女人也肾虚且女性也需要补肾。而女人补肾与男性补肾的是不一样的女性有专门女人的补肾佳品。那么女人肾虚吃什么最有效食物补好呢?其实可以通过一些美食来進行调理的，但是怎样的美食有补肾的功效呢一起来了解吧!

以下给大家介绍几种调节女人肾虚的最佳食物：

取核桃仁200克捣碎，与无花果、杏干、葡萄干各100克混合加上蜂蜜100克，细心调和即成每日饮用一食勺。

在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮20克人参，密封浸泡15天然后启开，每天饮用一杯(50-80克)

将芹菜、青葱切成细丝，与四杯酸奶或奶酒混合并加些豆蔻肉末和适量的盐，充分搅拌后放入冷藏室每天清晨服鼡半杯(20-30克)。

将芹菜300克少洗净切段，放入锅中用水煎煮片刻加入少许面粉和1杯浓肉汤，再加入1个蛋黄热饮最好。

取胡萝卜两根切成細线，与冷牛奶(加热过的)150克混合搅匀加入适量盐。每日一杯分3次服用，连续一周最为有效

女人肾虚营养多吃一些胡萝卜羹、芹菜蛋羹、豆蔻奶汁等来补充。

作者声奣：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可谢绝转载。