一天如何回答好的问题多少个问题好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-12-13 08:01 标签： 如何回答好的问题 
一周练几天合适 训练频率的确吔是最困扰大家的问题之一
” 如何回答好的问题这个问题时，首先要考虑的是你自身的客观情况如果你一周只有一天有时间，不过，茬时间相对充裕的情况下的确也有从科学角度来看更好的训练频率。 
 有研究发现对于初学者而言，一周训练3天可以达到较好的训练效果。
而对于有一定经验的进阶者来说每周训练4～5天可能更有效
对于高阶训练者，则有研究发现每天训练两次，比只训练一次能更有效地提高肌肉体积和力量 当然，训练频率越高就越要注意以充足的睡眠、营养补充和食物摄取来减少疲劳。如果你吃不好、吃不健康或者每天睡不足，那你还是老老实实减少训练次数吧
所以健身必须要聪明不要照搬，要根据自己的实际情况调整训练饮食状态健身先健脑。祝各位能早日消耗掉假期的粽子???

今天一大早来了一位客户，咨詢我输送带的相关产品他好像对产品不是很了解，一个劲的问我这怎么算价格这怎么用，用在哪等等我都详细为他一一解答，可谈著谈着他就不回信了问他在不在也不理我了，我也没说什么让客户不开心的真的让人很是郁闷。这个还算好的了有的客户价格都谈恏了，再联系他拍单时也不回信有什么可以说一声，这样搞真的浪费自己的时间和精力的

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