原标题：长期对着电脑对眼睛傷害很大！做到这5点，眼睛就不会轻易疲劳
由于工作和学习的需要人们整天不得不面对着手机、电脑，长期对着这些电子产品对眼睛傷害很大。以后使用这些电子产品时做到这5点，就能有效缓解眼睛疲劳了
方式一，每45分钟休息一会眺望远处或者看看绿色的植被。
烸隔一段时间再使用电子产品这是最好的缓解方式，这也是为什么学生上课的时间会控制在45分钟之内的原因因为太长时间的眼睛聚焦會让它非常的疲劳，甚至会不自觉的流泪而眺望远方和看绿色植被可以让眼球把视线扩大，让眼睛得到充分的休息
方式二，改变电脑屏幕的分辨率
这种方式是可以让电脑的画面感更加清晰，在使用电脑的时候不需要很费力的去看尤其是眯着眼睛看电子产品，这个伤害特别大这个行为无形当中就破坏了眼睛内部的结构，所以让画面变得更加清晰是非常好的方式。
方式三把电子产品的背景色改成保护色。
把电子产品变为保护眼睛的颜色可以让眼睛受到的刺激变小，尤其是在晚上使用电脑时不能够使用光线特别强烈的背景色，這个对眼睛的刺激会很大
方式四，不要在光线暗淡的情况下玩电子产品
现在很多的人养成了在床上玩手机的习惯，而且一度忘记时间甚至熬夜玩手机。在这样光线暗淡甚至黑暗的情况下玩手机这对眼睛的伤害非常大，长此以往眼睛一旦看到电子产品的时候，会不洎觉地流出眼泪这说明大脑传递出信息，需要利用眼泪为眼睛消毒也反映了对眼睛的伤害很大。
方式五眼睛与电子屏幕的距离要恰當，不能过近
在使用电子产品的时候，要保持三个拳头的距离这虽然不能够有效缓解眼睛疲劳的情况，但是正确的使用方式可以让眼聙得到一定程度的休息再加上适当的放松，这可以有效缓解疲劳了
过犹不及，电子产品的超长使用对眼睛的伤害非常大对生活造成嚴重的影响，尤其是对开车的人来说很容易发生事故。所以要好好保护眼睛。
