原标题：健康│腰痛、腿麻、脚無力?椎间盘突出的问题就在这里

郑州市骨科医院呵护骨骼健康！

时常有人问医生我腰痛，是不是腰椎间盘突出腿无力怎么办了?

这是个什麼病?怎么治?今天咱们就来说一说

椎间盘就像一个……肉包子

椎间盘是一个由纤维软骨组织组成的结构，外面是纤维环里面是髓核，位於两个椎体中间

不仅仅是腰椎有椎间盘，颈椎、胸椎都有椎间盘

我经常和患者打比方，椎间盘就像是个扁扁的包子纤维环就是包子皮，髓核就是包子馅

由于年龄的增长或是外伤，纤维环可能会变形破损里面的髓核就会突出。就像包子皮破了里面的馅儿会漏出来。

有些已经确诊腰椎间盘突出腿无力怎么办症的病人经常陷入一种无止境的焦虑中：

是做手术呢?还是选择保守治疗呢?

其实基本原则是这樣的：

如果初次发作，症状不是特别严重可以先选择保守治疗，

如果反复发作保守治疗效果也不见效，就可以考虑手术治疗

保守治療包括休息、物理治疗和使用抗炎镇痛药物等等。

过去国内的专著、中文文献，甚至教科书大多都主张腰椎间盘突出腿无力怎么办症保守治疗必须严格卧床休息。但是如果去看看英文文献会发现结论并非如此。

国外一些研究发现腰椎间盘突出腿无力怎么办症的患者，卧床休息与保持活动对他们的影响几乎没有差异而且国外很少有主张腰椎间盘突出腿无力怎么办症患者严格卧床的研究报道。

由此可見注意休息是可以的，但并不是非要严格卧床才算休息只要患者的疼痛和功能障碍并没有严重到寸步难行的程度，大可不必人为限制其活动

如果症状很严重，就要考虑手术治疗了那症状严不严重怎么判断?这个还是交给医生判断。

医生会判断你是否有神经根或者马尾鉮经瘫的迹象一旦发现，医生就会说：你这种情况一定要做手术了不能再拖了。

这个时候一定要听医生的，该做手术就得做

预防腰痛的 3 个建议

生活中，很多人都是不经意间伤了「腰」建议大家注意下面这几点：

拖地、扫地或用吸尘器时要当心，尽量保持身体直立

从地上捡东西时，最好保持腰部以上身体直立的姿势先蹲下而不要直接大幅度弯腰去捡。

从高处拿东西时千万不要身体向后仰。

加強锻炼强健肌肉，就能减少腰痛

饭后不要长时间坐着看电视。

抱小孩时靠近自己的身体离得太远会增加腰部负担。

3. 不要长时间保持┅个姿势

避免过度劳累工作、学习一段时间后要活动一下。

保持正确姿势缓解腰部肌肉紧张。

走路时多运用腹部肌肉站立时不要双腿同时并齐长时间站立。

郑州市骨科医院位于郑州市陇海中路58号

(乘B5、Y822、82、44、256、1路到陇海路淮北街站下车)

门诊预约电话0（上班期间）

住院预約电话1（24小时）