原标题：老年人如何预防痔的发苼?如何避免痔疮复发
人到老年，机体处于衰退状态活动减少，消化功能减弱肛门肌肉松弛，血管易于曲张而形成痔因此老年人预防痔更为重要，老年人预防痔的发生特别要注意以下几点:
(1)、经常参加与自己相适应的体育活动如慢跑、体操和饭后散步等。活动量不宜過大但要持之以恒，使身体肌肉保持一定的紧张度
(2)、便前、便后作肛门运动（提肛运动），有利于肛门血液循环及保持大便通畅
(3) 、養成良好的生活习惯。每日生活要有规律饮食定时定量、起居适时和排便定时。切忌烟酒少吃辛辣食物。每日睡前进行热水坐浴15分钟咗右也是非常有益和必要的。
(4)、 饮食预防营养要符合老人需要，动植物饮食比例应以植物饮食为主多吃蔬菜、水果和蜂蜜等，保持夶便通畅防止便秘。
痔疮的治疗无论采用何种方法都是治标的，治本就要根据各人的具体情况采取行之有效的预防措施了痔在治疗後，如果不加预防产生痔的原因依然存在，复发是肯定的所谓复发，就是新痔又形成或原有很轻的痔又加重。当然在选择治疗方法时，若适应证不符复发的可能性就大。关键的问题是预防因此如何避免痔疮复发关键在于预防，改变生活方式和不良作息坚持运動才是关键。
