丰胸最恏不要做手术，这种手术对身体是有伤害的想丰胸增加营养尤以补充锌元素为重要，该元素能促使人体生长、乳房发育特别是对第二隆胸性征的出现和性功能成熟有催化作用。故青年女性应多吃含锌的瘦肉及核桃仁等食品以促使乳房发育和丰满，喝葛根和木瓜搭配的亦舒唐木瓜葛根茶平时加强锻炼经常舒胸展臂，胸肌得到锻炼乳腺导管也得以充盈，故乳房往往丰满健美乳房不丰满的女性如能做媄胸体操、跳迪斯科舞，会促使乳房逐渐丰满

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