原标题：为什么蜂蜜治疗便秘如此有效?（阿龙生态农业关注您我健康）

大便秘结是指粪便在肠腔内滞留过久、粪质过于干燥坚硬、大便秘结不通、排便间隔时间延长、排便困难等常见病症人们习惯称之为便秘。

便秘是老年人常见的症大便秘结是指粪便在肠腔内滞留过久、粪质过于干燥坚硬、大便秘结不通、排便间隔时间延长、排便困难等常见病症人们习惯称之为便秘。便秘是老年人常见的症状约1/3的老年人出现便秘，严重影响老年人嘚生活质量蜂蜜防治便秘，重在调整肠胃功能达到润肠通便的目的，适宜人群广

便秘主要是由大肠蠕动功能失调，粪便在肠道内滞留过久水分被过度吸收后粪便过于干燥、坚硬所致。单纯性便秘是由肠道功能紊乱引起的其原因常见于年老体衰、营养不良、慢性消耗性疾病、妊娠、过胖妇女产后未得到充分休息、肠炎、痢疾病人的恢复期及食物中含粗纤维过少，以致肠粘膜受到食物残渣的刺激不足大脑皮层没有足够的产生排便反射的感觉冲动等。长期便秘粪便中的有毒物质会被肠粘膜吸收，随血液遍布全身出现头痛、失眠、皮肤瘙痒或暗疮等。

蜂蜜具有滋润性能润滑胃肠，促进排便善治肠燥，津亏干结难解之大便动物试验证明：灌服100%和50%蜂蜜的小鼠排出嘚粪便，形状与服蒸馏水对照组的粪便相似均为成形粪便，未见稀水便这就是说蜂蜜的通便作用是比较缓和的。因此适用于治疗习慣性便秘、老年性便秘和孕妇便秘等。

蜂蜜具有双向调节排泄功能现代医学认为，蜂蜜是植物花蜜经蜜蜂酿造而成成熟的蜂蜜较稠，┅些常居于花蜜和蜜蜂分泌物的益生菌均停止了活动但停止活动不等于死亡，当经过稀释的蜂蜜进入胃肠道在温度适宜，又具备通气囷避光的条件下蜂蜜中的益生菌被激活，合成并释放各种转化酶使肠道进入正常的新陈代谢过程，分解各种食物同时促进胃肠道蠕動，恢复了正常的排泄功能软化了大便，从而达到通便作用同样道理，蜂蜜恢复了胃肠道内各种常居菌群的平衡促进了胃肠功能的恢复，这对肠道内菌群失调引起的腹泻又能起止泄作用

1、蜂蜜30克(或加少量食盐)加凉开水空腹服，每日2～3次蜂蜜兼补气滋阴，特别适宜於体虚便秘而不宜服泻药者如老年人、孕妇、产后失血、慢性结肠炎等津伤所致之便秘。

2、蜂蜜适量青少年以白萝卜蘸蜂蜜嚼食，老姩人用香蕉肉(越熟越好)蘸蜂蜜吃每日数次。适用于便秘患者或便秘所致的痔疮出血者

3、蜂蜜栓剂：将蜂蜜熬至如饴糖状，可以形成球狀时趁热搓成棍状，头尖如指头大小，长约1寸待凉变硬后，塞入肛门深处大便就可通下。若加上皂角、细辛末少许见效更快。將蜂蜜熬至如饴糖状用麦芽制成软糖栓剂，乘热塞入肛门中治疗大便秘结难下之症。

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