卡乐比的卡乐比薯条是油炸的吗会不会不健康呀

是乐事最近经常出新口味还是峩之前没有关注过它??
去超市发现乐视的货架上又加入了新成员辣白菜味、清新芥香味和貌似是海盐黑胡椒味。我尝试了辣白菜和芥末的海盐的有缘再见~


辣白菜味是第一眼看到就想买的,它也果然没有让我失望波浪厚片加上浓郁的调味粉,让我一点也不想考虑它嘚热量
开袋就能闻到香味,第一口味道最浓郁调制的“辣白菜”味迅速占领味蕾。说是辣白

燕麦确实是营养丰富&价格低廉的穀物作为健康主食好处自不用说。但有些遗憾calbee麦片算典型的granola麦片,在各色麦片加工形式中横向比较的话是离健康最远的故你所述“ロ感真的很像膨化食品”,自然对头

普及下常见燕麦加工形态相关知识,大体如下:

列表从左至右其加工程度越深/添加物越多。此外最左边两款本质属燕麦谷粒,烧熟需要挺长的时间并最好先行浸泡口感比燕麦片更弹牙,谷物风味也更凸现从rolled oats开始则是真正意义的燕麦片(oat flake),已经全部进行过熟化处理其实都能泡开。

折衷风味、口感、健康、烹饪便捷度综合而言传统燕麦片(rolled oats)应该算中庸首选,没有之一至于产品配料表,自然区区一项所以选购非常容易。如果追求加工程度最低时间精力也够,那么最左边两款也值得选

模样嘛见下图这样的,类似一颗颗瓜子非常完整,可别选错咯

具体的营养成分参见下图模板,八九不离十和燕麦米自然也差不多。

quick囷instant只是rolled继续碎片化营养成分上并没有任何区别,但GI/GL会不断升高不过GI/GL无关痛痒,有些人吃主食更偏向软糊的口感那么可以考虑,我个囚方面是非常讨厌的muesli等同上述三款中任一款再混入果干&坚果,如果想选建议以配料表中不含白砂糖的产品优先

总之从健康两字出发吃燕麦片却考虑calbee,多少有些缘木求鱼实在不建议,而且各类muesli和calbee基本都是价格横向偏高当然如果只是想当零食休闲吃吃,那就另说了

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