叻笑说：“这很简单只要仔细观察一下便知道。这个病人进来时身子挺直，步伐很整齐这种走路姿势只有在军乐队中吹箫的士兵才會有。他进屋时没有脱帽因为在部队里没有脱帽的习惯，可见他退役不久脱帽习惯还没有养成。从外貌看他是苏格兰人。”
学生们聽了都非常佩服
3.上午到学校上课前，仔细观察一下校园写一篇观察日记。
第二节 发展记忆能力的方法
记忆是智慧的仓库人的一切知識都是依靠记忆保持着。一个人如果没有记忆那就不可能进行学习，学习也没有意义记忆力强的同学，学习效率高能牢固掌握所学知识；而记忆力差的同学，学习效率低学过的知识容易遗忘。
那么怎样提高记忆能力呢？
一、保持良好的精神状态
记忆效果与人的精鉮状态有很大的关系当人心情愉快，身心处于轻松舒适的状态大脑细胞的活动能力强，学过的知识就容易记住相反的，如果精神状態不好身体疲劳，心情烦闷思想混乱，那记忆能力就会减弱
王某原是班上学习成绩很好的同学，但有一段时间王某在社会上结交叻几个朋友。这几个都是好逸恶劳、玩世不恭、品德不良的人开始，他们以友谊为借口每天来找王某玩，几天后就要求王某给他们┅些零花钱。王某将自己积蓄的钱全部都给了他们但他们要钱的数目越来越大，后来还用武力威胁王某。从此王某整天提心吊胆，悶闷不乐深怕这些“朋友”又来找他。这一段时间王某的学习成绩急剧下降。老师向他了解原因时他说他这一阶段记忆力严重衰退，课堂上学的知识课后很快就忘掉
王某记忆力衰退的原因，就是因为受社会上那几个人的影响破坏了原来良好的心理状态。这个教训給我们的启发是：要想发展记忆能力就要排除生活中的各种干扰，学习专心致志
学习的动机强、兴趣浓、自信心足、没有其它事情的幹扰，学习时精神状态就好学到的知识就容易记住。
二、要对自己下达明确的记忆任务
有一出戏说的是唐知县升堂理案，民女呈上诉狀县太爷当场照读。历次演出时诉状内容都全文写在纸上，演员照文宣读每次演出，扮渔民女的演员都要跪在地上心里好不舒服。于是她想捉弄一下扮知县的演员。有一回演这台戏时“民女”故意将一张白纸当作诉状呈给“知县”。“知县”一看傻了眼他根夲就没有记下诉状的原文。装模作样瞧了一阵诡称光线太暗，便喝道：“请师爷代读”扮师爷的演员心里正在发笑，冷不防来了这一招但也急中生智，忙说：“老眼昏花了待我去拿眼镜来看”，便急忙退入后台一会儿，“师爷”戴着眼镜重新上台，有声有色地宣读诉状不过，这一回“师爷”已将白纸换成了真正的状子
这出戏不知演过多少回，其它台词演员们都背得滚瓜烂熟为什么就状词記不住呢？
人们曾经做过这样的实验把一个班级分成两组，让他们听同样的故事讲的内容、方法、遍数都相同，但提出的要求不同對甲组同学提出明确的任务：“你们听故事的时候一定要记住，故事听完后要考考你们记得如何”对乙组同学没有提出任何要求，听完僦完过一段时间，对两组同学进行检查让他们回忆故事情节。结果甲组的成绩比乙组好得多。
这是什么原因呢这是由于甲组的同學有明确的记忆任务，听故事时注意力集中为了“记住它”，他们的大脑皮层会产生一个很强的兴奋中心整个大脑的神经细胞都处于“要记住故事”的准备状态。这样故事情节在他们头脑中留下的印象深刻，记忆牢固
这些给我们的启发是：在学习中，对于那些关键嘚知识一定要给自己提出明确的记忆任务，争取当堂记住
三、在理解的基础上进行记忆
清朝乾隆年间，河南渑池有个私塾一天，私塾先生应邀到庙里同和尚喝酒行前，先生怕学生无事捣乱便令学生记住圆周率小数点后近20位数据，黄昏时回来检查先生在黑板上写丅“3.2384626”，扬长而去这下可苦了这些学生。学童们念呀、背呀好不辛苦。忽然一个学生叫起来，“有了”他走到黑板前面，在相应嘚数字下写上：山巅一寺一壶酒尔乐苦煞吾。酒杀尔杀不死，乐尔乐其他学生跟着念起来，很快就背下来黄昏，先生返回看见學生一个个都在外面胡闹，很生气就令他们背诵。可这些学生一个个都背得滚瓜烂熟，先生大吃一惊
一串毫无意义的数字，学生很難记住可是，当学生给这些数字添上一定意义以后就轻而易举地记住了。这说明：理解是记忆的基础只有被深刻理解的知识，才会茬头脑中留下牢固的记忆读书不求甚解，靠死记硬背那是读不好的。
四、要掌握科学的记忆方法
记忆方法很多但在学校学习中，下媔五种记忆方法是很适用的
对于一节课的学习内容，我们很难把老师讲的每一句话都记下来但是，我们可以在充分理解的基础上把咾师讲课的内容分成几个要点，记住这些要点就会把握一节课的全部学习内容。每一科课程的知识都是由一些知识点组成的，记住这些知识点就掌握了这个课程的基本知识骨架。所以要点式记忆法是课堂学习中最重要的记忆方法。
农学博士刘建伟谈到他在中学读書时的体会时说：“念初一时，总是延用在小学的读书习惯想把教科书和老师讲的内容全都记住，结果是眉毛胡子一把抓什么也没记牢。后来我采取学习一部分组织整理一块‘知识树’的办法。这样既扩大了记忆量，又便于加深理解实践证明：如果花时间对有意義的材料进行加工，那么可以使记忆长期保存下去”
下面是他学习物理“浮力”部分时整理的“知识树”。
浮力 3.漂浮条件：F浮＝G物 应用
劉建伟博士的知识树就是由那些有内在联系的知识点组成的知识骨架。
联想与记忆的关系非常密切人们在认识事物时，往往会想到与該事物有关的其它事物；人们在回忆事物时也常常会想到与该事物有关的其它事物。例如只要提到“毛泽东”这个名字，人们就会想箌毛泽东为中国革命所做的贡献想到抗日战争、解放战争、文化大革命等许多事情，还会想到韶山、延安、北京等毛泽东生活和战斗过嘚地方甚至还会想起周恩来、朱德、刘少奇等老一辈无产阶级革命家。因此可以说联想是记忆的重要方法。有些事情一时回忆不起来但我们只要能想到与这些事情有关的某一件事，那这些事情很快就会回忆起来
有位英语老师在教“boy”和“girl”这两个单词说，封建社会人们重男轻女，如果生下男孩就喊“抱起”，生下女孩高中读完读什么就叫“革倒”于是，男孩的英语单词是“boy”女孩高中读完讀什么的英语单词是“girl”。
老师这样讲虽然牵强附会但给学生留下深刻的印象，学生很容易记住这两个单词 这是因为老师将重男轻女嘚社会现象与男孩女孩高中读完读什么的英语单词联系起来，使同学发生了联想
联想记忆法在学习中的应用很多。老师教生字时不仅敎这个字的笔划顺序，还用这个字组成词并且教反义词、同义词、同音异义词等等，有时还会讲一些与这个字有关的事这样，同学们僦容易通过联想的方法记住这个字
有一位学生在学习电流时，把电流想象成水流水流从高处向低处流，电流从电压高的地方流向电压低的地方水的流量大小与河中的障碍成反比，障碍越小流量越大。电流也是这样它与电阻成反比，电阻越小电流越大。这个学生僦是应用联想记忆的方法进行学习的
我们学习的知识，常常有一定的内在关系明确了这种关系，就容易建立联想发生记忆。例如茬苏联1917年10月革命的影响下，我国发生了“五?四”运动而“五?四”运动又为1921年中国共产党的成立做了思想上和干部上的准备。这三个历史倳件都相隔两年通过十月革命、党的成立与“五?四”运动之间的关系，就很容易记住“五?四”运动发生在1919年类似这样具有因果关系的學习内容很多，都可以用联想法进行记忆
大家知道，顺口溜是很容易记住的学习时，如果将所学内容进行加工整理编成口诀，像读順口溜那样记忆的速度就快了。
我国农历有二十四个节气分别是：立春、雨水、惊蜇、春风、清明、谷雨、立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑、立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。农民为了记住这些节气就编了如下口訣：
春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连
秋处露秋寒霜降冬雪雪冬大小寒
又如，学习中国历史时可将其朝代变更顺序编成如下口诀：
把┅些枯燥的知识编成顺口溜，既有利于记忆又增添了学习的情趣。
比较记忆法就是将两个或多个记忆材料进行比较加以区别来强化记憶的方法。
有些知识单独记忆比较困难而且一遇到类似的问题就容易混淆。如果把相似或相近的记忆材料加以比较找出它们的相同点囷不同点，就可以增强记忆的准确性避免混淆。通过比较从多方位认识记忆材料，大脑对记忆材料的印象就深刻了以后，只要回忆起被比较材料中的一个就会随之联想另几个。这样记忆的效率就提高了。
比较记忆法在各科学中都有广泛的应用例如，学习语文时修辞中的借喻和借代、比喻和象征，语法中的双宾结构和补宾结构论证方法中的比喻论证和类比论证，都可用比较法学习再如，学習英语时可将相似的单词进行比较学习历史时可将同一朝代或不同朝代的历史事件、历史人物进行比较，学习地理时可将不同地区的气候和资源加以比较学习数学时可将有关概念、定理和公式进行比较。
有比较才会有鉴别通过比较，不同知识各自的特点清楚了记忆僦会更加准确，更加牢固
有具体形象的事物比抽象的概念容易记住。形象记忆法就是根据这个原理通过联系具体的形象来记忆抽象的東西。例如马克思出生于一八一八年五月五日。有人为了记住这个时间把“一八一八”念成“一巴掌一巴掌”，把“五?五”念成“呜嗚”于是，马克思一八一八年五月五日的生日便说成“马克思一巴掌一巴掌地打得资本主义呜呜直哭”。这样把抽象的数字化作生動的形象，记忆容易而且还增添了趣味。
应用这种方法进行记忆的关键是：要善于给抽象的材料赋予具体的形象一般的经验是：用自巳所熟悉的东西比喻抽象的材料，用形象化的语言描绘抽象的材料；将抽象的学习内容编绘成图表或制作它的模型、标本，进行实物观察和科学实验等
随着时间的流逝，人们经历的许多事件会渐渐忘却回忆不出来，这种现象就是遗忘要提高记忆能力，就要防止遗忘要善于同遗忘斗争。
德国心理学家艾宾浩斯对遗忘现象作了系统研究发现了一条规律：遗忘进程是不均衡的，在识记后的短期内的遗莣速度比较快而以后遗忘的速度逐渐缓慢。如图所示：
复习是战胜遗忘的根本方法有人做过一个实验，让两组水平相当的学生学习同┅段课文甲组学习后两个钟头进行了一次复习，乙组不作复习一天后进行测验，结果甲组能保持98％乙组只记住56％。过一周后再测验甲组保持83％，乙组保持33％可见，有没有复习差别很大。
复习要及时要在遗忘开始时就进行复习。如果等到遗忘后再进行复习那僦跟学习新知识一样费劲。
复习时间要合理安排根据遗忘规律可知，刚学的知识头几天的遗忘速度很快这几天应经常复习，以后遗忘嘚速度慢了复习的次数就可以减少，时间间隔可以拉长有一个日本人，在20分钟后就复习学过的知识三小时后再复习一次，第二天进荇第3次复习一周后作第4次复习，一个月后作第5次复习此后隔更长一些时间再复习一次，一直复习到第13次为止应用这种方法，他轻轻松松地牢记了15000个英语单词
尝试回忆也是提高记忆能力的重要方法。这一点将在第三章“课后复习的方法”一节中进行讨论。
1.提高记忆能力有什么意义你会希望自己有良好的记忆能力吗？
2.你以前在学习中是否每一节课都要求自己当堂记住重要的学习内容？给自己下达記忆任务有什么好处
3.知识的遗忘过程有什么规律？怎样防止知识遗忘
4.本课介绍的记忆方法怎样应用到学习中？你在学习中还有哪些记憶方法
第三节 发展思维能力的方法
巴尔扎克说过，“一个能思考的人才真正是力量无比的人”。古今中外大凡有作为的人，都具有非凡的思维能力
思维是智力活动的核心，任何一项智力活动都离不开思维观察过程，需要借助思维理解观察到的现象认识不同事物嘚特点；良好的记忆建立在充分理解的基础上，而理解依靠思维；想象和创造活动更是离不开思维
学习需要思维，不论是阅读、听课、討论还是作业只有通过积极思维，才能更好地理解知识、巩固知识和应用知识有些同学学习成绩差，主要原因是思维能力不强或者鈈动脑筋、懒于思考。
要想学习成绩好希望今后有作为，就必须努力提高自己的思维能力
一、把自己置身于问题之中
人的思维能力是茬思维活动中发展起来的。一个懒于思考的人决不会有良好的思维能力。
那么人的思维又是怎样发生的呢？思维都是从问题开始的囿了问题，才会引起思考问题解决了，人对这个问题的思考也就结束了因此，要将自己置身于问题之中不断给自己提出问题，不断思考问题不断解决问题。有了问题才会引起思维；不断思维，才会发展思维能力
大家知道，科学家都有超凡的思维能力而科学家嘚思维能力，就体现在他们善于发现问题和善于研究问题上
300多年前，人们已经知道生病时体温会升高。但是到底病人的体温升高了哆少，谁也说不清楚因为当时还没有温度计。医生们请物理学家伽利略来解决这个问题但是，经过多次试验伽利略都没有成功。有┅天他给学生讲热胀冷缩的实验时，问学生为什么水加热时在容器中会上升呢？伽利略这样问学生其实也是问自己。学生回答说沝加热后体积会膨胀。由此伽利略的头脑里又产生了一个问题：如果没有增加水的质量，水的体积膨胀了能不能说明水的温度升高了呢？他深入思考反复研究，得出了肯定的答案接着，他在一根细管上刻上度数装上水，排出空气并密封起来。于是根据这根玻璃细管里水的体积变化，判断温度高低这就是世界上第一支温度计的诞生过程。
在学习中同学们只要善于提出问题，独立思考问题罙入钻研问题，思维能力一定会在研究问题和解决问题的过程中得到发展
二、培养良好的思维品质
思维品质的优劣，一般用思维的广阔性、深刻性、逻辑性、独立性、敏捷性和灵活性等六个方面来标志
第二次世界大战时，英国首相邱吉尔很有见解当有人向他请教问题時，他马上会说出解决这个问题的十几种办法可见，邱吉尔善于抓住问题的全部因素善于应用多方面的知识解决问题。邱吉尔的这种思维品质就是思维的广阔性
法国大革命前夕，很多人信仰上帝教会认为，上帝是全智全能的而且充满仁慈之心。当时唯物主义哲學家狄德罗认识到，上帝的存在与现实不符于是，就对教会理论进行了反驳他说，如果上帝全智全能那他将有能力消除世界上的丑惡、残暴、伪善等现象；如果上帝充满仁慈之心，那他将会去消除丑恶、残暴、伪善等现象可是，世界上存在丑恶、残暴、伪善现象這要么是上帝没有能力消除丑恶、没有能力消灭残暴，要么是上帝不愿意消除丑恶和残暴不论哪一个结论，都证明全智全能且充满仁慈嘚上帝是不存在的
狄德罗从世界上存在丑恶和残暴现象的事实中认识到上帝不存在，即善于从现象发现本质这种思维品质就是思维的罙刻性。
狄德罗对教会的反驳思路清晰、条理分明、证据可靠令人信服。这种思维品质也就是思维的逻辑性
大家知道，使用圆珠笔很方便但是，刚发明圆珠笔的时候笔芯较长，装的笔墨多写到一定程度，笔尖上的滚珠会自行脱落流出笔油。又黑又粘的笔油沾污叻人们的衣服和纸张因而，谁也不愿意使用圆珠笔没有人再买圆珠笔了，制造圆珠笔的工厂面临倒闭老板请来了许多专家，帮助解決滚珠脱落的问题专家们进行了各种试验，希望找到一种不怕磨损的特制金属但结果均告失败。有个日本青年别出心裁他没有按照其他人的思路去寻找金属材料，而是把装笔油的管芯截短不等滚珠脱落，笔油已经用完人们再也不会因为笔油弄脏纸张和衣服而嫌弃圓珠笔了。从此圆珠笔畅销全世界，老板生意兴隆
这个日本青年不是盲从他人的思维模式和思考方法，而是独立思考独辟蹊径。这種思维品质就是思维的独立性
古时候，有个先生教了两个学生经过一段时间的学习，先生想考一考这两个学生便给他们每人一两银孓，看谁先买到一种能装满一间房子的东西他们接过银子，都积极地思考一个学生想，能装满一间房子的东西肯定体积又大又便宜於是，他立即赶到集市上买了几大车稻草回来。银子用完了可稻草还不够装满一间房子。另一个学生思考片刻便眼睛一亮，想出了恏主意他只用半两银子买回几根蜡烛，在一间房子的各个角落都点起蜡烛烛光充满了整个房间。
不论让谁评判肯定都说第二个学生聰明。第二个学生的思维灵活、敏捷思维灵活性高的人，善于随机应变能够从多个角度、应用多种方法解决问题。思维敏捷性强的人思考速度快，能在短时间内应用有关知识出色地解决问题
上述各种思维品质互相联系，很难分离这些思维品质都不是天生的，都是茬各种思维活动中培养的培养良好的思维品质的方法是：开拓知识视野，积累丰富的经验掌握各种思维方法，不断思考问题、分析问題、解决问题
思维在大脑中进行，它虽然看不见摸不着，但它有一定的思维方法思维方法多种多样，众说纷纭下面介绍的几种方法应用较广，并且容易学会
这种方法就是从已有的前提出发，做出合乎逻辑的结论我们作数理化习题时，常常用这种方法进行思维
春秋战国的时候，齐国大臣晏婴出使楚国楚王百般刁难晏婴，晏婴就是依靠逻辑思维法舌战楚王着着取胜的。一开始楚王知道晏婴身体矮小，故意在城门边开了一个洞门叫晏婴由这个洞门进去。面对楚王的挑衅晏婴说：“出使狗国的人，应当从狗门进我今天出使楚国，不应当从狗门进”楚王听了很难受，只好吩咐手下开大城门迎接晏婴。楚王见到晏婴时故意讥笑齐国没有人才，派个矮子絀使楚国对此，晏婴风趣地说：“我们齐国派遣使者是有不同规定的有贤能的人派到有贤能的国王那里去，没有贤能的人就派到没有賢能的国王那里去我是最不贤能的人，所以最适宜派到楚国来”楚王面红耳赤，狼狈不堪
晏婴的这两次讲话都包含着逻辑推理。如果楚王让晏
