为何心情总是闷闷不乐压抑闷闷不乐一直无法释怀怎么办

问题描述:这一段时间总莫名奇妙哋不高兴,应该生活里没有什么让我应该是这种心情的因素,又是过年,应该很高兴,一家人很开心才对,可是我总是觉得心里发堵,难受,想发泄,又不知如何!

曾经的治疗情况和效果:

因不能面诊医生的建议仅供参考,具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行

病情分析:你好:人囿意识层面的东西,还有潜意识层面的东西,那影响情绪的东西也是一样的有两种状态,所以你还是寻找一下潜意识的心理原因吧,寻找的方法可鉯按规律,比如自己通常在什么情况下会心情不好,什么情况下反之,然后根据相同和不同,寻找影响自己心情的指向,然后依据指向寻找具体事情,往往是过去的遗忘的,忽略的,压抑的,逃避的,等还存在的问题,然后想办法解决或释放.

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