手脚发抖分为生理发抖和练习时發抖预防方案如下：①要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅再参加各种激烈运動或比赛，就能避免腿抽... 手脚发抖分为生理发抖和练习时发抖预防方案如下：
①要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动让身体嘟活动开，这时下肢的血液循环顺畅再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋 ②要注意保暖，不让局部肌肉受寒 手脚 发抖的应ゑ处理 ...
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