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请问这种情况具体多久了
局部有没有红肿，有没有什么诱因
有没有肢体麻木刺痛有没有头痛头晕
医生，我想问一下怎么可以缓解疼痛
为了更好的提供服务我需要询问您几个与病症相关的问题，感谢您配合
就是非常疼，请问医生可以怎么缓解疼痛
建議休息卧硬板床，避免久坐久站避免长时间低头，避免枕头过高避免劳累受凉，局部热敷理疗烤灯效果较好，每天两次每次半小時对症应用活血化瘀止痛药物，如口服云南白药胶囊外用扶他林乳剂不能缓解建议ct或者磁共振检查明确诊断。
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由于社会的节奏加快上班的压仂增加，互联网的发展等等越来越多的人开始长时间久坐在电脑前工作、玩游戏，颈椎病发病群体越来越趋于年轻化为了能够让大家擁有健康的身体，小编总结了8个小妙招以缓解脖子酸痛。
1、我们的老祖宗有句话叫“坐如钟站如松”，是教我们如何坐和站的这句話非常有道理。因为如果你做到了“坐如钟站如松”，你的脊柱就会处在一个平衡的位置上这样就不会刺激或压迫神经，也就不会出現相应的疾病了
2、冰敷。当脖子略感僵硬时有条件不妨用冰袋或以毛巾里冰块冰敷。假使脖子稍微受伤冰块有利于消肿热敷在用冰敷消炎过后，热疗是极佳的缓和剂可用热敷垫或洗热水澡。
3、坐有靠背的椅子假使背部未受到适当的支撑，将增加脖子的负担不仅加重原来的问题，还衍生新的麻烦
4、垫毛巾。当你坐着时卷一条毛巾，将它靠在背的凹陷处可帮助你的脊椎直立，并提供额外的支柱
5、注意劳逸结合。工作时间长了（超过一小时）别忘了站起来活动一下伸伸腰，活动一下颈椎给自己一个放松的机会，相信一定會有助于你的健康
6、视线应与显示器水平，你若坐在电脑面前工作应注意使显示器与视线保持水乎。假使逼迫自己仰头或俯首数小时可能引起脖子抽筋。
7、减少电话聊天讲电话时，容易使颈部陷于不良的姿势而引发脖子僵硬及酸痛。
8、睡硬床垫许多脖子问题因鈈良的睡眠习惯而起，或加剧找个稳固的床垫，可以解决此问题另外，“许多脖子痛的人在不垫枕头时睡得较好。”你若有同感鈈妨舍弃枕头。
脖子酸痛是颈椎病前期症状年轻人患颈椎病的“元凶”多是自己的不良习惯，其主要是长期保持错误的姿势加上缺乏適当的锻炼。
长期低头或扭着脖子看书或者长期紧盯着显示屏，使脖子处于一个姿势会造成两个椎体之间的压力不平衡，或颈部肌肉過度牵拉出现炎症这些都会使局部的神经受到刺激，引起相应区域的疼痛等症状
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