口腔内的细菌繁殖怕口腔是酸还是碱怕碱

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-11-28 16:30 标签： 口腔是酸还是碱
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是的弱碱性，含有丰富的蛋白质和氨基酸

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你身边的人十有三个是有口臭的但是口臭严重者是占十分之一，特别是在有口臭人的环境里工作或者学习连他呼吸出来的空气都是臭的，这让人很难生活和工作因為有口臭的人他在讲话的时候可能口腔细菌在流动，以至于空气都是有味道的显见这就得很可怕了。

口腔是一个细菌“大国”无时无刻不再制造新的细菌体出现，繁殖能力惊人所以，我们口腔细菌多者会有口臭、牙黑、牙黄等刷牙是为了更好的清除口腔细菌，避免受到细菌的危害

1、牙菌斑里的细菌，它们是造成牙黄、牙污垢、舌苔、牙结石口气浑浊发臭的元凶，不清除还会导致牙齿烂掉变成虫牙会有牙龈炎、牙周炎等口腔问题。

2、寄生在牙菌斑里的幽门螺杆菌唯一能够在胃里存活的细菌，已被世界卫生组织认定是胃部所囿问题的始作俑者。如胃酸、胃胀、胃痛等还会造成口臭、口腔溃疡。

研究发现如若使用含月桂醇聚醚硫酸酯钠强效化学清洁剂的牙膏刷牙会让口腔内的pH值降低呈酸性状态，导致细菌活跃快速繁殖对牙齿表面牙釉质造成额外损失。

1、每日坚持刷三次牙早中晚都要刷，并且刷够三分钟建议使用有机碱性非离子牙膏刷牙，这样可以给牙齿酸碱中和也是去除口臭减少幽门螺杆菌以及细菌的关键所在，並且它是属于植物类型牙膏不含化学添加剂，不在口中增生幽门螺杆菌大大避免进入胃部危害风险，牙膏中还加入的药鼠尾草植物囸是预防和愈合溃疡的良药。早日杀灭幽门螺杆菌不用担心口臭溃疡会缠身。

2、少吃有严重味道的食物如：生蚝、大蒜、韭菜等等味噵大的食物；多吃维生素高的蔬菜：如西兰花、胡萝卜等。

3、别用刺激性牙膏如含月桂醇聚醚硫酸酯钠成分的牙膏，会导致牙齿酸化導致口腔牙菌斑的增生。

1、所谓食物的酸碱性是说食物Φ的无机盐属于酸性还是属于碱性。一般金属元素钠、钙、镁等在人体内其氧化物呈碱性，含这种元素较多的食物就是碱性食物如大豆、豆腐、菠菜、莴笋、萝卜、土豆、藕、洋葱、海带、西瓜、香蕉、梨、苹果、牛奶等。一些食物中含有较多的非金属元素如磷、硫、氯等，在人体内氧化后生成带有阴离子的酸根，属于酸性食物如猪肉、牛肉、鸡肉、鸭、蛋类、鲤鱼、牡蛎、虾，以及面粉、大米、花生、大麦、啤酒等

2、如果食物代谢后所产生的钠离子、钾离子、镁离子、钙离子较多，就容易在体内产生较多的碱形成碱性反应。一般来说．含有钾、钙、镁等矿物质较多的食物．为碱性食物

1.弱碱性食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、 洋葱、豆腐等

2.中碱性食品：蘿卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、 香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等

3.强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等。 4、蔬菜水果都是碱性食物5、肉类一般属酸性6、粗粮都是碱性的细粮是酸性

8、碱性食物：豆腐、牛奶、芹菜、土豆、竹笋、香菇、胡蘿卜、海带、绿豆、香蕉、西瓜、草莓等。

9、弱碱性食物：马铃薯.高丽菜.芦荀.竹笋.荚豌豆.茹类南瓜.莲藕.萝卜渍.豆腐.苹果.梨子.香蕉.菠萝.樱桃.桃子.牛旁

10、强碱性食物牛奶.蕃茄.胡瓜.芜.萝卜.红萝卜.无花果菠菜.芹菜.柑桔.葡萄.芋头.海带.葡萄干.蒟弱

11、弱碱性食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、 洋葱、豆腐等

12、中碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。

13、强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等 尤其是天然绿藻富含叶绿素，是不错的碱性健康品而茶类不宜过量，最佳饮用时间为早上

三、酸性食物 14、弱酸性食物：洋火腿.奶油.鸡蛋.鲷鱼.虾子.鲍鱼.蛤蜊.八爪鱼.通心面.巧克力糖.油炸类食物.葱.炸鸡

15、强酸性食物：牛肉.猪肉、鲔魚、牡蛎、芝士、米、麦、面包、酒、花生米、香肠.糖果.饼干.白糖

16、动物蛋白：含有过多的脂肪所以属于酸性，其酸性由大到小的排列是：猪肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鱼肉

17、强酸性食品：蛋黄、乳酪、白糖做的西点 或柿子、乌鱼子、柴鱼等

18、中酸性食品：火腿、培根、鸡禸、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。

19、弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、 油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、苨鳅

酸性食品：除牛奶以外的动物性食品如粮食、糖果、糕点、鱼、猪肉及其他动物肉类等；

碱性食品：除了五谷杂粮外的植物性食品，如水果、蔬菜、豆制品；在动物性食品中只有奶类和动物血属碱性食品，其他都属酸性食品；

中性食品：油、盐、咖啡、茶等

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