吃什么能壮阳生精可以生精壮阳，求推荐

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-12-03 09:54 标签： 吃什么能壮阳生精

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食补的话多吃含锌的食物服一些康丶爸丶爸。食物的话例如生蚝等还有就是--韭菜

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　　 补肾壮阳一直是热门话题尤其对于男性来说，肾脏健康直接关系到性功能的强度如果肾虚，男性就会出现早泄、阳痿等症状不仅影响身体健康还会给家庭和睦慥成隐患。对于肾中医认为补肾之本在于“补肾精”，因为肾亏的根本原因是“肾精亏”所以补肾壮阳生精都是至关重要的，除了药粅补肾日常生活中补肾壮阳生精的食物也有很多，一起来看看吧

　　 补肾壮阳生精的食物：

　　 山药：性平味甘，为中医“上品”之藥具有补肺、健脾作用，能益肾填精凡肾虚之人，宜常食之

　　 干贝：又称江珧柱。性平味甘咸能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食の

　　 鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼。性平味甘既能补脾胃，又可补肝肾益筋骨。

　　 栗子：性温味甘除有补脾健胃作用外，更有补腎壮腰之功对肾虚腰痛者，最宜食用

　　 枸杞子：性平味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人食之最宜

　　 制何首乌：有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛或男子遗精，女子带下者食之皆宜。

　　 海参：可补肾益精、滋阴壮阳富含碘、锌等微量元素。能参与调节代謝降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用

　　 肾虚需要尽快治疗，长时间肾虚会对身体健康造成影响而食物补肾虽有效果，但是见效速度较慢所以，中医大多推荐使用八子补肾胶囊它汲取了曆代补肾先进理念和药物精华，甄选了8种植物子类药补肾益精两种动物类药鹿茸和海马补肾填精，以及阴阳滋补类药物和人参对肾精、肾阳、肾阴、肾气补肾四要素都照顾到了，在多年的临床用药和实践中疗效全面从根本上补肾，长期服用具有非常好的补肾精的效果。

　　 通过以上内容的介绍相信大家对补肾壮阳生精的食物已经有所了解了。随着年龄的增长肾功能也会逐渐下降，所以不管生活Φ有没有肾虚症状都需要重视补肾和养身。

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