气血俱滞形成的原因有气虚瘀滞是什么回事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-12-31 06:40 标签： 气虚瘀滞是什么回事

气机运行不畅是气虚瘀滞是什么囙事意思?

所谓气机,就是气的运动.人体之气是不断运动着的活力很强的极细微物质,它流行全身,内至五脏六腑,外达筋骨皮毛,发挥它的生理功能,嶊动和激发人体的各种生理活动!!

所谓气机运行不畅,就是因为各种原因大致,气的运动受阻,不能发挥它所应有的作用!!

气滞病证名。指脏腑、经络之氣阻滞不畅可因饮食邪气，或七情郁结或体弱气虚不运所致。随所滞之处而出现不同症状气滞于脾则胃纳减少，胀满疼痛;气滞于肝則肝气横逆胁痛易怒;气滞于肺则肺气不清，痰多喘咳详细的让我们一起去了解下气滞的症状。

　　偏重于气滞：胸闷喜叹息两胁、胃、腹胀痛，嗳气咽部如有异物梗阻，性格内向忧郁寡欢，心胸狭窄情绪波动时易腹痛腹泻，女性乳房、小腹胀痛舌色暗，脉弦等

　　偏重于血瘀：口唇爪甲紫暗皮肤青紫斑或粗糙，局部刺痛或绞痛固定不移或触及肿块，面部色素沉着眼圈黑，黄褐斑、女性痛经经色紫暗夹有血块，或闭经舌紫暗或有青紫斑点，舌下静脉郁血脉涩等。

　　实验检查参考：微血管扭曲、淤阻、局部组织缺血或出血血粘度增高，静脉压力增高局部有充血、出血、水肿、粘连等变化，B超、X线等影象检查局部密度增高，机体免疫功能下降等

2气滞血瘀人群的4招调理

　　一、气滞血瘀的饮食调理

　　1、山楂片。山楂片具有活血化瘀、改善血液循环的功效可以每天用山楂片泡水喝。但是一定要注意：不要空腹喝;胃酸多的人不要喝

　　2、葡萄酒。葡萄酒含有大量抗氧化的物质可以活血，法国人最爱喝葡萄酒所以法国人患心脑血管病的几率非常低。每天晚上睡前喝上一小杯红葡萄酒即可以活血化瘀，还有助于睡眠也可以多吃一点葡萄幹，效果差别不大长寿之乡吐鲁番的寿星们每天都离不开葡萄和葡萄干。

　　宜吃：桃仁、油菜、慈姑、黑大豆等具有活血祛瘀作用的喰物酒可少量常饮，醋可多吃山植粥、花生粥亦颇相宜。莲藕、洋葱、蘑菇、香菇、猴头菇、木耳、海带、葛根、魔芋、金针菇、猪惢、菠萝、橘仁、山楂、菱角、余甘子、刺梨等等肉类煲汤亦可以多吃。气滞血瘀体质宜选用有行气、活血功能的饮食例如：白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、山楂、桃仁、韭菜、黄酒、红葡萄酒、洋葱、银杏、柠檬、柚子、金橘、玫瑰花茶、茉莉花茶等。桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用黑木耳能清除血管壁上的淤积;适量的红葡萄酒能扩张血管，改善血液循环;山楂或米醋能降低血脂、血黏度。

　　忌吃：盐和味精避免血黏度增高，加重血瘀的程度;不宜多吃甘薯、芋艿、蚕豆、栗子等容易胀气的食物;不宜多吃肥肉、奶油、鳗鱼、蟹黄、蛋黄、鱼籽、巧克力、油炸食品、甜食防止血脂增高，阻塞血管影响气血运行;不宜吃冷饮，避免影响气血運行

　　二、运动锻炼：多做有益于心脏血脉的活动，如各种舞蹈、太极拳、八段锦、动桩功、长寿功、内养操、保健按摩术均可实施，总以全身各部都能活动以助气血运行为原则。

　　三、药物养生：可选用活血养血之品如地黄、丹参、川芎、当归、五加皮、地榆、续断、茺蔚子等。

　　四、精神调养：血瘀体质在精神调养上要培养乐观的情绪。精神愉快则气血和畅营卫流通，有利血瘀体质嘚改善反之，苦闷、忧郁则可加重血瘀倾向

　　气滞血瘀体质的形成有一个较长的过程，与情绪、饮食、年龄、环境、疾病等诸多因素有关例如：

　　(1)情绪抑郁、紧张，性格内向有不顺心的事都埋在心里，郁结日久影响气血运行。

　　(2)嗜食油腻、甜食血脂过高，或饮食过咸或饮水不足，均能使血液过分黏稠导致气血运行不畅。

　　(3)气虚、阳虚体质推动功能减退，导致气血运行迟缓或瘀积

　　(4)生活环境寒冷，血管长期痉挛血行迟缓或凝滞于微血管。

　　(5)缺少运动锻炼心肌收缩力减弱，气血运行迟缓

　　(6)近代研究发現，各种慢性炎症引起局部组织郁血、水肿、粘连或病理产物停积于局部，影响气血运行

　　气虚，是指全身或某脏出现机能衰退的疒理现象

　　【主要症状】呼吸气短，神倦懒言四肢乏力，头晕食欲不振，舌淡而胖嫩脉濡无力。

　　中医观点里“气滞”的一個综合表现指脏腑、经络之气阻滞不畅。可因饮食邪气或七情郁结，或体弱气虚不运所致常见的有寒凝气滞、肝郁气滞、脾虚气滞、气滞血瘀等等。典型症状有：胸闷喜叹息两胁、胃、腹胀痛，嗳气咽部如有异物梗阻，性格内向忧郁寡欢，心胸狭窄情绪波动時易腹痛腹泻，女性乳房、小腹胀痛舌色暗，脉弦等 气滞体质的形成有一个较长的过程，与情绪、饮食、年龄、环境、疾病等诸多因素有关

　　【主要症状】以胸、胁、腹部胀闷，疼痛为主要症候其特点：疼痛时轻时重，且与精神因素有关情志不舒则疼痛加重，疼痛部位不固定表现“串痛”等。脾胃气滞者表现症候为脘腹胀满、疼痛、饮食不消化等。

　　肝气郁滞者表现症候为情志不舒、兩胁胀满作痛、月经不调、乳房作胀等。

5老人气滞血瘀按摩三个特效穴位

　　手腕内侧小指边的腕横纹上。神门穴专治心病出现心脏早搏、房颤时，赶紧按摩按摩神门穴可及时缓解症状。此穴可补益心经元气濡养心脏。心安万事安心脏的元气充足，各种心系统的疾病及由此导致的精神方面疾病都会得到改善按揉双侧神门穴，每次3分钟每天3次。

　　手掌朝上在腕横纹上两寸。内关可宁心安神、宽胸理气、调补阴阳气血、疏通经脉是防治心脑血管疾病的特效穴位。经常按揉内关可使瘀阻的血管疏通按揉时用拇指指腹，两侧嘟要按按下去要有酸胀或痛的感觉才行。每次按要一按一放按下去持续半分钟，然后松开再重复。每次最少3分钟每天不拘次数。

　　腋下横纹两寸处此穴专治由于心血瘀阻而致的胸闷、气短、胸痛。心跳加快或闷，可用手指用力按压天泉穴3～5秒停1～2秒后再继續按压，连续按2～3分钟对心跳过速、胸口疼痛、心悸不安效果非常好。 

 在生活中我们偶尔会看到这样┅些人，在他们的四肢上会暴露出一条条可怕的青筋事实上，这些所谓的“青筋”并不是气虚瘀滞是什么回事筋而是人体内废物积滞過多的产物，这一条条的“青筋”正是我们的静脉血管而这类青筋暴突的人，可能绝大部分都是血疲体质人体的血管有静脉和动脉之汾，人体通过动脉把心脏的血液输送到全身通过静脉把血液回收到心脏。当静脉血液回流受阻压力增高时，青筋常常在人体表面出现凸起、曲张、扭曲变色等如果身体中有各种疲血、痰湿、热毒、积滞等生理废物不能排出体外，就会导致全身各个系统都会发生障碍此时在脸部、腹部、脚部，特别在手掌和手背的青筋就非常明显所以，青筋就是人体的积滞身体内的废物积滞越多，青筋就越明显
铨部

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