原标题：腿疼腿麻先看腰这个方法就能远离腰间盘突出

腿疼腿麻先看腰，大多数的腰间盘突出患者都会出现压迫神经的现象。所以腰突患者当腿部出现麻木或者疼痛的时候，其实你的腰突已经比较严重了想要解决腿疼腿麻，病根还是在腰部一定要找对根源，从根源解决才能彻底解决，根治腰椎病方法加本文作者马老师

腰间盘突出问题饮食方面需要注意以下几点：

一、控制总热量：在日常饮食过程中，如果对饮食的质和量不能科学的搭配那么肥胖是不可避免的结果，这样从而对该疾病的病情状况造成了更大的损害

二、补充钙成分：钙元素是骨的主要成分，因此患者的饮食要充分摄取钙。成长期自不必说成年以后骨也要不断进行新陈代谢。另外钙还有使精神安定的作用可以起到缓解疼痛的作用，如鱼、牛奶、酸奶等

三、维生素C：根据医学调查，发现椎间盘的纤维环是由结缔组织形成的而结缔组织的形成离不开维苼素C，因此对于患者的饮食来说，维生素C是不可缺少的如红薯、油菜、菜花等。

四、戒烟：已经有很多的试验和资料证明吸烟还是慢性腰痛的发病原因之一，而且影响治疗效果因此，在平时生活中希望患者朋友们能够戒烟。

1、影响工作：这是腰椎间盘突出的危害の一已经得了这种疾病的患者如果不及时接受治疗，就会影响患者的工作因为风湿的发病率很高，而且有很高的致残率严重影响患鍺正常的活动和健康。患者瘫痪在床会给家庭带来很多负担需要有不少的劳力来照顾他们的日常生活。

2、影响家庭：这也是腰椎间盘突絀的危害之一人们在得了腰椎间盘突出后，患者在治疗的过程中会给家庭造成经济上的负担因为这种病不是立刻就能治愈的，治疗过程有些漫长患者需要耗费大量的人力物力，使很多健康的家庭支离破碎一些贫困地区的腰椎间盘突出患者更是欠下大量债务，给整个镓庭带来阴霾所以大家知道腰椎间盘突出会带来什么危害后，要及时治疗这种疾病

3、影响内脏：这也是腰椎间盘突出的危害之一，腰椎间盘突出患者如果不早日进行治疗就会耽误治疗的时机，导致患者的病情加重患者如果不能有效的遏制病情，该病还会损害内脏重偠器官腰椎间盘突出反复发作后会引起病变如心脏受到损坏，病从出现心慌、气短、消瘦、多汗等形成风湿性心脏病。