当然减轻打呼噜的最好方法还昰使用呼吸机。
很多人人认为胖子是比较爱打呼噜的，但实际情况是瘦子也会打呼噜主要是分年龄段，一般老人容易打呼噜
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一般来说侧卧睡眠睡前不要饮酒对于打呼噜都有一定的缓解作用；
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一般打呼噜考虑和肥胖以及腺体肥大有关这个建议可以去医院打呼噜看耳鼻喉科吗检查一下，如果有腺体肥大的症状的话这个需要进行手术治疗，如果是肥胖引起的建议适当的减重。
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