哺乳期能补钙需要补钙吗,谁能介绍下吗

您好!根据您的描述一般情况丅,哺乳期能补钙的妈妈也需要补钙的钙的摄入是一直要有的。尤其是母乳喂养的阶段可以妈妈补钙.妈妈多吃富含钙的食物比如奶、蝦皮、豆制品、带骨鱼虾等.另外可以喝鸡肉汤虾皮鸡蛋汤,排骨汤猪蹄汤等然后吃多一点瘦肉,鸡肉

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