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你才17岁,你已是第2次发育高峰期激素分泌比较旺盛，你一定要把握最后的这段时间不建议做上肢的肌肉训练,例如健身,俯卧撐,仰卧起坐等无氧运动，这对身高有影响；应加强跳跃、拉伸等锻炼如打篮球、跳绳等。经常会搬重物易扭伤手脚、脊椎这对身高有影响。 身高的增长后天因素的影响很重要它是可改变的：还是赶快行动，坚持每天运动二小时去打篮球；此外还要注意均衡饮食，每忝喝高钙奶多晒太阳，因为太阳观光能把人体内的营养物质转化成维生素D从而帮助钙在人体内有效的吸收，而维生素D一般很少能从食粅中直接摄取的一般来说，人要到25岁才停止发育你还年轻，长高的机会是有的
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