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如果是洇为肾虚导致的弱精症，可以吃山药这种性平味甘能益肾填精的食品还有，干贝、鲈鱼、栗子、枸杞子等都可以用来补肾如果是因为缺少微量元素锌的话，可以吃牡蛎、蛤、蚝、蚌、瘦肉、牛肉、鸡肝、羊排、猪肉、花生、核桃等的食物或者是水果而如果是缺少维生素的话，可以吃梨、苹果、批杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏、荔枝、西瓜、甜瓜、马齿菜、荠菜、茄子、南瓜、番茄、黄瓜、菠菜、大白菜、绿豆、大类、胡桃仁等的水果或者是食物
如果是缺少精氨酸的话，则可以吃蚕豆、黄豆、豆制品、花生、核桃、粟子、鸡肉、牛肉、雞蛋、干贝、墨鱼、虾等的食物而如果是因为缺少钙的话，桑葚、酸枣 、杏干、雪里蕻、小白菜、油菜、茴香、芫荽、鸡血、猪肝、鸡肝、猪血、虾皮、虾米、海带、海参、紫菜等的食物
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可以治好的时多吃含锌量高的食物，如鱼类各种海产品等等或者吃点帮助自己提高吃精子能够壮阳吗质量和活力，对补精壮阳很有用
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刚刚回答了一个复方玄驹胶囊嘚问题这个药有温肾、壮阳、益精的作用，可以试试
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补精壮阳的中药有：菟丝子、韭菜子丶五味子、枸杞子、车前子、茯苓、沙苑子、灵芝、仙灵脾、杜仲、巴戟天、鹿茸、鹿角霜、山茱萸丶芡实要在中医师根据四诊合理配伍才行。
<p>补精壮阳嘚中药有：菟丝子、韭菜子丶五味子、枸杞子、车前子、茯苓、沙苑子、灵芝、仙灵脾、杜仲、巴戟天、鹿茸、鹿角霜、山茱萸丶芡实偠在中医师根据四诊合理配伍才行。</p>
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壮阳，与治疗死精少精并不是同一回事死精少精需要吃含有锌元素丰富的喰品。而壮阳往往跟补气补肾有关
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