健康咨询描述： 大夫您好我的主要症状是失眠健忘如何治疗健忘。一年多来每晚睡眠时间总计在5-6小时，每两、三个小时就要醒一次最近两三天突然每夜就睡两个小時，一旦醒了就再也睡不着了还伴有健忘，刚要做什么事情转眼就忘了
想得到的帮助： 请问大夫有哪些中成药可以治疗失眠健忘如何治疗，不想吃西药担心会产生依赖。
您好根据您的描述，失眠健忘如何治疗健忘首先自我调整一下，白天适当的做做运动促进血液循环，晚上睡觉前用温水泡泡脚听听舒缓的音乐，放松压力睡前不要想过多的事情，让大脑放空慢慢的进入睡眠状态，实在不行嘚可以到医院中医科就诊
以上是对“哪些中成药可以治疗失眠健忘如何治疗健忘”这个问题的建议，希望对您有帮助祝您健康！
生活有规律，定时上床晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料
失眠健忘如何治疗症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠健忘如何治疗是一种十分普...
生精补髓益气养血，强脑安神用于肾精不足、气血...
适用于促进睾酮分泌、增强性功能、改善前列腺炎、增...
健忘是经常的事则为记忆减退，容易忘事中医认为“心主神明”，故健忘和失眠健忘如何治疗在中医病症中都属于心系疾病与心血不足，神明失舍有关所以，中醫失眠健忘如何治疗健忘多从养心安神入手失眠健忘如何治疗的酒，大多适用于以虚证表现为主者如肝肾不足、心脾两虚、血虚肝旺等证。
对于失眠健忘如何治疗健忘的患者林老师推荐了一款既简单又醇香的竹叶甜酒，经常饮之可失眠健忘如何治疗健忘。
配方：淡竹叶150克糯米1斤，甜酒曲适量
制作方法：将竹叶煎煮取汁，以药汁浸米同煮熟，摊凉后加入甜酒曲，拌匀置温暖处发酵，作成甜酒酿服用
功效与主治：清心除烦。适用于热病后心烦难以入寐，并有通利小便作用
服法：每日早晚各服酒酿一小杯。
说明：竹叶有圊竹叶和淡竹叶之分本酒取淡竹叶，味甘淡而性寒入心、胃经，可清热除烦利尿。故李时珍记载此酒可“治诸风热清心畅意”。夲酒也可用冷浸法制作方法为取淡竹叶50克，白酒500毫升将淡竹叶切碎，装入纱布袋浸泡酒中，五日后饮用
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素描学习中。朋友们喜欢我的画就送我一颗小红心吧，谢谢啦！
