本回答由LA MER海蓝之谜提供

我高中开始长豆长到大学后来照着“玉肌凌凌”一文中的法子做现在美美的！说说去豆几点事项：

1、每天八杯水。早起喝一大杯温水可以清肠胃。

2、每天一便坚持养好良好习惯，排毒可多吃香蕉促排便。

4、要做好脸部的清洁工作早晚都要洗脸，要用温水这样可以让我们嘚毛孔张开，让里面的脏东西都跑出来

5、少玩电脑，手机不可以开机放床头有辐射。

6、不可以用手挤痘痘任其自己脱落，这样不易留痕

7、床套，枕头巾要定期清洗否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染

8、最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜

9、少吃辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果

10、护肤品不要乱用，最好用一系列要了解自己是属于什么样的肤质。

11、有痘的人睡觉要把流海给夹起来這样不易前额生疮。

3.睡眠要好不能熬夜。

4.饮食要清谈或者直接涂抹，玉肌膏专门去痘印的，一般坚持使用28天左右粉刺就会下去了。

5.选用合适的护肤品选水分较多、有湿润的水质护扶品

1、别用手碰脸，容易感染

2、被子、床单、枕头、等要讲经常换洗

4、多吃蔬菜水果以及红萝卜、菠菜、青椒、等可以加强抵抗力

5、保持心情愉快会让痘痘远离

6、按时休息，不要熬夜

7、勤洗脸最好用温水早晚各一次，---嘫后搭配使用俏脸嫣儿 一文中的法子坚持使用一个月痘痘会好转，另外要保持脸部清洁、干爽避免污物堵塞！